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Domenica 23.01.11 Proponete
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Autore:  Max [ mercoledì 19 gennaio 2011, 23:32 ]
Oggetto del messaggio:  Domenica 23.01.11 Proponete

Anche x questa domenica, cari amici vicini e lontani date un'indicazione d'uscita

Io potrò esserci fino alle 10.00
poi sarò con i ragazzi del '96 a Riano, comè capitato e capiterà spesso x le prox domeniche

Avanti... chi esce, a che ora e dove?

Fate le vostre proposte....magari m'aggrego x 1 saluto

Eddajeee

Autore:  randoM [ giovedì 20 gennaio 2011, 9:12 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23.01.11 Proponete

Aho: io veramente avevo già proposto! Ariecco qua:

viewtopic.php?f=4&t=1616

Autore:  Max [ giovedì 20 gennaio 2011, 9:56 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23.01.11 Proponete

randoM ha scritto:
Aho: io veramente avevo già proposto! Ariecco qua:

viewtopic.php?f=4&t=1616


marco lo so

però chi non fosse interessato o impossibilitato ad essere a Roma x l'evento da te proposto

può organizzare qualcosa di aggregante lo stesso

vedi viterbo, acilia, ladispoli, foligno, castelnuovo..etc.. questo è lo scopo di questo topic ;) :)

Autore:  Capitano [ giovedì 20 gennaio 2011, 10:19 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23.01.11 Proponete

Ladispoli: suocera in arrivo 09.00 stazione Termini :cry: :cry: :cry:

Autore:  Max [ giovedì 20 gennaio 2011, 17:22 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23.01.11 Proponete

Se il meteo di sabato non mi farà uscire,
domenica sarei orientato x questo programma...credo unico..cioè di difficile compagnia :lol: leggete un pò :?

Scendo in auto al campo di calcio di Riano

Partenza in bici ore 7.00 dal campo stesso
7.10 Tiberina km10 bivio x Riano
7.15 Tiberina km13 bivio x Castelnuovo
direzione Passo Corese

O farò su e giù fra Talocci e 4 venti oppure, + probabile il giro della Salaria vecchia, sempre curando le sfr

Quindi una volta arrivato a Talocci, rientro x la Salaria-ponte del grillo-Tiberina in agilità con variazioni

Tornando al campo di calcio di Riano x le 10.15 massimo, doccia negli spogliatoi e subito pronto alle 10.45 x preparare la partita dei ragazzi del '96

Temperatura prevista alla partenza -3° con un vento da nord moderato, farà freddino ;)
Proprio x questo credo che farò il giro della Salaria vecchia, vento in parte riparato dalle colline e al rientro da Talocci bello a favore ;)

In questo modo credo di ottimizzare il tempo a mia disposizione x questa domenica

Eddajeee

Autore:  girardengo [ venerdì 21 gennaio 2011, 12:54 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23.01.11 Proponete

Max ha scritto:
Se il meteo di sabato non mi farà uscire,
domenica sarei orientato x questo programma...credo unico..cioè di difficile compagnia :lol: leggete un pò :?

Scendo in auto al campo di calcio di Riano

Partenza in bici ore 7.00 dal campo stesso
7.10 Tiberina km10 bivio x Riano
7.15 Tiberina km13 bivio x Castelnuovo
direzione Passo Corese

O farò su e giù fra Talocci e 4 venti oppure, + probabile il giro della Salaria vecchia, sempre curando le sfr

Quindi una volta arrivato a Talocci, rientro x la Salaria-ponte del grillo-Tiberina in agilità con variazioni

Tornando al campo di calcio di Riano x le 10.15 massimo, doccia negli spogliatoi e subito pronto alle 10.45 x preparare la partita dei ragazzi del '96

Temperatura prevista alla partenza -3° con un vento da nord moderato, farà freddino ;)
Proprio x questo credo che farò il giro della Salaria vecchia, vento in parte riparato dalle colline e al rientro da Talocci bello a favore ;)

In questo modo credo di ottimizzare il tempo a mia disposizione x questa domenica

Eddajeee

quasi quasi maestro....... sempre che non ti sia d'intralcio

Autore:  Max [ venerdì 21 gennaio 2011, 13:51 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23.01.11 Proponete

@gira
ma de che...aspettiamo domani x conferma meteo
certo x seguì quel "pazzo" del Generale, te devi svejà all'alba ;) :o

Autore:  girardengo [ venerdì 21 gennaio 2011, 15:04 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23.01.11 Proponete

