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Martedì 23 febbraio uscita

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 Oggetto del messaggio: Martedì 23 febbraio uscita
MessaggioInviato: domenica 21 febbraio 2016, 18:15 
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Martedì mattina uscita a fara in sabina sosta per pizza al forno e ripartenza .

Diciamo per le 8:00 parto da casa mia,per Capena,stradone,passo corese, talocci e fin su a fara paese.forno e si scende per abbazia farfa,risalendo per i granai ,ponte sfondato,stradone,Capena,morlupo.

Fatevi sotto gente,il cel è acceso. :mrgreen:

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 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 23 febraio uscita
MessaggioInviato: domenica 21 febbraio 2016, 21:48 
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io credo di fare un giro in zona e di uscire più tardi per dormire un po' di più.


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 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 23 febraio uscita
MessaggioInviato: domenica 21 febbraio 2016, 22:41 
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Prof io lavoro :D

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 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 23 febraio uscita
MessaggioInviato: lunedì 22 febbraio 2016, 9:33 
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Mattina lavoro
Ora di pranzo...forse

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 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 23 febbraio uscita
MessaggioInviato: lunedì 22 febbraio 2016, 21:21 
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Prof x me a quell'ora è impossibile ,uscirò più tardi


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 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 23 febbraio uscita
MessaggioInviato: lunedì 22 febbraio 2016, 22:43 
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musicante ha scritto:
Prof x me a quell'ora è impossibile ,uscirò più tardi


Ok grazie

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 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 23 febbraio uscita
MessaggioInviato: martedì 23 febbraio 2016, 12:44 
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me pare che oggi il musico è andato a testare il segmento che ieri il dan ha lappato
ecco il grafico in dettaglio

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 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 23 febbraio uscita
MessaggioInviato: martedì 23 febbraio 2016, 12:55 
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Max ha scritto:
me pare che oggi il musico è andato a testare il segmento che ieri il dan ha lappato
ecco il grafico in dettaglio

Immagine
:lol: :lol: :lol: :lol: Attento Danella musico inizia a pedalare....attento ,oggi piccolo test


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 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 23 febbraio uscita
MessaggioInviato: martedì 23 febbraio 2016, 13:39 
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Per me oggi uscita così così.dalle 10.00 alle 12.00 50km con qualche lap.
Il primo sassacci,Borghetto e curve Civita.poi agilità sullo stradone.non credo di aver fatto dei buoni tempi,purtroppo in questo periodo si dorme poco e le gambe sono stanche.cmq pazienza.


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 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 23 febbraio uscita
MessaggioInviato: martedì 23 febbraio 2016, 17:15 
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musicante ha scritto:
Max ha scritto:
me pare che oggi il musico è andato a testare il segmento che ieri il dan ha lappato
ecco il grafico in dettaglio

Immagine
:lol: :lol: :lol: :lol: Attento Danella musico inizia a pedalare....attento ,oggi piccolo test

Musico non fai paura Danella non ti teme ricordalo, ti stima ma non ti teme.
Oggi finisco antibiotici poi vedrai evoluzione al top ci proverò x Cerveteri primo vero test stagionale,
Allenati e non mollare chje il Dan crescerà. E tu lo sai :?
Comunque oggi perse altre corone al lago, attacco straniero.


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 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 23 febbraio uscita
MessaggioInviato: martedì 23 febbraio 2016, 17:36 
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x me dalle 13.00 tutta pianura cercando di farmi amico il vento, ci sono riuscito
flaminia, p.porta, tiberina, salaria, p.corese, fiano, di nuovo anello salaria e rientro x riano
hanno riaperto la strada che dal bivio tiberina porta su a riano
alla fine 100km 30,6kmh 94rpm 750m.

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