Appuntamento ore 8.30 Rignano bar Seven

Giro da decidere con i presenti

Presente!

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I miei numeri

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I giorni del Dan presente

Presente

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Al 90% ci sono.

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AD MAIORA !

Non ce la faccio troppo presto.....uscirò verso le 9,30

ottimo allenamento
https://www.relive.cc/view/777876349

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(G. Hébert)

Anche oggi giro Teamax i magnifici 4 a natale al cinema.
Max Dan Sev e Luc prima sosta in pizzaperia torrita con un dolce ha chicca assaggiato solo dal DanMax i due con noi a dieta solo pizza poi Seven show grande come sempre a limare uscita in crescita luca che si girava in continuazione ma Steven sempre sulla sua ruota , poi fuga in discesa salvato dal semaforooooo divertimebto puro poi incontrato il grande Massimetto a Riano peccato la svolta verso viale Parigi senno alti numeri .
Poi incontrato Emiliano x saluti e di nuovo sulla strada di casa , un calo glicemico e Luca subito approfitta x staccarmi ma anche senza forze non ci riesce buon ritmo grazie compagni

grande Luca sempre attento e sempre pronto ad attaccare il nemico N°1...Danella

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(G. Hébert)

bella mattinata anche oggi
seven dan e look con me x il giro civitellese, pontesfondato, riano, castelnuovo
sosta pizza e millefoglie offerta dal dan a torrita
a fine giro a castelnuovo conosciuto angelo angione ottimo pedalatore, ora in allenamento x la mezza maratona, a breve su strada e sul forum con noi
poi salutato i 3 moschettieri e con emy, dopo aver sistemato una pratica casalinga, altra oretta verso campagnano e ritorno
con ciavattona finale da fieni

x me nel globale delle 2 tappe
100km con 1.300m.

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CI RISIAMO!!! Non so se chiamarli il gatto e la volpe, oppure Geppetto e Pinocchio? ....... forse più la seconda! Visto le baggianate che scrive il Dan. Quando la volpe non arriva all'uva........ .
Lasciamo stare ciò che scrive quel direttore d'orchestra che se la suona e se la canta.
Per me oggi uscita positiva,sono contento per come ho pedalato,buona la gamba e buone sensazioni.
Ottimo anche il sacrificio di 7km che ho dovuto fare per riportare danella a casa d'altronde se non lo faccio io, chi?.......
Grazie a tutti per avermi fatto divertire