Max ha scritto:
@gira
ma de che...aspettiamo domani x conferma meteo
certo x seguì quel "pazzo" del Generale, te devi svejà all'alba ;) :o

no problem, sono stato un ultrà, ho dormito,viaggiato,mangiato e vissuto in posti che voi umani non potete immaginare

Autore:  max wagon sweep [ sabato 22 gennaio 2011, 14:37 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23.01.11 Proponete

penso di "allungare" un pochino con fondo lento-medio, sulla tiberina direzione nord, partirò ore 09,00 dal bivio riano-tiberina.
chi si aggrega??
se viene qualcuno, piacerebbe anche questo giro:
direzione primaporta e andrò incontro alla corsa di miguel così "becco" randoM, il Prof e l'avv!!! rientrando dalla flaminia, ma da solo, la flaminia non mi piace.
fatemi sapere!

Autore:  l'uomo bionico [ sabato 22 gennaio 2011, 14:58 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23.01.11 Proponete

Se il tempo è buono ci sono. ;)

Autore:  Max [ sabato 22 gennaio 2011, 18:15 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23.01.11 Proponete

Max ha scritto:
Se il meteo di sabato non mi farà uscire,
domenica sarei orientato x questo programma...credo unico..cioè di difficile compagnia :lol: leggete un pò :?

Scendo in auto al campo di calcio di Riano

Partenza in bici ore 7.00 dal campo stesso
7.10 Tiberina km10 bivio x Riano
7.15 Tiberina km13 bivio x Castelnuovo
direzione Passo Corese


O farò su e giù fra Talocci e 4 venti oppure, + probabile il giro della Salaria vecchia, sempre curando le sfr

Quindi una volta arrivato a Talocci, rientro x la Salaria-ponte del grillo-Tiberina in agilità con variazioni

Tornando al campo di calcio di Riano x le 10.15 massimo, doccia negli spogliatoi e subito pronto alle 10.45 x preparare la partita dei ragazzi del '96

Temperatura prevista alla partenza -3° con un vento da nord moderato, farà freddino ;)
Proprio x questo credo che farò il giro della Salaria vecchia, vento in parte riparato dalle colline e al rientro da Talocci bello a favore ;)

In questo modo credo di ottimizzare il tempo a mia disposizione x questa domenica

Eddajeee

Confermo il mio programma, sicuramente partirò con il buio :?
Gira se vieni puoi parcheggiare al bivio di Riano sulla Tiberina, da li in poi inizierà a fare giorno ;) e leggi bene i compiti da fare :D

Autore:  nicola vaiani [ sabato 22 gennaio 2011, 19:46 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23.01.11 Proponete

io mi troverò alle 9 da memmo mobili, direzione non lo sò, la decido domani mattina, chi c'è c'è, chi non c'è peggio per lui............... :lol: :lol: :lol:

Autore:  girardengo [ sabato 22 gennaio 2011, 20:24 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23.01.11 Proponete

Max ha scritto:
Max ha scritto:
Se il meteo di sabato non mi farà uscire,
domenica sarei orientato x questo programma...credo unico..cioè di difficile compagnia :lol: leggete un pò :?

Scendo in auto al campo di calcio di Riano

Partenza in bici ore 7.00 dal campo stesso
7.10 Tiberina km10 bivio x Riano
7.15 Tiberina km13 bivio x Castelnuovo
direzione Passo Corese


O farò su e giù fra Talocci e 4 venti oppure, + probabile il giro della Salaria vecchia, sempre curando le sfr

Quindi una volta arrivato a Talocci, rientro x la Salaria-ponte del grillo-Tiberina in agilità con variazioni

Tornando al campo di calcio di Riano x le 10.15 massimo, doccia negli spogliatoi e subito pronto alle 10.45 x preparare la partita dei ragazzi del '96

Temperatura prevista alla partenza -3° con un vento da nord moderato, farà freddino ;)
Proprio x questo credo che farò il giro della Salaria vecchia, vento in parte riparato dalle colline e al rientro da Talocci bello a favore ;)

In questo modo credo di ottimizzare il tempo a mia disposizione x questa domenica

Eddajeee

Confermo il mio programma, sicuramente partirò con il buio :?
Gira se vieni puoi parcheggiare al bivio di Riano sulla Tiberina, da li in poi inizierà a fare giorno ;) e leggi bene i compiti da fare :D

intanto confermo......mò vado a studià.

