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Sgambatina 05.04.2011 - alternativa mattutina

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roby
MessaggioInviato: lunedì 4 aprile 2011, 18:29 
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Io farei sciogliere un pò d'acido lattico domattina presto per un paio d'ore.
Se qualcuno si aggrega, ci vediamo alle 6:50 alla Stazione di Castelnuovo e poi decidiamo il giro.
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nicola vaiani
MessaggioInviato: lunedì 4 aprile 2011, 20:07 
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per me ok

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Nik
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Max
MessaggioInviato: lunedì 4 aprile 2011, 20:40 
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ok presente anche io

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Max
MessaggioInviato: martedì 5 aprile 2011, 8:57 
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LocalitĂ : Castelnuovo di Porto (RM)
stamattina in 4 alle 6:50

io roby nik e cavallo

giro campagnanese amore amore, poi nik e cavallo verso casa

io e roby dietrofront fino al fabbro e ritorno a casa

x me 42 km in 1 ora 39' con 480m. di disl. 112 battiti medi

che dire...uscire con il cavallo è sempre salutare :) ...
sia prima che dopo una gara..dajeee cavallè :)

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Pietro
MessaggioInviato: martedì 5 aprile 2011, 10:23 
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Per il PRE e POST gara sono un grande.... :lol: :mrgreen: :D

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Cavallo
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