Sabato 10 Maggio 2014

Danella

Gran bella giornata molta salita ,e che salite il musico e' tornato sulla salita di monpeo dura DANELLA davanti a musico , le altre due belle dure salita a controllo battiti musico davanti a cercare la ruota di max ,io visto che la sera prima ho alzato i gomiti alristorante el charro vicino al gazzometro messicano locale da 10 con sangria salse piccanti paella tagliata tutto sotto controllo Fino autlet poi a 2 chilometri dalla vetta in crisi la prima di quest'anno ma il generale me lo aveva detto che me dovevo riposa aveva ragione poi dopo ripreso in discesa arrivato a casa al lavoro adesso arriva stanchezza. Grandi tutti Mirco Roby wollas oggi salite da ricordare veramente serviva il 29. Musico alla prossima senza feriti. E' inutile detti allenati ma a te non te serve con 68 kg te basta poco grande

Max

Oggi musico...straripante
Complimenti
In salita sempre davanti a tutti, oggi imbattibile
Gran bella uscita..molto impegnativa
Come posso caricherò le foto e vi detterò i tempi di s.oreste

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 51

Resoconto.. Resoconto.. Resoconto.. :twisted:

Max

LAP S.ORESTE DALL'AOUTLET
dopo aver percorso 100km con 2.000m. di disl. :mrgreen:

Max 25'00''
Musico 26'23''
Mirco 27'58''
Danella 28'53''
Wallace 29'14''
Roby 32'33''
Naz 32'51''

Mirco · **Messaggi:** 342 **Età:** 51 **Località:** Monterotondo

Bellissima uscita davvero! con un percorso di grandissimo fascino :twisted:

. Molto soddisfatto perché chiusa bene, senza tornare a casa morto. Manca ancora tanta forza, ma la resistenza cresce. Fatte guardinghe le prime salite (e non potevo/dovevo fare altrimenti), poi arzillo torrita ripida (6':40"), anche se lontanuccio dal mio tempo migliore, e chiuso in maniera dignitosa l'ultima fino a Sant'Oreste. Giornata calda e soleggiata e ritmo gradevolissimo. Un grazie per l'ottima compagnia a tutti i partecipanti! Alla prossima

Mirco · **Messaggi:** 342 **Età:** 51 **Località:** Monterotondo

Emiliano ha scritto:

Resoconto.. Resoconto.. Resoconto.. :twisted:

foto.. foto.. foto.. :mrgreen:

Max

Mirco ha scritto:

Bellissima uscita davvero! con un percorso di grandissimo fascino :twisted:

. Molto soddisfatto perché chiusa bene, senza tornare a casa morto. Manca ancora tanta forza, ma la resistenza cresce. Fatte guardinghe le prime salite (e non potevo/dovevo fare altrimenti), poi arzillo torrita ripida (6':40"), anche se lontanuccio dal mio tempo migliore, e chiuso in maniera dignitosa l'ultima fino a Sant'Oreste. Giornata calda e soleggiata e ritmo gradevolissimo. Un grazie per l'ottima compagnia a tutti i partecipanti! Alla prossima

dopo oggi secondo me te la ritroverai un pò di forza

l'uscita era mirata a questo esercizio stavolta :mrgreen:

Mirco · **Messaggi:** 342 **Età:** 51 **Località:** Monterotondo

Max ha scritto:

Mirco ha scritto:

Bellissima uscita davvero! con un percorso di grandissimo fascino :twisted:

. Molto soddisfatto perché chiusa bene, senza tornare a casa morto. Manca ancora tanta forza, ma la resistenza cresce. Fatte guardinghe le prime salite (e non potevo/dovevo fare altrimenti), poi arzillo torrita ripida (6':40"), anche se lontanuccio dal mio tempo migliore, e chiuso in maniera dignitosa l'ultima fino a Sant'Oreste. Giornata calda e soleggiata e ritmo gradevolissimo. Un grazie per l'ottima compagnia a tutti i partecipanti! Alla prossima

dopo oggi secondo me te la ritroverai un pò di forza

l'uscita era mirata a questo esercizio stavolta :mrgreen:

E si! Su quei greppi

era come fa tutte SFR :lol:

Se nun tenevo er 29 sai li pianti!!! :cry:

Max

nella Galleria sono on line le foto di oggi

GUARDALE

in anteprima alcuni scatti...

Immagine

Mirco · **Messaggi:** 342 **Età:** 51 **Località:** Monterotondo

Resoconto fotografico eccezionale! Uscita da ricordare... De Ronde van Saabinen!!

Pietro

Cannibale ha scritto:

nicola vaiani ha scritto:

oggi ottimo giro in tuscia, per me 127 km a 33 di media.
pietro e francesco = n.p.

vi dico solo che per montare le rotelle su una bici per una bambina pensavano che erano storti gli assi, se non intervenivo io avevano preso la mazzetta per raddrizzare gli assi........
mamma mia come stanno.
forse la bici non gli fa tanto bene....... :lol:

Solo x rendere l'idea....né io né pietro se semo fatti la doccia! :mrgreen:

Praticamente andare con nik é come partecipare a Bimbimbici! :lol:

NO France' ho faticato piu' a bimbimbici oggi te lo posso dire.... :lol:

Proprio una bella uscita mi sono divertito tantissimo peccato solo che due nostri amici usciti in altro orario sono finiti in terra con qualche problema.... :evil:

PS:volevo solo evidenziare che il sasso(alla 9 colli) avra' il vantaggio (rispetto a Francesco) di calzare un paio di scarpe(che anche il cannibale possiede...

) piu' leggere...... :lol:

Sabato 10 Maggio 2014

Sabato 10 Maggio 2014

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