Pian pianino su da Pino

A Rega a me manca la pizza co la biada e famme di chiacchere co pinuccio visto in troppe poche e volanti occasioni alias

Parking liceo ore 6.30 direzione Fara poi si vedrà! Speriamo di trovarlo! E trova la pizza!

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Il Carnico

a quell'ora secondo me non trovi ne uno e ne l'altro

io vorrei uscire ma al momento devo capì come inizià la settimana

poi posterò cosa posso fare

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E allora alle 6.30 liceo... A Fara ce vado... Quel paese la mattina presto mi stimola ...

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Il Carnico

domani per me murella ponzano giuper torrita risalita rignano ,partenza 7,30 dalla coop senza sosta rientro 9,30 10

Se c'è Pino
me alzo presto e vengo pure io a Fara

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io domani dormo un filino di più sennò poi la settimana lavorativa me pizzica
Uscirò n'oretta...non prima delle 9

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Er Generale me conosce troppo bene!


Ma 'ndo vai a quell'ora....allo "spollo" ?



Se non ricordo male, il lunedì il forno di Fara è chiuso. Facciamo così.... se vi presentate ad un orario decente.... diciamo verso le 8,00....la colazione ce la facciamo insieme a casa.... e ci facciamo due chiacchiere..... che ne dite?

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Pino

Emilià
Allora se po fa così
tu parti dal park alle 6:30 io pure da casa
ci vediamo alle 6:35 bivio Morlupo
scendiamo verso Capena e andiamo fin su a Fara Sabina
quando scendiamo..le 8:00... passiamo a trovare Pino

che ne dite?

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Il "polentone" c'è domani mattina 6:30 Park !!! Metto un pò di caffellatte nella borraccia!!!
Prestino per il bioritmo ma ci sto!!!!!

Ennamooooooooooooooo

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Il Carnico

Pino l estate divento mattiniero forte... Il caldo non fa pensare in bici...

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Il Carnico

Non c'è l'ho fatta ad alzarmi......mannaggia!!!!
Esco adesso !!!
Simone

partito alle 7 richiami 4x5+1 murella poi azzerato cronometro ponzano dal panzone tempo abbassato oggi 18'32'68 fino al cimitero poi giu per torrita ritorno lavoro di agilita' dovevo rientrare per le 9.30 senno sarei venuto da pino , un salutone al grande pino .

stamattina io e emy verso pino e si, simone c'ha dato buca

bella chiacchierata di trasferimento fino a coltodino dove pino era ad aspettarci in bici GRANDE
lui non è mattiniero...ma oggi alle 7.45 era li ad attenderci

con lui fin su a fara sabina nella piazza alta
forno chiuso ma noi abbiamo rimediato nel famoso bar panoramico di fara

poi con calma siamo ripartiti, all'ingiù verso canneto, poi in su x acquaviva, montelibretti e di nuovo giù verso la salaria
ogni tanto strade alternative poco battute..dajeee emilià..fra un pò sarai come google maps

una volta a p.corese ci siamo divisi da pino e abbiamo proseguito lungo la salaria verso la tiberina
risalendo x castelnuovo dalla rotonda

un bel inizio di settimana chiacchierato fra amici, rivedendo un caro amico "pino" in ottima forma fisica, pare un modello da sfilata

x me 85km con 1.120m. di disl. coeff. 1,3%

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Ohi per me oggi dopo 3 giorni di riposo 1 oretta di spinning con richiamino di forza e domani si replica.anche qui purtroppo piove.un saluto a tutti, a presto!

1h e 30' di palestra vicino casa ho riteovato anche vecchi amici....che ve devo dì me sò divertito e ho fatto pure 10' de sauna

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Sergio

Le foto fatte da Emy

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