Era nostra intenzione dopo la cena di sabato 24 rimanere in loco ( stiamo a diventa' sfacciati ) e la mattina fare un bel giro tutt'insieme...Pare che il meteo regga.....

Mi e' rimasta la voglia di fare il giro del Lago di Bracciano che e' stato annullato come ultima tappa sociale...

Ennamo ....

Apriamo la lista

1-Alex
2-Cipo
3......

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

se il tempo regge mi organizzo

però devo essere x le 12 a casa, la family ha bisogno di me

diciamo partenza ore 8.15 park liceo, ci dovremo stare x il giro del lago

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Io ci sto ok Però sabato sera non facciamo tardi andiamo a letto presto

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

A Nazzare' non fa lu fregnone....Sabato sera si tira tardi tocca' festeggia !!!!
Il giro del lago lo famo solo co' na gamba !!!

Ennamo !!!!


Alex

Lista:

1-Alex
2-Cipo
3-Max
4-Naz
5-

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

per me ok, la famiglia bannella può pernottare a casa mia (se vuole), chiedo soltanto di anticipare l'uscita di domenica mattina di 15 minuti (ci possiamo vedere alle 8,00 al park liceo di morlupo) in quanto alle 12,30 devo andare via.

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Nik

EDDAJE...

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Cavallo

sempre incontro all'esigenze altrui

giro del lago

partenza ore 8.00 park liceo

1-Alex
2-Cipo
3-Max
4-Naz
5-Nik
6- Cavallo
7-

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I miei numeri

......... a nicò ma allora lo fai apposta un quarto d'ora in meno di sonno

vabbè giusto perchè sei te

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

Nik....I Bannellas ringraziano.....

Smack

Alex e Laura

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

Dopo l'allenamento del sabato, domenica voleró sui pedali

L'uscita e' stata posticipata alle 9 alla stazione di Castelnuovo

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Nik

COME MAI????

stamattina alle ore 9 ecco belli pimpanti i nostri amici verdoni pronti x la pedalata foto by max

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I miei numeri

Per me oggi un "onesto" giro del mare
106 km 998 dislivello amore amore...29 di media cuoricino 136
Ho sgrassato la cena di ieri

Aoooo ma i "nuovi" verdoni? Dove sono? Già assenti?
Un saluto

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CANNIBALE

Giá quando ieri sera mi é arrivato il messaggio di Nik con l'uscita posticipata, sono andato a letto piú contento non tanto per l'ora di sonno quanto per la nebbia.
Infatti questa mattina puntuale alle 9.15 all liceo e nebbia pochissima arrivano anche gli altri NIk Naz Cipo Alex Roby CAVALLO.
Si parte direzione Formello dove facciamo sosta bar.
La sosta si prolunga e discutendo del percorso impongo un cambio, la Tiberina non mi piace, propongo valle muricana a salire con qualche titubanza accettano tutti.
Saliamo regolari nella prima parte, sul vallonato io Nik e Alex a tutta... con Nik che stacca prima me e poi Alex, aspettiamo gli altri, grande Cipo sulla Rampa finale sale con facilitá.
Da li tutti insieme per la parte finale del percorso della crono e rientro sempre regolari.
Per me primi fuori soglia della nuova stagione dietro Nik.

Al volo decidiamo per un terzo tempo ospiti da Nik.
SPETTACOLARE abbiamo mangiato piú di quello bruciato 1,4 kg di pasta in 6 (in tre siamo andati in pasticceria per il dolce.... ) ci siamo divertiti.
Mary ci ha raggiunto per il caffé peccato Naz non ha potuto.

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Hao i nuovi lavorano coi turni spesso Domenica out

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Spettacolare uscita baciata dal sole ridisegnata dal ns Dankan..

Dovevo pur far vincere Nik...giocava in casa ))

Poi 3 tempo e soprattutto il 4 tempo che e' questo qua sotto pensando a Max


Ennamo ........

Alex




e poi un inedito Roby casalingo !!!!!!!!!

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

Un grazie particolare al Ns Nik che ancora una volta ci ha accolti amorevolmente tra le sue mura domestiche.....

Smack

Alex e Laura

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FOLIGNO lu centru de lu munnu

ragazzi che spettacolo
sono proprio contento x questa vostra domenica
ringrazio x l'invito ma non ce l'ho fatta

io domenica tutto family...forse troppo e ad una certa età poi lo sforzo se paga..
venerdì 39 di febbre...ma già sabato mattina alle 7 a tutta x la nostra festa
mentre dom. alle 5 pronto x le foto ma poi dopo il saluto dei nostri green pronti x la pedalata alla 9 ..ho fatto il papà sempre con i miei ragazzi
prima x la ss messa, poi partita di marcolino a pietralata, ore 13 calcio d'inizio..disumano
poi nel pomeriggio memorial del papà di thomas, ragazzo del '96, speravo di sganciarmi invece...
il fattaccio m'hanno buttato in mezzo al campo con i ragazzi del '96 che affrontavano il roma club riano, tutti amicissimi di paolo a cui era dedicata la partita
con sti campi d'erba sintetica...distorsione alla caviglia, un bel crak...adesso non riesco manco a poggiare il piedi a terra..mesà che lo fatta grossa ..dopo manuela da buon marito pure io lo stesso infortunio in 1 mese

in allegato le foto del terzo tempo pedalato a tavola che mi ha inviato pietro..bella regà

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I miei numeri

Uscita discreta.... MA IL TERZO TEMPO....

PS. AHO! ma del super cuoco ne vogliamo parlare...??????????

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Cavallo

Bella l'uscita, mi dispiace per non aver partecipato al terzo e quarto tempo vabbè, grazie Nik per l'invito.
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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)