oggi giro duro per ciclisti duri
1) Valico Murella S Oreste ( ottavo tempo in totale- dati strava )
2) Passo Ponzano
3) Muro Filacciano ( con kom conquistato e corona )
4) Altopiano di Civitella SPaolo ( mancano i tempi)

tutto in un totale di 50Km

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Bella direttò

Ma qualè altipiano civitella?il tratto che dal paese torna sulla civitellesse?

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

si quello al 2% qui so secondo

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Tornato in strada dopo piu` di 15 gg
Rientro con 600 metri disliv.e 27,9 media
Sei rampe lappate 40 km .
DOmani?