Uscita ore 8.30 Coop Rignano,vorrei fare una capatina a monte Flavio.

Per me partenza 8,30 giro alternativo o 3 province a ritmo. O verso torrita o ! 3 orette e 30

Sto periodo la bici non mi tira....
Speriamo che la testa e le gambe tornino in asse

Buona pedalata ragazzi

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Partenza spostata 9 ?

Rientrato con 55 km
Alcuni lap strava buoni sassacci ,borghetto ,da rignano magliano sabina pancia a terra. Poi rientro pancia a tarra fino sant' oreste va bene ,dopo sfr di ieri .

per me oggi 106 km,4 ore 45' ,giro come da programma rignano,passo corese,monte flavio (paese).ritorno strada della neve,capena,morlupo,rignano. giornata un po' negativa a causa di un principio influenzale e di stanchezza, la gamba non girava,la testa che te lo dico a fa.....,per fortuna la mia caparbietà e la testardaggine che mi hanno permesso di completare il giro.

Con l'uscita di domani, rimetterai a posto la testa, la gamba e caccerai via il principio d'influenza