Partenza 8 dalla coop verso Fara Sabina da Granica

Presente .....Non posso lasciare solo il Dan

Sempre insieme! Siete proprio una coppia di fatto-ni!!!

[quote="luca eight"]Sempre insieme! Siete proprio una coppia di fatto-ni!!!
[/quote ]Ti faccio rispondere dal tuo gregario

Io ancora appiedato..non abile
Quindi 1h di camminata nel parco di vejo
Partenza alle 7:30, in compagnia dell'amico"Furia" e forse qualche parente stretto...

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Generà come compagnia stai messo meglio tu .....io ho Danella che si metterà pancia a terra ,e farà lap di 50 km

Dan anticipiamo alle 7,30

....ve piace a tutti e due fa lap de 50km

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

stamattina in 4
io furia mara e matteo nel parco di vejo
1h quasi 6km con un coeff.2,9% , camminata di montagna
piacevole e molto divertente, poi con i miei pargoli al seguito, che te lo dico a fa
mesà che non saranno isolate queste belle e rilassanti camminate
già giovedì mattina ci siamo ridati appuntamento

ps
visto lo stop forzato in bici...non ci facciamo mancare nulla
anzi forse è un valore aggiunto, fare attività sportiva insieme ai propri figli
vediamo quanto dura, io sono stato sempre a disposizione di tutti
x loro non mi tiro indietro
giovedì ore 7.30 parco di vejo

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Voi mette Max uscire a camminare con i propi figli o andare a fare lap col musico e il dan secondo ci guadagni in salute mentale

_________________
Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Aspettiamo torta de mele x la camusicdan.grande Dankan viste su fecebok
Oggi grandi tempi a fara la gamba va che una bellezza tre lap dan tosti
Abbassati PR rampe dure vedi ripido abbazia fatta ,al generale la visura e il suo commento vedere cronoscalata ,analisi tappa Fara al Dan
Poi fara ripido come promesso a Bei agganciata corona 29 secondi
Poi gran bella tirata a la rosta Riano con PR di musico e 10 secondi dietro Danella. tappa Riano al Musico.
100 km

ormai siete di un'altra categoria
grandi!

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Oggi uscita prolifica ,il Dan in grande forma io un po dolorante schiena bloccata,e poi un po' di stanchezza.....ma i tempi sono venuti lo stesso,abbiamo lappato Fara da granica con un buon tempo si può fare meglio,poi il Dan si è fatto il ripido di Fara per agganciare la corona di Mirco,e a fine allenamento abbiamo lappato Riano alla fine 100 km

N.B.Per fortuna che siamo usciti presto ....un caldo micidiale