Appuntamento ore 9 coop Rignano-Flaminia km40,100

Uscita dedicata alla forza, salite corte ma molto ripide tutte a doppia cifra fra il 10 e il 22%

S.Oreste dal cimitero
Stimigliano vari versanti
Forano vari versanti
S.Oreste dall'Outlet

Da Castelnuovo a/r un 100ino con 1.800m+ circa

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I miei numeri

Presente.

Presente ma non so se ce la faccio ci provo

assente x lavoro la farò giovedi
peccato alla prox

Magnifico giro sulle montagne russe in Sabina, dietro l'angolo
Oggi giro disegnato x richiamare la forza, tutte salite con pendenze da brivido ma non troppo lunghe
I paesaggi e le strade ci ricordavano le classiche del nord, nello specifico il Fiandre con una serie di muri in sequenza
Oggi con Look e Bruno belli pimpanti, complimenti!
Salita finale dell'Outlet che ha sempre un suo perchè, oggi fatta chiappa chiappa e di chiacchiera fino in vetta
Alla fine i numeri usciti sono da giri dolomitici, coefficente oltre il 2%
Nel finale sulla Flaminia controvento ci è venuto incontro Jury e ci ha dato un bel passaggio fino a casa, grazie!

X Luca 78km con 1.710m+ coeff 2,2%
X Bruno 93km con 1.920m+ coff 2,1%
X Max 105km con 2.100m+ coff 2,0%

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I miei numeri

Quello di oggi è stato un giro tosto,ma bellissimo.
Giro intrigante, grazie ai suoi zig-zag e sali-scendi mi sono divertito tantissimo.
Rientrato con 77 km e molto soddisfatto per la condizione,la gamba girava bene.
Grazie alla compagnia per la meravigliosa compagnia.