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Mar.19.04.11 LungoMary http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=1872	Pagina 1 di 1

Autore:	Max [ venerdì 15 aprile 2011, 9:41 ]
Oggetto del messaggio:	Mar.19.04.11 LungoMary
Ogni promessa è un debito Questo martedì lo dedico a Mary x il suo lungo settimanale..tipo lungomare Giro: Castelnuovo, Campagnano, Umiltà, Nepi, Sassacci, Stimigliano, Gavignano, P.Mirteto scalo, Torrita, Nazzano, Civitellese, Rignano, Castelnuovo. Km 113 con 1.300m. di dislivello Traccia Dal bivio Campagnanese partenza e arrivo sono 107km con 1.200m. di disl. Appuntamenti: 15.00 Staz. castelnuovo-Flaminia km29 15.10 bivio Campagnanese-Flaminia km32 15.30 Partenza crono sulla Campagnanese X coloro che di solito partono + tardi..tipo Bionico&Barby&co...il gruppo della Campagnanese se uscite potete venirci incontro da Rignano verso la Civitellese, in linea di massima verso le 18 saremo sulla Civitellese fra Nazzano e S.Oreste Per poi allungare insieme fin dove volete Possiamo sentirci x telefono prima che partiate Dare adesione e opzioni qua di seguito x chi fosse interessato Mary ti vanno bene giro e orari? Eddajeee

Autore:	Mary80 R. [ venerdì 15 aprile 2011, 13:11 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mar.19.04.11 LungoMary
Grandissimo Generale! Certo che mi vanno bene, alla grande! stamane non ho risposto alle chiamate, ero in ospedale, sono rientrata da un mezz'oretta e devo andare al lavoro. Oggi comunque per chi avesse voluto pedalare soprattutto in mattinata, era fattibile perchè non è piovuto, perlomeno dalle parti di cassia roma-nord (io ero all'INRCA e poi dalle parti di Bufalotta). io provo domani pomeriggio un'orettina e mezza. Mary

Autore:	girardengo [ venerdì 15 aprile 2011, 19:00 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mar.19.04.11 LungoMary
si je la fò martedì sera passo tanto c'è tempo per metterci d'accordo

Autore:	Sid [ lunedì 18 aprile 2011, 11:03 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mar.19.04.11 LungoMary
Ciao Max, dopo "sabato" volgio riprovarci. Mi farò trovare alle 15:10 bivio campagnanese. Ciao Riccardo

Autore:	Max [ lunedì 18 aprile 2011, 11:10 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mar.19.04.11 LungoMary
annunciati max mary sid ...

Autore:	max wagon sweep [ lunedì 18 aprile 2011, 11:15 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mar.19.04.11 LungoMary
....ve lo dico...domani....

Autore:	Tornado [ lunedì 18 aprile 2011, 11:20 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mar.19.04.11 LungoMary
Dalla Flaminia fate la campagnanese, passando per la partenza della crono?

Autore:	Max [ lunedì 18 aprile 2011, 11:45 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mar.19.04.11 LungoMary
Tornado ha scritto: :D Dalla Flaminia fate la campagnanese, passando per la partenza della crono? yes ho aggiornato l'orario in quel punto te devo mette annunciato pure a te? lo faccio poi me farai sapè annunciati max mary sid maxws tornado ...

Autore:	Tornado [ lunedì 18 aprile 2011, 12:29 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mar.19.04.11 LungoMary
Per quanto mi riguarda sarò presernte solo se riesco a liberarmi dai vari impegni lavorativi del pomeriggio. Deciderò domani alle 13.

Autore:	Tornado [ lunedì 18 aprile 2011, 13:08 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mar.19.04.11 LungoMary
Max, ho scaricato la traccia GPX. Per quanto riguarda la traccia TCX non sono riuscito a scaricarla (ciaè arrivando al link tramite "more" l'unica traccia che ti fa scaricare è quella in GPX anche se selezioni TCX). Mi puoi far sapere? Grazie

Autore:

Max [ lunedì 18 aprile 2011, 13:45 ]

Oggetto del messaggio:

Re: Mar.19.04.11 LungoMary

Tornado ha scritto:

:?:

Max, ho scaricato la traccia GPX. Per quanto riguarda la traccia TCX non sono riuscito a scaricarla (ciaè arrivando al link tramite "more" l'unica traccia che ti fa scaricare è quella in GPX anche se selezioni TCX).

Mi puoi far sapere?

Grazie

io non ho avuto problem
in allego il file tcx

Allegati:

Commento file: File TCX del tracciato

nepi_sassacci_stimigliano_torrita.tcx [702.19 KiB]
Scaricato 131 volte

Autore:	Tornado [ lunedì 18 aprile 2011, 15:37 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mar.19.04.11 LungoMary
ll link diretto al file è andato a buon fine. Grazie mille.

