Dorme oppure e' morto di fatica ?





Eddaje

_________________
FOLIGNO lu centru de lu munnu

non ci siamo Cavalle

sei in vacanza al mare e ancora porti i segni del muratore

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Pietro ,secondo me dovresti dimagrire qualche chiletto......non vedo scolpite bene le costole grande cavallo

Domani mattina ci spostiamo in macchina fino a Dolianova, da li partiremo per una tappa sarda colma di salite (francesco pasquali ne sa qualcosa) .
Previsti 133km con almeno 3300 metri di dislivello.
SPERIAMO CHE IL VENTO SI CALMI, ALTRIMENTI SARANNO DOLORI VERI
Sono stimolato, curioso e un poco preoccupato (speriamo di non perderci)

_________________
Nik

Oggi tappa mitica, più tardi il racconto, vi anticipo solo che da quando siamo rientrati Pietro si è fatto la doccia e si è sdraiato nel letto. Qui in spiaggia ancora non pervenuto

_________________
Nik

Come già anticipato, giornata memorabile, partiti da Dolianova ci siamo spostati all'interno della sardegna facendo continui su e giù, sempre accompagnati da un vento importante.
Alla fine 133km per 2400metri di dislivello.
Nota da non sottovalutare: assenza totale di macchine e strada perfetta.
Tornati a casa stanchi m molto soddisfatti.
Che vacanza ragazzi......

_________________
Nik

Di sicuro una di quelle giornate che si ricordano...oggi viaggio all'interno della nostra amata Sardegna con la sua vegetazione ed i suoi inconfondibili odori...asfalto come un biliardo e completa assenza di macchine....praticamente proiettati in un'altra dimensione...fantastico.comunque anche oggi il vento a farla da padrone,ma noi ci diamo dentro lo stesso e alla grande.per concludere oggi uno spettacolo.

_________________
Cavallo

Ps: dimenticavo, oggi le gambe sembravano due pistoni, andavano alla grande, più pedalavo e più andavo forte, che spettacolo sarà l'aria sarda ma io mi sento un Dio.
quando torno so' dolori

_________________
Nik

Oggi un centino non ce lo toglie nessuno

_________________
Nik

centino espletato, villasimius, muravera e ritorno, 100 km pari pari, media 33km/h.
oggi le gambe giravano che era una belezza, il cavallo tiene botta alla grande, speriamo che regge

_________________
Nik

Questa mattina doveva essere un'uscita defaticante ma purtroppo ho iincontrato dopo appena 100 mt il campione del giro della sardegna 2014....credo sia di una squadra vicino roma chiamata TEAMAX....

PS.AHO.! oggi me so atteggiato pedalare in sardegna con il campione della nostra squadra e' per noi verdoni motivo di orgoglio.Il problema e' che questa mattina anche l'andatura era proporzionata alla maglia....e' proprio er peggio...

_________________
Cavallo

Si....ricordo vagamente...

_________________
CANNIBALE

Oggi tutto relax, 60 km in chiacchiera totale

_________________
Nik

Oggi richiamo, previsti 153 km verso villasalto e ritorno, se calma il vento come da previsioni, ci divertiamo

_________________
Nik

Dajee rega

Vento o no...vi divertite lo stesso...siete in vacanza

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Ammazza qunto siete tirati ,daje divertitevi più che potete

Ci sono in giro due strepitose maglie gialle nik e nibali , ma occhio al cavallo che sotto a quella verde ha la maglia a pua da grande scalatore grande cavallo ci mancate .

Le aspettative sono state rispettate, tappa magica, 155 km a 30,5 di medi, 1600 metri di dislivello con vento incorporato.
Pistoni a tutta, cavallo sempre a ruota senza faticare, solo nella salita di Villasalto mi ha lasciato, 7 km al 5% medio fatta a 21 di media. Non male.


p.s. al ritorno, quando siamo arrivati a muravera circa 50 km da casa e il vento dritto in faccia ci ha bloccato, pensavo di non farcela, mentalmente oggi non me lo Aspettavo così forte.

_________________
Nik

Oggi la tabella dice, riposo attivo, quindi previsti circa 80 km a sgambare, ma domani sono dolori, prevista tappa di montagna, il gusto ci guadagna

_________________
Nik

Come da programma 79km passeggiati

_________________
Nik

Che tappa ragazzi

_________________
Nik

RicordateVi questo nome : ARMUNGIA.
Paese dell'entroterra sardo situato su un Cucuzzolo. Ci si arriva dopo 10km di salita spettacolare da ballao. Solo il panorama vale tutta la vacanza. Per il prossimo anno abbiamo già studiato un giro ad hoc
logicamente si accettano adepti

_________________
Nik

Le fotoooooooooooooooo

_________________
Il Carnico

Oggi ultimo giorno, prevista sgambatina di 80 km circa

_________________
Nik

A proposito ieri alla fine abbiamo percorso 140km con 2550 di dislivello

_________________
Nik