Autore:  paolo [ sabato 22 gennaio 2011, 20:33 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23.01.11 Proponete

Oh qui c'è poco da propone....e tutto il giorno che fa sta' gnagnarella....
Domani vedemo !!!! :(

Autore:  Max [ sabato 22 gennaio 2011, 21:44 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23.01.11 Proponete

paolo ha scritto:
Oh qui c'è poco da propone....e tutto il giorno che fa sta' gnagnarella....
Domani vedemo !!!! :(

sta gnagnarella ce la bevemo tutta domani

uscirò prestissimo con il gira xchè le nostre ruote asciugheranno le strade x tutti voi :lol: :lol:

eddajeee

Autore:  max wagon sweep [ sabato 22 gennaio 2011, 23:53 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23.01.11 Proponete

paoletto!!!!!!!
domani non potrò uscire. ci si sente al tel!!

Autore:  Max [ domenica 23 gennaio 2011, 6:30 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23.01.11 Proponete

Castelnuovo ore 6.30

Temperatura 1°
Cielo credo nuvoloso, fuori è buio e x ora non si capisce :D
Vento da nord moderato

Macchina già carica, ora vado in auto al parcheggio del campo di calcio di Riano da dove partirò in bici x le 7

A dopo x 1 resoconto che spero anche tutti gli altri che oggi pedalano o non pedalano, facciano ;)

Autore:  cristina [ domenica 23 gennaio 2011, 8:06 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23.01.11 Proponete

qui ad Acilia è nuvoloso, ma io non ja faccio ,usciamo lo stesso con Paoletto, e poi semmai se piglierà l'acqua :lol: :lol: :lol: ma che ce importa vero Alex vero Cipollina? :oops:

Autore:  Cannibale [ domenica 23 gennaio 2011, 12:08 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23.01.11 Proponete

Oggi sole sole sole :D ma anche tanto vento :(
Giro di Blera 78 km aaa con il sasso, lella, andrea, CIP e ciop e altri....
Percorso collinare e poco trafficato :mrgreen:
Alla fine 2.53 dislivello 922 velocità 27,3 cuoricino 150 :mrgreen:
E il grillo a scia' :o quest'anno (come gli scorsi) je ce vole il bigonzo per porta' via le mele!!! :lol: :lol: :lol: :lol:

Autore:  girardengo [ domenica 23 gennaio 2011, 12:23 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23.01.11 Proponete

bellissima mattinata cominciata con l'aurora e che nel pom proseguirà con una bella gita a roma con sasa,bibi,paolo,cristina e i loro alessio e martina,del giro in bici non voglio parlare perchè è stato bello sperimentare le variazioni di ritmo insieme a due esperti come max e roby che però hanno tentato di assassinarmi visto che il mio povero giovane cuore ha toccato una punta di 196 bpm

Autore:  Capitano [ domenica 23 gennaio 2011, 12:40 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23.01.11 Proponete

Qui Ladispoli. Alle otto ancora dormo e avrei dormito per altre due ore visto che la temperatura esterna non andava oltre i 6 gradi :(
Morbido in mezzo alla neve, Gilby non si sarà alzato, Vinicio vuole andare a Tolfa :o , così non mi resta che il letto caldo.
Alle otto e cinque si rompe la centrale d'allarme e la sirena autoalimentata, senza alimentazione di blocco, inizia a suonare.
Un minuto per capire che è la mia, uno per prendere la scala, uno per uscire fuori sul balcone in pigiama,uno per smontare la batteria all'interno, uno per rientrare infreddolito a casa.
La Centouno appoggiata al camino mi guarda: "ormai ti sei freddato, che famo?" Ennamo! :D
09.00 puntuale alla rotonda: una quarantina di esagitati, il 15% senza casco!
Due squadre si fronteggiano nervose: il "Team Ladispol"i e la neonata "I fiori del Lago" (non vi dico la tutina fashion, che neanche cristina...), la terza "Torre Flavia" non pervenuta.
Già si mormora:"oggi è gara vera!!!
C'è solo da stabilire se farla sulle pericolose rotonde di Parco Leonardo o dentro l'abitato di S.Marinella in mezzo alla gente addormentata della domenica mattina.
Si parte verso Palidoro e puntualmente dopo sette chilometri spuntano i terribili "Fatato".
Noi con nonchalance si blocca completamente il traffico sull'aurelia per una inversione a U di gruppo.
A Cerveteri saremo già un centinaio (aho,ordinati in fila per quattro!) e il vento freddo e laterale "costringe" la quinta fila sull'altra carreggiata per poter superare e guadagnare terreno.
A S.Marinella decido che siamo in troppi per il paesino e torno indietro per un giretto fra i cacciatori :mrgreen: della strada per Tolfa, sempre sotto un bel sole che innalza la temperatura a nove gradi.
Una cinquantina di chilometri da solo superando qualche ciclista più assennato di me e infine a casa con 80 km, 515 mt disl. e 30,0 di velocità media.

