8.30 appuntamento alla Coop per un giro da 100 km.
Percorso da decidere con i presenti.
Per me il passatore? Oppure verso Viterbo.

Eccomi Presente amico mio.

x me mattina a lavoro

speriamo in una toccata e fuga verso ora di pranzo

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gran bella pedalata con un bel sole verso calvi da passatore.buona la compagnia (quando stavamo vicini,vicini),peccato solo che i due miei compagni di oggi, 1 fa sempre il furbacchione e l'altro mette zizzania, .......che pazienza ce vuole!!!!!
comunque peccato per chi non c'era,vi siete persi qualcosa........? chiedete al gatto e la volpe,a toto e peppino !
veniamo al commento tecnico. rientrato con 84 km e tanta soddisfazione,la gamba girava a meraviglia (devo migliorare un po' in salita,ma piano,piano) visti i tempi dei lap molto vicini ai miei PR. da raccontare anche dei 10 km da calvi verso magliano s. fatti di ritmo a ruota di un gruppetto di ciclisti sabini dai quali non ci staccavamo e non perdevamo la ruota. il titolo era: LA TEAMAX PIAZZA 3 UOMINI NELLA FUGA!!!

bella regà

dajeee

x me niente bici...

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CHE TE SEI PERSO??????????????????

Lo confesso ieri e oggi sono uscito in MTB
Mi sto preparando per le cronoscalate