dopo 3giorni di malattia oggi una semplice passeggiata....
pizza a Torrita, casa seven ore 9.00

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Presente

Io uscirò più tardi ,devo fare delle commissioni,quando finisco esco
x Danella ,ma domani non vieni a Monteflavio????

ieri e oggi riposo
speriamo che passa questo sintomo influenzale post laghi reatini
so fracico..non c'ho + er fisico

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

No musico domani lavoro mattina 8 /13 poi 16 /20 quindi Riposo anche Domenica .me sto a riposare troppo ,non è dal Danella

Con Seven giro fiano Meana vento nemico. Allenamento.
Domani Seven a Monteflavio per PR forza capitano.
Incontrato Simone oggi scarico.
Il Dan prova poi abbandona lap magliano vento contro che frenava

Oggi giro veloce pure x me 1,30 , 44,5 km più agilità che ritmo cmq mh 30,2 domani monteflavio