Autore:	Mary80 R. [ lunedì 18 aprile 2011, 16:56 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mar.19.04.11 LungoMary
....bè, ore 17.55, monitoraggio meteo....a Generà, sole sole e sole sia mattina che pomeriggio! A domani. Ore 15.10 bivio campagnanese. Presente.

Autore:	l'uomo bionico [ lunedì 18 aprile 2011, 17:03 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mar.19.04.11 LungoMary
Io alle 17,30 .Poi ci sentiamo per telefono.

Autore:	Max [ lunedì 18 aprile 2011, 21:24 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mar.19.04.11 LungoMary
Tutto confermato! Ci vediamo lungo i vari appuntamenti indicati Giro: Castelnuovo, Campagnano, Umiltà, Nepi, Sassacci, Stimigliano, Gavignano, P.Mirteto scalo, Torrita, Nazzano, Civitellese, Rignano, Castelnuovo. Km 113 con 1.300m. di dislivello Traccia Dal bivio Campagnanese partenza e arrivo sono 107km con 1.200m. di disl. Appuntamenti: 15.00 Staz. castelnuovo-Flaminia km29 15.10 bivio Campagnanese-Flaminia km32 15.30 Partenza crono sulla Campagnanese

Autore:	cristina [ martedì 19 aprile 2011, 6:25 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mar.19.04.11 LungoMary
buona pedalata

Autore:	Cannibale [ martedì 19 aprile 2011, 19:11 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mar.19.04.11 LungoMary
come è andata? per me oggi giornata pesante.....lavoro, rogne, mal di schiena che mi ha impedito la sgambatina.... per fortuna ho fatto qualcosa di utile per bimbimbici

Autore:	Max [ martedì 19 aprile 2011, 22:17 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mar.19.04.11 LungoMary
Eccomi di rientro dalla lunga e intensa giornata di oggi compleanno della mia dolce metà su tutti! In bici dalle 15.20 alle 20.00 All'inizio con Mary MaxWS Sid e Tornado poi si univano il Bionico e Girardengo Giro su misura x Mary Campagnano, Umiltà, Nepi, Sassacci, Stimigliano, Torrita, Rignano Passo regolare ma bello spedito, alla fine 28,5 di media x tutti i partecipanti Salita di Torrita che ha visto Sid pagare nel finale il passo, mentre una straordinaria Mary allo scollinamento lo agganciava in 10' netti MaxWs alle preso con problemi di regisella, un continuo scivolare giù e il cambio zoppicante x tutta l'uscita Però oggi x lui un bel centino senza nessun affanno Tornado in forma, sia fisicamente che mentalmente, ci ha lasciato visto l'ora x il suo rientro a Roma in bici, tagliando x il Soratte, ci farà sapere a che ora è arrivato e quanti km ha fatto Sid ha fatto un grosso errore, 100km solo con 1 banana, è da folli!! fino a quando il carburante era nel serbatoio ha pedalato alla grande Bionico pian pianino sta arrivando ad una buona condizione, l'uscite con continuità stanno dando i suoi frutti, adesso aspettiamo Barby che si rimetta Gira si lamenta ma pedala alla grande, sempre avanti a tirare fino a quando l'ho lasciato prima di scendere straccasomari, anche lui come noi è rientrato all'imbrunire Mary oggi super! Vuole migliorare tanto l'aspetto tecnico-agonistico, sta imparando velocemente, lei ha l'agonismo nel sangue e tanta voglia di bruciare le tappe, io sarò li, come sempre x tutti coloro che lo vogliono, ad accompagnarla nel suo percorso d'avvicinamento alla mf della 9 colli Pazienza e tanto sacrificio e vedrai che il tuo tempo del 2010 sarà polverizzato, questo è il suo obiettivo dichiarato! Alla fine x me 124 km in 4 ore 23' con 1.325m. di dislivello a 28,4 di media Grazie a tutti x aver condiviso questo pomeriggio