Autore:  Capitano [ domenica 23 gennaio 2011, 12:43 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23.01.11 Proponete

aramis ha scritto:
Oggi sole sole sole :D ma anche tanto vento :(
Giro di Blera 78 km aaa con il sasso, lella, andrea, CIP e ciop e altri....
Percorso collinare e poco trafficato :mrgreen:
Alla fine 2.53 dislivello 922 velocità 27,3 cuoricino 150 :mrgreen:
E il grillo a scia' :o quest'anno (come gli scorsi) je ce vole il bigonzo per porta' via le mele!!! :lol: :lol: :lol: :lol:


Francè, lo fate il giro del mare sabato?
ciao

Autore:  BANO69 [ domenica 23 gennaio 2011, 13:45 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23.01.11 Proponete

Giornata incredibile , scontata ma alla fine molto interessante :)) partenza alle 8 per un giro di riscaldamento e per fare piu' km vengo intercettata da mio nipote prossimo ad allenarsi in bici con il gruppo di Bovara :))( Capita' li conosci? e' sotto trevi :))) te saluta il sig. Paolo )mio nipote non immaginava che fossi la sua zia pedalata agile e il cul leggermente ristretto :))) , brava zia mi ha fatto una foto spero di poterla allegare un domani , cmq proseguo il mio cammino verso porta romana dove erano tutti presenti i meglio i prof ( Max Gentili ) insomma gia' me la son vista male ho fatto alcune foto di rito con la mia vecchia squadra con i quali ho sempre un buon rapporto negli altri giorni della settimana , partenza a razzo sono rimasta sola con altri due abbiamo proseguito insieme quando all'orizzonte vedo un verde con altri ciclisti , incredibile e' Alex , davanti coi primissimi ( infamone !!) che si informa dove fosse la sua mogliettina, si ritorna ed insieme abbiamo proseguito per un giro completo di 85km Alex ed io 90 :)) non vi rendete conto tutti professori metti giu metti su gira le gambe piu' agile insomma due --- pero' alla fine me son divertita ed ora non vedo l'ora che arrivi domenica cosi' vediamo se ho studiato bene .
a presto tanto freddo ma niente acqua Domani si replica .

Allegati:
Commento file: Laura esce prima e fa un po' di riscaldamento pre-partenza ufficiale..
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Commento file: I miei 3 maestri.3 anni fa con gli stessi colori:Aldo,Tiberio ed Adriano
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Commento file: Io e Alex sotto la statua di Nicolo' Alunno a Pta Romana..
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Autore:  nicola vaiani [ domenica 23 gennaio 2011, 14:46 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23.01.11 Proponete

visto che ieri mi sono "sparato" 88km con: 40 minuti di riscaldamento+ripetute 6x5+30 minuti a 100 pedalate/minuto+30 minuti di agilità 110 pedalate/minuto + 35 minuti di agilità + 100 addominali+ 300 torsioni, oggi solo 101km passeggiati insieme a Cesare Cuguru del gsc morlupo a soli 27 km/h di media e 1100 mt. di dislivello. niente male, forse stò tornando in forma :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Autore:  cristina [ domenica 23 gennaio 2011, 14:55 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Domenica 23.01.11 Proponete

che freddo :shock: oggi ho sentito davvero freddo, forse proprio per questo motivo che Paolo è partito a tutta mamma mia :o , per scaldarsi un pochino :D comunque eravamo solo noi che raggiungevamo i castelli romani e gli altri ciclisti andavano verso il mare :? .
Abbiamo percorso lo stesso tratto che faremo tutti insieme domenica prossima, e oggi abbiamo trovato la neve su monte cavo e rocca di papa, tutta inbiancata, speriamo bene per domenica prossima ;) . Vi anticipo che la strada è davvero un pericolo si perchè l'asfalto è davvero danneggiato e occore fare moltissima attenzione quando saremo tutti insieme :roll: .
Comunque a parte una foratura di Paolo , a causa di una buca :cry: è andato tutto benone mi sono divertita a provare qualche allungo :P che poi ho anche tenuto, nonostante le gambe gonfie di ripetute :ugeek: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Poi abbiamo raggiunto un gruppetto , che speravamo si agganciasse a noi per il trenino verde, ma non lo hanno agganciato :shock: va be sarà per la prossima volta.
Aspetto con trepidazione domenica insieme ai miei ANGELI VERDI ;) :oops: :oops: :oops:
alla fine 86 km 850 metri di dislivello e 24 di media

Allegati:
Commento file: il lago di albano con lo sfondo rocca di papa e monte cavo inbiancati
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