Di nuovo tutti a studiare nella cattedra + famosa...Talocci-4venti

In linea di massima questi sono gli orari

Appuntamenti
8.00 staz. Castelnuovo direzione Morlupo-Capena
8.30 bivio Capena sulla Tiberina
9.00 Talocci

Da Talocci su x 4 venti e Fara a proprio piacimento

si ripartirà da Talocci verso le 10.00/10.15

tutta agilità percorrendo la Salaria, diramazione M.rotondo scalo-Tiberina

Finità l'agilità si rientra a Castelnuovo da Riano o Capena

Arrivo previsto a Castelnuovo al massimo x le ore 12.15

Pinuccio, m'aspetto di nuovo di trovarti su x i 4 venti

Tutti sono ben accetti

Chi darà adesione qua di seguito, ha il vantaggio di essere avvisato qualora ci siano cambiamenti last minute

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I miei numeri

OK

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Cavallo

Io come tutti i sabati sono precettato quindi niente,recupererò domenica visto che il percorso si presta.

Daje sa

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Nik

meteoam.it
Aggiornamento: 10-01-2014 : 14:03 UTC

Sab, 11 ore 06:00
Molto nuvoloso con foschia
5
Direzione : N
Intensità media : 2 Nodi (3 Km/h)

Sab, 11 ore 09:00
Molto nuvoloso con foschia
7
Direzione : NE
Intensità media : 2 Nodi (3 Km/h)

Sab, 11 ore 12:00
Molto nuvoloso
9
Direzione : NE
Intensità media : 3 Nodi (5 Km/h)

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Non bosso.....sono influenzado......EEETTCIUMMM!!!

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Pino

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Accidenti che peccato cavalle' ma nun e' che devi sarta' na seduta de allenamento cor Generale? e vabeh! Dai tranquillo te lo dico io com e' la situazione... Esco alle 13.30!



P.S. Dio E' CON ME...

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Il Carnico

scccccccccccciiiiiiiiii
stamo pe uscì
indovinate un pò do annamo
oggi tutta qualità con un pò di quantità

la nebbia si sta diradando e quando passeremo noi...si aprirà come le acque con mosè

dopo le 13 troverai tutto ben asciutto e spianato

dormi preoccupato...cricetoooo

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9:30 dalla piazza di Castelnuovo si muoverà il trenino verde
10:30 arriverà a Talocci
E poi chi vivrà vedrà

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Lo so dove andate!!! A fa le salite "de seconda mano".... Andate dove ieri so andato io infatti... Già tanto se trovate i cartelli perché alcuni ieri so volati quando passavo... Eterni "secondi". Oggi passeggio io... Devo concludere i 6 giorni della settimana e domani casetta. Pensa me vengo a pija er caffettino da te dopo pranzo co la bici...! me lo offrite siiiiiii?

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Il Carnico

Ao... Ma nun e' che la gente pensa che stamo a fa sur serio?

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Il Carnico

No....
Non me ce trovi

Come tutti i Pomeriggi del sabato..sto pe campi de calcio con i miei gioielli
O dovresti sapeeee

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se così fosse ...so problemi loro

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E allora andrò a vedere le condizioni del mio acerrimo nemico.... Se ie va.... Se no... Natevela....

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Il Carnico

sveglia alle 7 talocci indor un ora e 40 poi al lavoro fino a sera a domani x la prima tappa sociale

Tutto OK.sfiorato il 100ino
Io Roby cavallo
In salita tutti e tre fianco fianco
Poi pausa bar molto ricca e calorica
Rientro a 38,3 di media
Defaticamento x Riano viale Parigi

Adesso a Sacrofano x la partita di Matteo

Stasera dalla 19:00 con l'infamone e cipollina
Miei Ospiti x la tappa sociale di domani

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Oggi avevo 3 ore e mezzo ritmo fondo e fondo agile con salitelle solo in agilità... invece causa impegno casalingo fatto solo 70 km.... Ce se po sta... Poca salita ma agile... Laghetto di Tor di quinto Flaminia Santa Cornelia formello straccasomari campagnanese Flaminia e avanti e ndrio per la ciclabile pe raggiunge almeno i 70.... 30.7km/h de media... ce po sta. Solo e poca qualità

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Il Carnico