Giovedì intendo uscire verso amelia io porterò la macchina a Rignano park coop per le 7 circa da li si partirà per amelia.

Il percorso è il seguente:Rignano,Civita Castellana,Borghetto,Orte Amelia e ritorno.

km 120 circa da Morlupo e km104 da Rignano coop.

fatemi sapere chi viene il cel è acceso,sono gradite anche sorprese lungo il percorso.

_________________
AD MAIORA !

boooh!!!

Che vuol dire booo spiagami
L'orario?
Il percorso.9
O cosa.

_________________
AD MAIORA !

Assente mattina se ci riesco partenza alle 14,30 verso torrita se cobtinuano i temporali vedro quando stacco alle 14
Comunque o uscita o 1:30 INDOOR

vuol dire che non so se posso uscire causa impegni.più tardi ti farò sapere.

mi dispiace prof ma in mattinata non posso,ho un po' d'impegni quindi opterò per un giro pomeridiano sperando che non ci sia un contrattempo. buona pedalata prof.

bene domani si va da soli quindi dare il massimo

_________________
AD MAIORA !

Prof la mattina sono incasinato...se c'è la faccio tarda mattinata ...forse

Parto ora x 2h scarse
Arrivo ponte sulla Cassia e ritorno
Catena lentissima

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Eccomi a raccontare il mio percorso che oggi è stato a 3cifre

Partito dal park coop alle 7:05 ad aspettarmi Marco G. con lui fino a Sassacci poi lui dietro front e io proseguo per amelia.
Oggi meglio che mai per 80 km poi lentamente le forze si sono spente!!!!!!Ma tutto sommato non mi posso lamentare ho dato 120 giorni di stop a questo sport e ora mi sembra ogni volta di sognare come oggi appunto con 104km.

Ora mi fermo un pochino per riposare e salirò in bici martedì prossimo con una bellissima uscita che posterò a breve.
La partenza sarà come al solito al park coop per le 7:00 mattutine orario giusto di questo periodo.

_________________
AD MAIORA !

Oggi passeggiata fino al ponte della Cassia col generale catena lentissima

per me oggi uscita di due ore e qualcosina, con danella tutta di potenza/forza su e giù per il soratte.prima mi ha fatto conoscere la nuova stradina che da ponzano va a sbucare all'incrocio di meana,poi una volta risaliti a s.oreste ero io a dare il "la" dicendogli di salire fino su all'eremo. non ce l'abbiamo fatta,mancavano credo 200 mt,i più duri,ma a causa delle foglie ed il brecciolino caduti sulla stradina per i temporali dei giorni passati si slittava troppo e quindi ci abbiamo rinunciato. siamo ridiscesi cmq soddisfatti perché il tratto che abbiamo fatto non ti regala niente,è duro.
per me 47 km per 981 mt disl.

stamattina alle 9 uscita last minute verso il ponte sulla cassia e ritorno
a farmi compagnia il musico
tutta di chiacchiera senza mai mettere il padellone
x me 43km con 550m. di disl. a 24,1kmh

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri