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Giovedì 08.04.10 vallemuricana magliano
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Autore:  Max [ martedì 6 aprile 2010, 10:28 ]
Oggetto del messaggio:  Giovedì 08.04.10 vallemuricana magliano

Percorso:
Castelnuovo, Campagnanese, Vallemuricana, S.Cornelia, Formello, Campagnanese, Magliano, Rignano, Castelnuovo.


km 80 circa PLANIMETRIA

Appuntamenti:
9.30 bivio campagnanese/flaminia
9.50 fine discesa straccasomari incrocio x sacrofano
10.00 sacrofano incrocio x vallemuricana
10.20 fine valle muricana direzione s.cornelia


chi viene?

Autore:  seven [ martedì 6 aprile 2010, 15:31 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 08.04.10 vallemuricana magliano

io lavoro (smonto dalla notte ) :mrgreen:
forse esco nel pom :o :o

Autore:  avv [ martedì 6 aprile 2010, 20:41 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 08.04.10 vallemuricana magliano

Presente

Autore:  Dankan73 [ mercoledì 7 aprile 2010, 9:33 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 08.04.10 vallemuricana magliano

Ci sto pensando forse forse....
E se poi mi trasformo in asino come lucignolo? :lol: :lol: :lol:

Stefano

Autore:  randoM [ mercoledì 7 aprile 2010, 11:08 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 08.04.10 vallemuricana magliano

Vi vengo incontro su via di Santa Cornelia, poi vi accompagno per un po', ma non credo fino a Magliano

Autore:  professore [ mercoledì 7 aprile 2010, 18:32 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 08.04.10 vallemuricana magliano

io no :evil: :evil: stop cautelativo visto il brutto infiammarsi del mio nervo sciatico :o :o :o x uno sforzo eccessivo a lavoro :oops: :oops: :oops: spostando un frigo dei farmaci molto pesante.ma x domenica credo di farcela altrimenti sarei molto arrabiato .questo anno è molto molto cattivo con me??????? :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:

Autore:  randoM [ mercoledì 7 aprile 2010, 18:36 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 08.04.10 vallemuricana magliano

professore ha scritto:
io no :evil: :evil: stop cautelativo visto il brutto infiammarsi del mio nervo sciatico :o :o :o x uno sforzo eccessivo a lavoro :oops: :oops: :oops: spostando un frigo dei farmaci molto pesante.ma x domenica credo di farcela altrimenti sarei molto arrabiato .questo anno è molto molto cattivo con me??????? :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:

Tranquillo: per i mesi di aprile e maggio organizzo lunghe pedalate con ampio dislivello a visitare tutti i santuari del Lazio, così potrai farti benedire :mrgreen: 8-)

Autore:  Dankan73 [ mercoledì 7 aprile 2010, 19:37 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 08.04.10 vallemuricana magliano

Anche io domani vi do buca causa impegni famigliari.
Comunque questa sera per controbilanciare sono uscito un'oretta e quaranta intorno casa "Giro dell'isolato"
Capena le piane strappo dentro Fiano, Civitellese, Flaminia ritorno.
A parte un po di vento contro sulla Civitellese ho fatto un bel 26.3 di media.

Caro prof fai bene a riposare, anche io soffro un po con la sciatica e quando abbiamo fatto saracinesco avevo un po di infiammazione, niente di che, ma dopo qualche giorno, precisamente il mercoledi dopo l'uscita, ho visto le stelle :? :?
Stefano

Autore:  Max [ giovedì 8 aprile 2010, 12:20 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 08.04.10 vallemuricana magliano

stamattina con 30' di ritardo (alle 10) mi sono visto con paolo avv e siamo andati incontro a random e andrea prandi
ci siamo incontrati alla fine di valle muricana dove l'avv ha fatto un pò di ditero motore sempre sopra i 40kmh :mrgreen: ottimo prima di cervia
in 4 (tutti acquilotti) siamo risaliti x s.cornelia (era scontato passare davanti al centro sportivo..) e sosta bar a formello offerta da random GRAZIE!
quindi divisione, marco e andrea verso roma, io e avv verso la campagnanese/casa
io a casa con 64km a 27 di media con 820m. di dislivello
grazie ragazzi della compagnia

Autore:  randoM [ giovedì 8 aprile 2010, 14:13 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 08.04.10 vallemuricana magliano

Grazie a voi, Max per la piacevole compagnia :mrgreen:

Dopo la divisione, Andrea ed io siamo rientrati passando da via Perazzeta, Valle Muricana e via della Giustiniana.

Per me, alla fine, km. 79 con 800 mt. tondi di dislivello

Ecco la foto scattata al bar-pit-stop

Alla prossima! :D

Allegati:
Formello_8_4_10.jpg
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