Autore:	max wagon sweep [ martedì 19 aprile 2011, 22:42 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mar.19.04.11 LungoMary
anche x me oggi giornata lunghissima, senza compleanni, magari....invece fino adesso a vedere....l'inter.... percorso velocissimo, bello filante, peccato x le bizze della nuova bici metà uscita pedalando in piedi il reggisella continuava a...scendere!!! mbè sempre meglio che senza... poi....x non farsi mancare nulla, con il cambio che proprio non voleva salire su gli ultimi pignoni per fortuna che le salite non erano nè lunghe, nè con pendenze alte, anzi, tutti saliscendi con pendenze max intorno al 5%. Da poggiomirteto in poi ho iniziato ad imprecare, sempre con moderazione, ma ero alquanto inca... Arrivati al bivio della campagnanese ho proseguito insieme al bionico x cercare di salutare tutti i compagni di oggi, sono riuscito a farlo tranne che con il Gira vabbè lo faccio ora...."a gira...che serataccia!!!! speriamo che st'anno giallorosso finisca presto" in ultimo... ho conosciuto il Sid, e debbo dire, degno amico der cavallo!!!! bellissima persona!!! ho ri-visto il tornado arancio, molto piu tonico e potente!!! poi devo fare i complimenti alla ns ultima entry nella quota rosa!! ha una grinta da invidiare!!! moltooooooo presto regalerà alla squadra delle belle sorprese....c'è da scommetterci!!!! brava!!! Grazie al Generale, per i soliti utilissimi consigli ed insegnamenti (ogni volta imparo sempre nuove cose), e grazie al bionico, che mi ha aspettato dopo l'ultimo registro altezza sella.... ragazzi alla prox!!!!!.....con la bici ok però!!!!

Autore:	Tornado [ martedì 19 aprile 2011, 23:50 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mar.19.04.11 LungoMary
Finalmente riesco a dedicare qualche momento per scrivere sulla nostra uscita pomeridiana. Per prima cosa l'ora dell'arrivo a casa: 19:55 precise. Totale distanza = 140 Km circa (alla fine nel garmin ho trovato una cronologia di 9 giri (accensioni/spegmimenti). L'ascensione totale è stata di 1650 metri. Veramente tosti i 7 Km della salita di sant'oreste, con tratti al 17% di pendenza che sembravano non terminare mai. Costante del percorso di ritorno il fastidioso vento contrario, soprattutto durante la salita di sant'oreste e negli ultmi 30 Km dal bivio della campagnanese fino a casa. Ero veramente stanco. Ah dimenticavo il freddo. Dalla discesa di sant'oreste a casa ho indossato lo smanicato antivento (una vera fortuna averlo portato con me). Ed ora un ringraziamento ai compagni di viaggio: 1) Max wagon sweep : mi hai messo un pò in difficoltà dandomi del Lei all'inizio. Spero di re-incontrarti in un prossimo giro senza doverti imprestare la chiave a brucola. Sei un compagno di bici ideale. Grazie. 2) Mary : pedali molto bene, il tuo gesto è agile ed elegante. Complmenti. 3) Sid : veramente un piacere pedalere insieme a te. A proposito la tua maglia è molto interessante "Nero Caffè". Infatti alla sosta non vedevo l'ora di berne uno. 4) Generale : Cosa dire... Anche stavolta un percorso molto bello attraverso i verdi panorami della campagna Sabina. Desidero segnalare a tutti che il tratto di strada verso Terni è stato coperto in un tempo molto breve alla media di oltre 40 Km/h. Sicuramente se si fossero coperti quei 10 chilometri con un passo più tranquillo, il sottoscritto sarebbe rientrato certamente non prima delle 20:10,, ovvero cassia e trionfale al buio. Grazie Max. Io " il Bionico e Girardengo " non li ho proprio visti. Un saluto anche a voi.

Autore:	cristina [ mercoledì 20 aprile 2011, 8:24 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mar.19.04.11 LungoMary
bene così Mary grinta tenacia e voglia di aprire l'asfato..... cri

Autore:	Sid [ mercoledì 20 aprile 2011, 8:35 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mar.19.04.11 LungoMary
Buongiorno a tutti, come sempre le uscite con il TeaMax sono stupende, la compagnia è stata eccezzionale ed i posti molto belli. Ieri però ho sottovalutato l'uscita e alla fine ho sofferto molto, al di là di tutto ho visto una "MARY" incredibile sia tecnicamente che fisicamente, per non parlare della grinta... Mary se continui così penso che ti leverai parecchie soddisfazzioni in bici. Un saluto a Max, MaxWS, Tornado, Bionico e Gira alla prossima Ciao Riccardo P.S. Max ti confermo che dal 9 al 12 maggio sono a Bologna per un corso, che rosicata...

Autore:	Mary80 R. [ sabato 23 aprile 2011, 14:19 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Mar.19.04.11 LungoMary
MANNAGGIA CHE SFILZA DI COMPLIMENTI DA TUTTI!!!! NON MI ASPETTAVO DI INCREMENTARE IN NON MOLTO TEMPO IL MIO LIVELLO FISICO, STO MIGLIORANDO è VERO, MA CE LA STO METTENDO TUTTA TUTTA TUTTA PER FARE SEMPRE MEGLIO E SICURAMENTE IL PRIMO GRAZIE VA AL MIO GURU MAX IL GENERALE, E POI A TUTTI I COMPAGNI DI SQUADRA E DI USCITE PERCHè CON LA FORZA E LA GRINTA IN COMUNE SI RIESCE DAVVERO A DARE DI PIù.

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