Appuntamento ore 8.45 Tiberina km13, Rotonda bivio Castelnuovo

Poi Tiberina, Raccordino-Amazon, Talocci, Fara Sabina...

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Purtroppo passo. Ho un impegno quindi non posso.

Dovrei esserci al 99% ultima volta eravamo in tanti sotto con le adesioni ci divertiamo la giornata è più bella se c'è Danella
Si prevede salita ritmata non stancatevi Sabato lasciate energie.

Presente, speravo in una uscita tranquilla. Io andrò di passo mio e fino dove posso.

_________________
L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

Bella domenicale di gruppo con gli amici della Vcolonna
Giornata primaverile ed eravamo in 8, Naz, Roby, Dan, Vincenzo, Giovanni, Fabrizio e Mario
Salita Fara dove ci siamo divertiti a fare un pò di ritmo
Iniziava il Dan partenzo secco e prendendo subito una 20''
Poi io con Roby e Giovanni di progressione
Giovanni mollava dopo 1,5km di salita
Roby invece teneva fino al ricongiungimento con il Dan che avveniva al km 5
Da li ognun x se fin su

24'37'' fino in vetta
il Dan a 53''
Roby 1'20'' da me e a 27'' dal Dan

Complimenti siete stati sorprendenti

1° tempo del 2023 x me
4° del Dan
5° x Roby

Una volta tutti in vetta sosta caffè e giù x Canneto x poi rientrare da Capena
Grazie anche x oggi, dopo l'abbuffata di ieri, oggi sieti stati da stimolo e compagnia

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri