Siamo abitudinari e ancora x la maggior parte di Febbraio il sabato siamo a Talocci - 4 venti

Chi volesse aggregarsi ci può trovare in questi passaggi

8.00 staz. Castelnuovo
8.05 Morlupo pasticceria Fieni
8.30 Capena bivio Tiberina
9.00 Talocci

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I miei numeri

OK

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Cavallo

Non vedo l'ora

Il trio e' già quello d autore... Non posso mancare!

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Il Carnico

ok

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Nik

io esco pomeriggio 2orette giro meana se poi il tempo permette risalgo da riano viale pariggi.

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AD MAIORA !

Comunicazione di servizio:
spostiamo alle 8.30 l'appuntamento alla staz di castelnuovo
entro le 8 via sms ci daremo conferma, chi è interessato lo comunicasse e sarà avvisato
l'intenzione è di rimanere sulla flaminia direzione rignano-pian paradiso

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Ok....

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Il Carnico

Ragazzi.....non salite per Riano, ci sono tre frane.

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E' sempre piu' bella una sconfitta pulita che una sporca vittoria

Grazie dell'Info Augusto
Credo che in questi giorni non sarà facile trovare strade a posti
Fra buche e smottamenti, x noi ciclisti sarà dura

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I miei numeri

aggiornamento condizioni strade e campagne: oggi pomeriggio sono andato a magliano sabino dal fratello di danella,fino al ponte del treja sotto civita c. strada con molti attraversamenti di acqua (come dei piccoli torrenti) a causa delle cunette che non riescono a farla defluire. pian paradiso la situazione buche è peggiorata diventando dei veri e propri stagni.
la parte più pericolosa è il rettilineo che porta ai piedi della salita per Sassacci (per capirci ceramiche flaminia),li il treja ha esondato una buona parte dei campi sono allagati e la piena sta a 40/50 mt dalla strada,questo alle ore 16.00; se continuerà a piovere durante la notte penso che la situazione si farà critica. ponte felice zona borghetto il tevere è alto ed i campi sono allagati.salita per magliano s. chiusa per frana. .......che dire fate attenzione e buon divertimento.

Signori miei...sopra il mio tetto ancora ne sta a butta tanta ... Visto le notizie sempre utili sul forum e quello che ho visto oggi credo che domani (al meglio dei pronostici) dovremo evitare buche guadi fango e detriti ovunque. Così come frane etc etc... Quindi penso di rinviare seppur a mio malincuore... C era pure italo .... Ma purtroppo l acqua che ho preso due giorni fa mi ha un po' segnato... Aspetto che la situazione si stabilizzi un pochino... Un abbraccio amici miei

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Il Carnico

tutta la notte acqua
stamattina ancora acqua
io passo e aspetto tempi migliori

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I miei numeri

io sò uscito 52 km al lago via formello,vallelunga e ritorno da cesano......una trentina di km sotto l'acqua ma temperatura mite la situazione strade è disastrosa ma le mie sensazioni erano buonine
e l'omo campa

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Sergio

Oggi per me rullante sotto la pensilina... Dopo due giorni di stop (me ce voleva)... Ottima la gambetta


@sergio

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Il Carnico

Oggi visto il tempo ho iniziato con le ripetute sul technogym, 90minuti per 44,5 km poi alle 11 siamo usciti con Pietro per il giro di Nepi, 83 km a 29,5 di media, alla fine 127km.
poi 1000 torsioni con la sbarra, 300 addominali bassi, 200 addominali alti e 200 dorsali

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Nik

mi inchino chapeau chapeau

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Cipollina

Sti c....i ...mea coglions

Non manna' in soprallenamento che se no alla prima uscita sociale me tocca datte na sonata !!


ihiiiiiiiiiiiii


L'infamone............

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

beh a me sembrano un po' pochini sti esercizi che hai fatto

Per me oggi 85 km messi la....

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CANNIBALE

Per me stesso giro di nik ma senza torsioni sbarre e addominali post uscita.....

PS. Il tratto dove abbiamo fatto la crono qualche anno fa (12 km ) a 44.3 di media m'ha ammazzato..... pero' devo dire che

non mi ha fatto prendere nemmeno una buca.... viste le condizioni del fondo stradale non e' poco.....

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Cavallo