Last minute
ore 7:00 io e il cavallo partiamo da Castelnuovo
come ai vecchi tempi...campagnanese magliano faleria p.paradiso rignano
1 oretta e mezza di piacere prima del dovere
chissà se ne usciró indenne?

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Ah che peccato non posso.sarebbe stato un allenamento psicologicamente perfetto cmq se passando volete un caffè.....

stamattina con un cielo spettacolare abbiamo iniziato alla grande questo venerdì
come dice er cavallo..oggi co sta giornata non dovremo mai scendere da sta bici,
tranquillo piè ce rifaremo domani x tutta la mattinata

io cavallo e roby alle ore 7.00 partivamo verso la ampagnanese x poi svoltare a magliano
da li x + di metà giro senza auto, passando x faleria dove abbiamo fatto una piccola sosta bar,
aoo pure alle 7.30 ce se ferma al bar pe magnà

continuavamo verso p.paradiso x riprendere la flaminia verso casa
fino a rignano senza auto ma poi l'inevitabile tratto di 10km rignano-castelnuovo in fila indiana x non intralciare i pendolari che si recavano a lavoro

x me 44km con 570m. di disl. x tre quarti de chiacchiera

la giornata è ancora + serena con questo risveglio


dajeeeee nik anche oggi t'avranno fischiato le orecchie qualche colpo di pedale è pure pe te

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Io da sopra gli ulivi lo stesso panorama.....

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Sergio

IO OGGI AVEVO COME PROGRAMMA DI FARE UN PICCOLO TEST... 3 GIRI DI ANELLO... IL PRIMO DI RISCALDAMENTO IL SECONDO ATB (A TUTTA BIRA!) CRONOMETRATO E IL TERZO DI DEFATICAMENTO... E DOPODOMANI TROFEO DELL'AMORE AMORE...

19.32. CON 33.2 DE MEDIA... NON SO QUANT'E'... MA STAVO A INFARTA' PIU' DE COSI NON CREDO DI POTER FARE!

DOMANI SI RIVA A LAVORO

BACI A TUTTI.

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Il Carnico

19.32 niente male

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me co.....mplimento ahahaha

qua trovi la crono dello scorso anno viewtopic.php?p=45835#p45835

invece qua dovresti trovare le class. tempi di tutte le edizioni http://www.teamax.it/classifiche/2011/c ... nanese.xls

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Emilia' me sarei aspettato un 15.30.....vabbe'...

Questa mattina come ha gia' detto er generale ottimo giretto prima di andare al lavoro ottima compagnia e tempo fantastico.

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Cavallo

A pie' io ti conosco! Tu 15 l avrai fatto chiacchierato...

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Il Carnico

SEEEEEEEEEE e che stavo fermo....

Emilia' ottimo tempo.

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Cavallo