Alle 14.15 parking liceo... 2 orette e mezza.... Se il meteo permette... Qualora non lo facesse... Ntucul.... Al meteo...

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Il Carnico

Se dovessi essere da quelle parti nell'ora da te indicata, ti chiamo prima al cell.

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I miei numeri

Io esco la mattina se il tempo lo permette.

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AD MAIORA !

Io e danella tempo permettendo 8.30 Murella.

tempo sembra buono a murella co danella poi variazioni verso magliano.partenza alla coop 8.30

ottima mattinata con luca il duo si e' ritrovato per il lavoro a murella 7x5 poi variazioni 4x 9+1 fino a magliano sabina 3 ore di uscita con 70km era ora che uscivo dalle mura di casa pensavo da mette le rotelle per sicurezza luca anche se ha dormito e' rimasto ben sveglio sempre in tiro e concentrato grande 8

Oggi anche per me uscitina soft con partenza comoda intorno alle 9.

Il giro quello solito campagnano,cassia,mazzano calcata,comunità,rignano,morlupo.

solo soletto mi sono incamminato di buon passo e anche oggi ho ritoccato il mio personale record sullo stesso tracciato.

Diciamo che 2minutini in meno li possiamo segnare alla fine 57 sono i km di oggi con un dislivello di 700 mt.

Per cipollina non ti mollo mica sai!!!! furbetta.....

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AD MAIORA !

furbetta qui piove oggi riposo domani un bel massaggio giovedi e venerdi tempo permettendo sparo grosso ))) poi week end riposo ( lavoro) ma lunedi faccioquello che dovevo fare ieri ma la pioggia me l'ha impedito

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Cipollina

io e emy dalle 14.30 alle 17
giretto meana antiorario, dalla tiberina e in + x arrotondare un pezzo di campagnanese a/r
ottimo meteo e bella chiacchierata
poi nel finale un salto da fieni in pasticceria
maschiooo sei un diavolo tentatore
babà x lui e cannolo siciliano x me
e l'omo campa
domani trasferta abruzzese..."cotta" oggi e "magnata" domani
iniziano le scampagnate in verde

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