Siamo partiti alle 8.30 da Castel Madama dopo un primo tratto in pianura , cominciamo a salire e NON ABBIAMO MAI SMESSO DI FARLO
per il passo della fortuna, per poi risalire a Pisoniano fino a San Vito, proseguiamo verso un tratto in pianura fino a Bellegra e da qui una bella discesa nel bosco con ZERO MACCHINE E UN BUON ASFALTO e la mia Cri si beava di questo.... e poi di nuovo in salita verso Rocca Santo Stefano direzione Gerano e mò???? 
incontriamo un biker con la sua cannondale che ci saluta e ci parla di una bella salita con delle impettate mostruose , certo con la bici da strada è dura senza rampichino , ma i ciclisti tosti con la bici da strada la fanno 
, parte la sfida, ma si ma dai e lui ci segue , ragazzi sembrava un piccolo Mortirolo alcuni tratti al 23% con 35 / 37 rpm , meno male che in alcuni punti spianava , ma l'ultimo tratto di quasi un km fisso al 19 20% CHE SPETTACOLO NON SI MOLLA NO CHE NON SI MOLLA EDDAJEEEEEEEEEE, scolliniamo e arriviamo a Canterano ma il Biker ci dice arrivati sino a qui a questo punto non potete non arrivare su alla Rocca , bene ho detto , sarà il nostro GPM la nostra Cima Coppi . Arrivati li la sorpresa era un bel PAVE' di circa 1 km fisso al 18% e NO CHE NON SI MOLLA , che bello affrontare queste RAMPETTATE se le affronti con la pedalata giusta arrivi sino in cima 
e allora eccola la nostra rocca a 834 metri spettacolare c'era anche Padre Pio GIURO CHE L'HO VISTO e li che è scattata la foto tutti insieme anche con la moglie del biker che ci stava aspettando in cima e tutti i nostri complimenti.sino a quel punto 52 km e 1300 metri di dislivello
e poi da li ci siamo buttati in discesa e tratti in pianura dve abbiamo sgambato sino al parcheggio a Castel Madama dove la macchina ci aspettava bella bellina ...
CHE SPETTACOLO
vai Paolè con le foto
Cri
) ieri sera ho preso R2 e stamani ero un'altra non avevo piu' mal di gambe sono uscita indovina con chi ? si proprio lui Aldo e non e' mancata Elisa ( si ritorna come i vecchi tempi ) sono felice mi ero un po' preoccupata a presto
