Come da Calendario

Appuntamenti:
7.30 staz. Castelnuovo/Flaminia km29
7.40 bivio Campagnanese/Flaminia km32
7.50 Rignano
rientro previsto x le 12.30/12.45 (22 di media)

110 km con 1.650m. di dislivello, partenza e arrivo da Castelnuovo stazione

Questo è il tracciato:
Castelnuovo, Flaminia, Rignano, Murella, S.Oreste, Stimigliano, Collevecchio, Selci, Forano, Stimigliano, P.Mirteto scalo, Torrita, Civitellese, Rignano, Castelnuovo.

Planimetria

Altimetria

Per evitare malintesi, chi partecipera' all'uscita deve dare adesione altrimenti rischia di non essere avvertito per eventuali cambiamenti di orario/percorso

Io presente!

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I miei numeri

OK

penso di venire

mi devo sbrigare perchè il pom. lavoro

consiglio una media 28/30 orari

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

ok arieccome

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AD MAIORA !

purtroppo per domenica non abbiamo le baby sitter quindi mi organizzerò per venirvi incontro.

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Nik

se riesco a fare la mia IV uscita, vorrei incontrarvi alla fine della salita di torrita, al bar x intenderci!!
Verso che ora sarete +o- da quelle parti?
Cosi mi regolerò di conseguenza.
ciao.

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....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

secondo i miei calcoli staremo al bar di Torrita intorno alle 10.30/10.40

ciao

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Presente!

Oggi non scenderò nel dettaglio tecnico dell'uscita,ci penserà sicuramente Max voglio solo ringraziare tutti i compagni dell'uscita: Pietro,Nik, Max, Roby,Seven .Dirò solo che è stata un'uscita dura con tanto dislivello tanti km. e difficile da gestire,infatti alla fine ero stanco ma non " sonato" ma con certi " GREGARI" arrivi sempre

Tanto dislivello senza salite vere
Questa domenica l'uscita in calendario prevedeva un giro nella pace dei monti Sabini
Partiti alle 7.30 da Castelnuovo stazione Io, Nik, Cavallo e Roby, poi al secondo appuntamento al bivio Campagnanese si univa Bionico, infine al terzo appuntamento a Rignano era la volta di Seven
Tutti e 6 direzione Murella-S.Oreste x la prima salitella, 4 km scarsi con tratti a doppia cifra
Arrivati al paese, lunga discesa di 8 km verso il fiume di nebbia che la valle del Tevere forma in questo periodo nelle prime ore della mattina
In discesa ben coperti poi fra la nebbia in pianura verso Stimigliano scalo dove iniziava la seconda salitella, 3km fra il 4-6% x raggiungere l'incrocio Stimigliano-Forano
Di nuovo discesa direzione Collevecchio e terza salitella fin su all'omonimo paese, 3km piccoli tratti al 9-10% altri fra il 4-6% e un pezzo di pianura
Nel centro storico di Collevecchio facevamo la sosta bar, meglio non si può chiedere x una sosta!
Ripartivamo x un tratto di strada sconosciuto alle auto, che porta dalla campagna al bivio x Tarano, quindi svolta a destra e discesa verso Vescovio
All'incrocio svolta a sinistra passando x Vescovio e di nuovo a destra x Selci, questi passaggi senza mai incontrare auto, fantastico!
La salitella che passa x Selci è lunga 2km con tratti che vanno dal 4 al 10%, poi un su e giù fino Forano dove c'è il velodromo funzionante in cemento
Sempre pedalando in tranquillità siamo scesi di nuovo verso Stimigliano scalo e di passo fino alla staz. di P.Mirteto
Quindi salita x Torrita dal ponte sul Tevere
Io e Nik di buon passo scollinavamo i 3,3km della salitella al 4.5% medio in 7'08'' a 28 di media con Nik sempre a dettare il passo e rilanciare di continuo, in forma strepitosa!
Poi Roby e Seven e infine Bionico e fido Cavallo
Sosta fontanella a Nazzano e poi sulla Civitellese la divisione in 2 gruppetti di 3
Il Cavallo richiamato da una telefonata doveva lasciarci e con lui Seven e Nik di buon passo verso casa
Io Roby e Bionico continuavamo di passo più regolare l'uscita
Sempre uniti arrivavamo alle 12.55 a Morlupo dove lasciavamo verso casa il Bionico e alle 13 a Castelnuovo dove terminava l'uscita mia e di Roby
Anche oggi una bella uscita insieme
X me 119km con 1.695m. di dislivello a 24.3 di media
A breve il fotoracconto

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I miei numeri

Bellissima uscita Max.
Io tra giovedi venerdi e sabato una bella influenza intestinale.
E comunque in questo periodo grandi cambiamenti con possibile nuovo lavoro.
Devo ancora organizzarmi.
Spero in una bella bedalata insieme presto.
Stefano

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Me ne ha parlato Seven domenica dei tuoi cambiamenti, spero si risolvano positivamente a breve x te
quando vuoi hai solo da scegliere quando e come uscire
a presto e in bocca a lupo

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