Solita uscita con i ragazzi della V.

Appuntamento :

Ore 7.45 Rotonda Tiberina di Castelnuovo Di Porto

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Cavallo

presente

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Nik

Ragazzi scegliete un bel giro

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E' sempre piu' bella una sconfitta pulita che una sporca vittoria

lo scegliamo insieme sabato mattina, senza problemi

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Nik

A spasso con mia moglie . Giretto di 60km.

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Il Carnico

Partenza :
07.45 Rotonda Tiberina di Castelnuovo di Porto

Fermo restando quanto detto da Nik di seguito solo uno spunto nel caso abbiamo voglia di fare un po' di km con un po' di dislivello:

Castelnuovo, Tiberina, P.Corese, Salaria vecchia, Ponticelli, O.Nuova, Casaprota, Valico Montenero ,
Montenero, Salisano, Bocchignano, Colonnetta, Torrita, Civitellese, Rignano, Morlupo, Castelnuovo ,Riano.

Partendo e rientrando da Castelnuovo piu' o meno 130 km e 2000 mt di dislivello.

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Cavallo

I like very much

alle 10.30 x una sgambatina verso il soratte

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Bellissimo giro con amici tranquilli , in 9 con me il cavallo, Luca, Augusto , Donato, musicante, Tommaso , Ezio e Alessandro.
Castelnuovo casaprota e ritorno 118km

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Nik

Oggi gambe stanche ma la voglia di bici intatta. Bellissima mattinata.alla prox daje

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Cavallo

Partenza 14,40 giro murella ponzano soratte da cimitero casa salita.

Per fortuna che avevi le gambe stanche.......a Pie' sei un treno

Ci vediamo sabato prossimo

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E' sempre piu' bella una sconfitta pulita che una sporca vittoria

Non esagero se oggi dico che e' stata una delle mia più belle giornate in bici.. Io e mia moglie... In mezzo alla Sabina! Un tempo meraviglioso... L incontro migliore che si può fare in Sabina, quello con Pino, quindi su a Fara, pizza con la bieda, mangiata sulla terrazza di fara al tepore del sole e con sottofondo una "persona fantastica" che suona va una chitarra acustica! Saluto a Pino (grazie ancora... Di tutto) e via per Toffia... Incontro con il placido Fortunato aaaaaa e che lo dico a fa! Nel frattempo foratura ma chi se ne frega! Salutiamo fortunato a Osteria nuova quindi salaria vecchia e via per montelibretti! In salita la signora ancora va che e' un amore! Giro splendido! La discesa da montelibretti verso la salaria e' una planata su un tappeto d asfalto rifatto alla perfezione per un bel pezzo.


Per me e signora 54 km 900 metri di dislivello.
Queste uscite faranno sempre più parte della mia vita. Ho una gran fortuna e voglio curarla! Sta nascendo e crescendo il mio compagno di bici migliore non mi biasimino gli altri ma e' molto meglio de voi

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Il Carnico

Rientrato adesso 60 km , vento su tutti i fronti soratte davanti Stimigliano paese poi giù verso torrita incontro con 3 ciclisti torrita a tutta la gamba dei giorni migliori , mi diverto fino alla riga sotto il soratte dove me dicono facciamo la volata dopo averli portati li da mazzano , invitato a nozze DANELLA ce'.immagina puoi.
Mi sono divertito ce voleva dopo mattinata di lavoro.

Buona domenica a tutti gli uscenti io devo lavora'.

S.oreste Ponzano
Poco più di 2h
66km 1000m 28kmh
Sgambata con un vento spesso amico

E domani in gruppo

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Ho fatto lo stesso giro , stessi km , stessa media , stesso dislivello , che vorrà dire

Dane' sei il numero uno in questo periodo....... sia per la tua condizione.....sia perché sei carico

della cronometro.....sia perché hai ucciso il musicante......ma chi te ferma



Dane' oggi il musicante ammappa come andava ......oggi te sonava


Ciao Massimo alla prossima

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E' sempre piu' bella una sconfitta pulita che una sporca vittoria