Mi piacerebbe andare a monte morra con il sole e qualche amico e farmi un po' di salitella a gas spalancato (che equivale ad amore amore ) prima di fermarmi un paio di giorni per la GF della Vernaccia.


Partenza ore 7.15 park liceo se ve va

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Il Carnico

problemi di orari per noi. quindi 8,30 casa seven partenza per me ed il direttore(seven).

Lo so lo so... Ma infatti io le butto li solo perché campo de utopie luche' ... Divertitevi.... La prossima vorta vengo pure io cor director v abbraccio forte...

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Il Carnico

...ma che utopie...hai visto mai...

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I miei numeri

....mmmmmmmmmmmmm...... Hai visto mai che se vedemo quer pascolo lassù..

7.30 alla rotonda de Castelnuovo sulla tiberina??? E su me porta er generale a TUTTA!!! Alla mia tutta ovviamente!

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Il Carnico

presente ore 8.30 a rignano

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

GF della Vernaccia??? Grandeeee! Fammi sapere com'è il medio (o fai il lungo??), lo scorso anno mi dicevano che è una bella corsa!!!
Dammi un pò di info al ritorno.

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

sta settimana si fa un pò di carico.....ma non so a che ora provo a partire domani....nè dove mi dirigerò... so solo che essendo il mio giorno libero e dopo due giorni di doppio turno....mi alzerò con comodo... e prenderò un pò troppo sole in bici ma vabèèè...

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Al mio ritorno (se ritorno!) ti darò tutte le delucidazioni possibili!

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Il Carnico

Dopo la "chiacchierata" co l amico mio di oggi... Modifico appuntamento .

Ore 7.15 rotonda Castelnuovo sulla tiberina.

Io fino a domani quand esco di casa non posso leggere comunicazioni.

Ve bacio tutti.

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Il Carnico

Mesà che domani te mollo
sono di poca compagnia e chiacchiera sto periodo
Vai tranquillo senza aspettarmi

poesse che esco a metà mattina.. c'ho ancora i scarpini zuppi
se uscirò...al momento non so dove andrò

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I miei numeri

Aspetto fino alle 7.30

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Il Carnico

Ok... Parto... Baci a tutti.

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Il Carnico

Emilià non dovevi aspettà

stamattina niente bici

nel tardo pomeriggio poesse....ma non so proprio convinto

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C ho creduto fino all ultimo... ma alle 7.30 sono partito...Oggi purtroppo... giro in solitaria.. Stesso identico fatto con Roby a caccia di M.Morra... Ma con condizioni climatiche ideali. Un giro meraviglioso in un giorno molto particolare per me. Il 9 maggio e' l altra data da ricordare nella mia vita. E quale punto migliore se non fare una preghiera nella "mia" montagna sacra? In quella solitudine che ti porta a contatto con qualsiasi cosa tu desideri in quel momento. Volevo condividerla co l amico mio. Sarà per il prossimo anno!

Un ascesa spettacolare... Sensazioni non eccellenti ma discrete (civo..ra)... Ma come immaginavo la prestazione ha lasciato il posto alla gioia di essere li!

Un abbraccio a tutti meno che ar sola! CIA!


Tot 80 km 1490 mt dislivello 24.6 km/h media

INIZIO


DURANTE


DURANTE PARTE 2...


DURANTE PARTE 3..


LA FINE AD UN PASSO DAL CIELO

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Il Carnico

DAJE Emilia'...

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Cavallo

Oggi bella bella bella pie'! Da brividi!

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Il Carnico

Non ho dubbi immagino...

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Cavallo

Io parto 17.30 da casa per fare capena stradone meana a salire.

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Giro della meana fatto i solitaria con qualche variazione ma alla fine anche una bella trenata dietro a Max piú cattivo che mai e daje
Pe me una 60 di km vallonati a 27,5 di media ce posso sta i 27 so merito mio lo 0,5 de Max

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

dopo una giornata decisamente negativa, cerco di dare una svolta e parto come posso, alle 17.45

casa, flaminia, rignano, murella, s.oreste, outlet, s.oreste, ponzano, civitellese, rignano, flaminia, casa

in solitaria, testa bassa cercando un pò la fatica senza far bruciare le gambe, così x 2 orette non ho pensato

