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Martedì 10 Marzo 2015

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 Oggetto del messaggio: Martedì 10 Marzo 2015
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 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 10 Marzo 2015
MessaggioInviato: domenica 8 marzo 2015, 15:15 
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 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 10 Marzo 2015
MessaggioInviato: domenica 8 marzo 2015, 15:19 
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 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 10 Marzo 2015
MessaggioInviato: domenica 8 marzo 2015, 15:32 
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 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 10 Marzo 2015
MessaggioInviato: domenica 8 marzo 2015, 20:12 
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Per me forse giro soft.
Non sarò dei vostri voglio ricominciare da solo.
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 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 10 Marzo 2015
MessaggioInviato: domenica 8 marzo 2015, 20:56 
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professore ha scritto:
Per me forse giro soft.
Non sarò dei vostri voglio ricominciare da solo.
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prof vieni con noi ti apettiamo :o

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 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 10 Marzo 2015
MessaggioInviato: lunedì 9 marzo 2015, 10:37 
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seven ha scritto:
professore ha scritto:
Per me forse giro soft.
Non sarò dei vostri voglio ricominciare da solo.
Da martedi si riparte. :o















prof vieni con noi ti apettiamo :o

grazie presto mi riuniro, ma domani si va da soli, per vedere come reaggisce la gamba.
mi farò un giro qua in torno poca roba e poi a casa.
piccoli passi senza strafare.

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 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 10 Marzo 2015
MessaggioInviato: lunedì 9 marzo 2015, 16:12 
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seven ha scritto:
se tutto fila liscio :D

ore 8.45 casa seven per giro classico Montopoli :o

confermo la mia presenza

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 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 10 Marzo 2015
MessaggioInviato: lunedì 9 marzo 2015, 16:40 
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Luca8
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 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 10 Marzo 2015
MessaggioInviato: martedì 10 marzo 2015, 15:02 
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stamattina i 4 dell'ave maria :lol:

max seven danella e look

nel finale ci è venuto incontro musico

classico giro di montopoli disegnato da seven

look di tabella ;) , seven di volata :mrgreen: danella e max di defaticata

grazie a look x aver preso più di tutti aria in quei tratti dove doveva fare dello specifico ;) gamba bella potente come domenica :) e noi tutti a ruota :mrgreen:

seven pennella le curve e batte danella in volata :D in leggera discesa dove si prende pure la corona su strava ;)
ma in salita si porta na zavorra mai vista de sti tempi :lol: avoja a lavorà :oops:

danella con la testa a domani...s.pancrazio!! anzi "musico+s.pancrazio"..mica tarallucci e vino :lol:

io 1 solo allungo manco premeditato e ci scappa na corona a nazzano...km 1,7 al 3,5% a 29,5kmh di media
nel finale una bella e sana visita parenti a rignano...x star vicino anche oggi in questo momento difficile a mia nonna...

poi dopo le 12.30 solo soletto saluto nonna, riprendo la bici defaticando e riflettendo...verso casa

a domani

x me oggi 92km 1.250m. 25,2kmh

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 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 10 Marzo 2015
MessaggioInviato: martedì 10 marzo 2015, 16:31 
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Bei tratti davanti,sono soddisfatto e contento del lavoro fatto poi avere a ruota 3 grandi atleti la soddisfazione e' maggiore,per me che per timore spesso mi metto dietro zitto,zitto e seguo. ;)


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 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 10 Marzo 2015
MessaggioInviato: martedì 10 marzo 2015, 17:31 
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luca eight ha scritto:
Bei tratti davanti,sono soddisfatto e contento del lavoro fatto poi avere a ruota 3 grandi atleti la soddisfazione e' maggiore,per me che per timore spesso mi metto dietro zitto,zitto e seguo. ;)

Credi di più nei tuoi mezzi e nei tratti di percorso che ti si addicono non aver timore
Oggi il tratto della civitellesse l'hai fatto alla grande senza volerlo..basta che ti confronti con i dati strava e capirai
Dajeee Lù

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 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 10 Marzo 2015
MessaggioInviato: martedì 10 marzo 2015, 20:15 
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il VERO campione e Luca :o :o

Danella è soltanto più allenato :D

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 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 10 Marzo 2015
MessaggioInviato: martedì 10 marzo 2015, 21:27 
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seven ha scritto:
il VERO campione e Luca :o :o

Danella è soltanto più allenato :D

Belle parole! E' un po' di tempo che lo dico.....cmq.
Meno male che vi ho conosciuti altrimenti con lui sai che brutta fine avevo fatto?!


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