Accompagnato mio nipote a tor di quinto x preparazione partenza alle 10 verso torrita forse fara o montopoli x su operare gli 11.00o km
Meta di oggi con qualche accelerazione sgrassante .
Il dan inizia settimana

Oggi vento fastidiosissimo arrivato sotto outlet soratte da Ponzano
Lap rotonda PR 2016 con 21:44 buono dopo stravizzi e aumento peso
La gamba risponde buon allenamento di preparazione gara fiano .
Km 71,5 a mezzogiorno attacco salita .

Superati gli 11000 km esattamente 11050 al 22 agosto