Martedì 19 Gennaio 2016

seven

se non farà troppo freddo

ore 10.00 casa seven

luca eight

presente.

Max

non so se ce la faccio a liberarmi x vostro appuntamento
se non mi sentite andate tranquilli

più facile verso ora di pranzo

Danella

Agilità indoor una 45 ina di km a 12,00 al lavoro

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

Mal sopporto anche io le basse temperature quindi la scelta ricade quella indoor.
Una oretta di spinning,mix e il gioco è fatto. Buon divertimento compani. :mrgreen:

Danella

19 gennaio 2016
45 km indoor 1:45
A ruota del Professore.

luca eight

Per me oggi 47 km in 2h17'. La prima mezzora passata a murella per qualche ripetutina. Alle 10.00 insieme a seven fino a Nazzano e ritorno per una pedalata esplorativa e chiacchierata.

Max

alle 12.40 su strada verso s.oreste x poi rientrare da fiano, capena

anche oggi buoni riscontri e new primati personali

x me 50km 920m. 26,7kmh, 5°medi

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

per me un oretta di buon livello ottima la musica e alla fine sono anche soddisfatto che volere di pù? :mrgreen:

musicante · **Messaggi:** 1342

Max ha scritto:

alle 12.40 su strada verso s.oreste x poi rientrare da fiano, capena

anche oggi buoni riscontri e new primati personali

x me 50km 920m. 26,7kmh, 5°medi

Generale ....gli hai levato tutte le corone a Danella :lol:

ma fagliele durare 24 ore almeno :lol:

Martedì 19 Gennaio 2016

Martedì 19 Gennaio 2016

Chi c’è in linea