64km con 940m. di disl. 2ore 02' a 31,5 di media

a rignano nel rientrare ho raggiunto dankan che s'era fatto na bella tirata pure lui nel giro della meana
gli ho dettato il passo fino a morolo...ma come avevo detto ieri..so de poca compagnia sto periodo e m'ha mollato

alla prox

ps
emilià capisco e sò contento pe te, oggi non ti sarei stato di compagnia...
dajee

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I miei numeri

strafelice pe te Emilià,ma ognuno asseconda le proprie sensazioni.a presto,spero.il Gira

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Sergio

HO RUBATO OGGI \\\\ EH SI RUBATO E STRARUBATO UN MUCCHIO DI METRI NASO IN SU E UN PO DI KM NECESSARI















ITINERARIO "ASCETICO" ANCHE PER ME.....MA DI ASCETICO PER ME....C'ERANO LE ASCESE
PARTO TRA ME E ME E CON LA MUSICA CHE AMO NELLE VENE E VADO DA.....
P. CORESE A OSTERIA NUOVA (VIA sAL. NUOVA) - TORRICELLA S. - ROCCA SINIBALDA CASTELLO - PEZZETTO DI SP 32 FINO AL PONTICELLO DI LONGONE SABINO - RISALGO E RISCENDO PER LA PIANA CHE MI PORTA AL BIVIO DI MAGNALARDO... MERAVIGLIA MAI FATTA PRIMA - MAGNALARDO E PROSEGUO PER CONTRADA SAN BENEDETTO (AZZZ...QUANTO MENA COME SALITA ) TORNO VERSO IL BIVIO TORRICELLA/CARSOLI E PROSEGUO FINO AL LAGO.....ARI-MERAVIGLIA IL TURANO (BEI RICORDI DELLA DUE GIORNI DELLA SABINA DELLO SCORSO ANNO ) STAVOLTA SVOLTO PER POGGIO MOIANO (ARISALE COME NON MAI!!! ) A CIRCA UN KM DAL GPM.....CANI!!!! RISCENDO FINO GIù.....INCONTRO MAGICO CON ALTRI CICLISTI IN ASCESA....MI RIACCODO A LORO E RIFACCIO PARA PARA LA SALITA FINO AL GPM STAVOLTA IN SICUREZZA....
EBBENE....TORRICELLA...RISALITA A R. SINIBALDA DAL PONTICELLO LONGONE....MAGNALARDO....POGGIO MOIANO DAL LAGO......UNA MERAVIGLIA VERA CHE SE PREGUSTATA SENZA RITMI FOLLI...CONCEDE AGLI OCCHI E ALLO SPIRITO TUTTO L'INCANTO DELLE NOSTRE TERRE....CHE APPAIONO QUASI COME LE PREALPI BELLUNESI DELLA SPORTFUL.....BELLO BELLO E BELLO OGGI....UNA COTTURA TOTALE, COL SOLE A PICCO E TANTA VOGLIA DI FARMI QUEL MAZZO!
TORNO A OSTERIA NUOVA DA P. MOIANO E INFINE P. CORESE AL BAR DOVE HO PARCHEGGIATO.
X ME 104 KM E 2083 MT DI DISLIVELLO CALCOLATI CON TRACCIA BIKE ROUTE TOAster...CHE è PIUTTOSTO PRECISO...
HO INCONTRATO UN RAGAZZO VICENTINO CHE VIVE A ROMA DA ANNI E HA LA MIA ETà.....MA CHE C'HO IL RADAR PER I VENETI??? SIMPATICA COMPAGNIA DI UNO CHE AMA SALITE E SALITE E SALITE. MEJO DE COSI.

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

AHHH....VOGLIO AGGIUNGERE UNA COSINA SOLTANTO.....LAURA CIPO MIA... MAGNALARDO....LA DEDICO A TE....T'HO PENSATA TANTO...QUANDO PARLIAMO DI SALITA....E DI TIMORI QUELLA SPIGNE SPIGNE E SPIGNE.....ALLA DUE GIORNI CORSA IN LINEA...SE FAI IL LUNGO...TE LA TROVI...NIENTE PAURA...LASSù CI VIVONO ANGELI

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Strepitosa !!!!!!! Brava !!!!!!! Faro' il lungo e lo dedichero' a te !!!!

Smackkkk

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Cipollina