io verrò con la macchina al bivio di Riano
perche sono meno allenato
per Dankan73
ti aspetto a Monteflavio per.......
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| Autore: | Max [ giovedì 15 gennaio 2009, 7:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | 17 Gennaio 2009 (Sabato) |
Si andrà a Monteflavio, questi gli appuntamenti x l'uscita 8:10 staz .di Castelnuovo 8:40 Prima Porta/Tiberina 9:00 Tiberina km 10, parcheggio bivio di Riano 9:30 Semaforo Passo Corese/Salaria poi faremo Salaria, Borgo S.Maria, Acquaviva, Nerola, Montorio, Monteflavio. Finiti tutti gli allenamenti specifici si rientrerà da Moricone , strada della neve, Salaria. Per i meno allenati, consiglio di partire dal bivio di Riano, poi la salita fino a Montorio ognuno del proprio passo, a Montorio ci sarà pausa caffè al bar, da li si ripartirà e faremo il tratto della strada della neve in agilità, poi da ponte del grillo ritorneremo sulla Tiberina e finiremo come sempre x risalire da Riano. |
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| Autore: | Dankan73 [ giovedì 15 gennaio 2009, 9:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: 17 Gennaio 2009 (Sabato) |
Quasi quasi.... |
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| Autore: | seven [ giovedì 15 gennaio 2009, 11:05 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: 17 Gennaio 2009 (Sabato) |
io verrò con la macchina al bivio di Riano perche sono meno allenato per Dankan73 ti aspetto a Monteflavio per.......
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| Autore: | supersimo [ giovedì 15 gennaio 2009, 11:13 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: 17 Gennaio 2009 (Sabato) |
max, da prima porta quanti km sono, per capire i tempi di rientro? 100 più o meno, vero? grazie |
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| Autore: | Max [ giovedì 15 gennaio 2009, 12:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: 17 Gennaio 2009 (Sabato) |
supersimo ha scritto: max, si da prima porta max 100km quindi almeno 4 ore, io direi x essere largo, che arriverai a prima porta x le 12.45/13 compresi annessi e connessi..
da prima porta quanti km sono, per capire i tempi di rientro? 100 più o meno, vero? grazie |
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| Autore: | tekila [ giovedì 15 gennaio 2009, 12:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: 17 Gennaio 2009 (Sabato) |
CIAO MI FACCIO TROVARE AL BIVIO DELLA ROSTA FLAMINIA CERCHERO' DI FARE IL GIRO INSIEME!!!!!! |
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| Autore: | Tornado [ venerdì 16 gennaio 2009, 11:03 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: 17 Gennaio 2009 (Sabato) |
Ci vediamo a Prima Porta  Allegato: tornado tag.JPG [ 40.68 KiB | Osservato 7024 volte ] |
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| Autore: | Dankan73 [ venerdì 16 gennaio 2009, 12:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: 17 Gennaio 2009 (Sabato) |
Confermo per domani mattina. Io scendo da Capena e vi aspetto al benzinaio del bivio di Capena sulla Tiberina. Penso che starete li per le 9.10-9.15? Per il rientro secondo come mi sento salgo da Riano o da Capena o con Settepani in macchina:-) Stefano |
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| Autore: | Max [ venerdì 16 gennaio 2009, 13:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: 17 Gennaio 2009 (Sabato) |
Dankan73 ha scritto: Confermo per domani mattina. salvo imprevisti dovremo essere li alle 9.15
Io scendo da Capena e vi aspetto al benzinaio del bivio di Capena sulla Tiberina. Penso che starete li per le 9.10-9.15? Per il rientro secondo come mi sento salgo da Riano o da Capena o con Settepani in macchina:-) Stefano |
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| Autore: | biciclista [ sabato 17 gennaio 2009, 17:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: 17 Gennaio 2009 (Sabato) |
Gran bella uscita,alla fine da Portuense e ritorno sono usciti poco più di 130 km ! Scusa Max se non ti ho atteso x salutarti,ma i tempi erano diventati un pò stretti,ci vediamo al mio ritorno.Grazie a tutti i Petit Velò x la compagnia e x qualche bella tirata.Yuri ti prego và più piano,stò vecchietto cià famiglia! C I A O |
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| Autore: | Cannibale [ sabato 17 gennaio 2009, 17:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: 17 Gennaio 2009 (Sabato) |
 oggi nel viterbese giretto amore amore 85 km a 25 di media con poco dislivello eravamo aramis, athos, il grillo, l'esercito e un'altro amico. come al solito aramis ha fatto il lavoro sporco tirando sempre lui   e gli altri, a rotazione, a vincere i GPM (bravi ! bravi!)  .quindi ...... nulla di nuovo sotto il sole!!!  
