rientro in strada del dan 46,5 km a 29,3 media incontrato musico accenno di saluto oggi ritmo dopo stop
sotto torrita e rientro a mercoledi

giro Meana con variante Civitella ripido
incontrato Musico ma Danella no .......andava troppo forte

intanto me so preso 2 corone alla faccia de Danella

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

certo siete come l'esercito della salvezza!!!!!! ognuno per i fatti propri.

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AD MAIORA !

x me oggi terzo versante dell'amiata
quello da castel del piano, uno dei più ostici
me ne mancano altri 3 di versanti..ma ancora ho 3 giorni da passare sull'amiata
quindi...a domani x il 4° versante

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Oggi ultima uscita ....domani parto x la Calabria incontrato Danella ...pancia a terra ,poi Seven pancia all'aria ,x me allenamento duro km 122 ,3 versanti monte Soratte poi Fara Sab. lappato talocci 4 venti dopo 80 km con tante salite 17,24

N.B. Volevo salutare tutto il Teamax torno i primi di settembre
grazie a Seven ....non che mio sponsor e datore di lavoro x la camera d'aria ...ho bucato ancora sarà la settima in due settimane

Buone vacanze Fra.
P.s:cambia copertoncini o.....meccanico

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Sergio