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| Autore: | Max [ sabato 17 gennaio 2009, 17:31 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: 17 Gennaio 2009 (Sabato) |
aramis ha scritto: :D oggi nel viterbese giretto amore amore 85 km a 25 di media con poco dislivello eravamo aramis, athos, il grillo, l'esercito e un'altro amico. come al solito aramis ha fatto il lavoro sporco tirando sempre lui grandei viterbesi, dopo l'ora tarda di ieri siete stati pronti e svegli stamattina? certo athos e l'esercito erano + riposati e gli altri, a rotazione, a vincere i GPM (bravi ! bravi!) .quindi ...... nulla di nuovo sotto il sole!!!  al prossimo reportnoi invece sveglia alle 7 e sotto una nebbia gelida, sulla tiberina c'era 1°, siamo stati con i PV, erano una marea, sulla tiberina siamo un fiume in piena comunque c'era pure il diavoletto con una splendita miss sia addosso che sotto il sedere, che spettacolo la francesina bianca con le bora... ritmo tranquillo fin sotto nerola, poi i soliti gregari rimanevano attardadi nel cambio ruota x foratura e ci siamo rivisti tutti quanti a montorio dove si è fatta la sosta bar da li siamo scesi x moricone e poi da stazzano è iniziata la bagarre, sempre sopra i 45/50 kmh, io come al solito ho fatto il sarto ricucendo i vari strappi e riportando i ritardatari nel primo gruppo che procedeva a strappi poi sulla salaria ci siamo divisi, i PV verso roma e noi con qualche PV verso la tiberina e poi riano come posso caricherò le foto a domani x chiudere il trittico
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| Autore: | BANO69 [ sabato 17 gennaio 2009, 17:41 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: 17 Gennaio 2009 (Sabato) |
Oggi nebbia tanti giri nel velodromo con i miei ragazzi , sembravo quasi una chiocciola ,magari io facevo il giro esterno e loro all'interno tutta agilita' 35 km , 4 volte mi hanno sorpassato facevo la preda ( Alex mi corregge la lepre ) dopo ho fatto la volpe perche' gli ho preso la ruota , mi sto quasi divertendo a presto domani una passeggiata nelle alte colline e poi a febbraio facciamo seriamente ok capitano? a presto p.s Alex aggiunge la guerra e' aperta con mia moglie .... |
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| Autore: | Dankan73 [ sabato 17 gennaio 2009, 18:04 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: 17 Gennaio 2009 (Sabato) |
seven ha scritto: io verrò con la macchina al bivio di Riano perche sono meno allenato per Dankan73 ti aspetto a Monteflavio per....... hao ndo stavi? Io davanti co quelli boni forse stavi dietro e nun t'ho visto Bella uscita grazie a tutti e per Cavallo ora che sò come stanno le cose te bacchetto più spesso! Stefano |
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| Autore: | Max [ sabato 17 gennaio 2009, 18:23 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: 17 Gennaio 2009 (Sabato) |
BANO69 ha scritto: Oggi nebbia tanti giri nel velodromo con i miei ragazzi , sembravo quasi una chiocciola ,magari come sempre la vostra stagione è lunga ed impegnativa..adesso va forte solo chi non ha i vostri programmi io facevo il giro esterno e loro all'interno tutta agilita' 35 km , 4 volte mi hanno sorpassato facevo la preda ( Alex mi corregge la lepre ) dopo ho fatto la volpe perche' gli ho preso la ruota , mi sto quasi divertendo a presto domani una passeggiata nelle alte colline e poi a febbraio facciamo seriamente ok capitano? a presto p.s Alex aggiunge la guerra e' aperta con mia moglie .... a presto x un altro report da l'umbria GRANDIps..fra moglie e marito non mettere il dito..quindi io non dico nulla
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| Autore: | BANO69 [ sabato 17 gennaio 2009, 20:03 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: 17 Gennaio 2009 (Sabato) |
cambio di programma la mia compagna podista e' ammalata , faro' la prima uscita di gruppo con adulti e mantengo cosi' il distacco da Alex speriamo bene il solo pensiero di fare salita mi preoccupa un po' a domani per il resoconto
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