domani giretto di almeno un centino.
vorrei fare un giretto di medio impegno con una o due salite non impegnative pedalando in tranquillità,stavo pensando a fare rocca romana da trevignano ma se qualcuno avesse esigenze e orari particolari io domani non ho problemi,sono libero tutto il giorno,se non sento e vedo nessuno esco alle 8.00 direzione lago e poi vedo,tengo comunque il tel acceso.ciao.Il Gira

_________________
Sergio

@sergè
se stasera il mastro non mi blocca x domani in cantiere
mercoledì volevo farti fare il giro di orte-amelia-narni
km 130 con 1.500m. di disl.
diciamo partenza ore 8.00 park liceo
l'ideale x pensare positivo e rilassarsi
posti che non hai solcato con le 2 ruote e poco impegnativi
entro stasera posterò

che ne pensi?

ci sono altri interessati?

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

ok fammi sapere entro stasera.ciao

_________________
Sergio

domani sfiori la mia umbria )
peccato che devo lavora' ma vi pensero' ) ci rivediamo mercoledi 30 e vaiiiiiiiiiiiiiii
saluti a SASA'

_________________
FOLIGNO lu centru de lu munnu

peccato io lavoro (menomale )

_________________
Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

confermo la mia partenza ore 8 flaminia km32-biv.campagnanese

danella c'è
luca8 pure

sergè ce vedemo al park liceo?

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

ok a domani

_________________
Sergio

mhh...uffaaa... mi sarebbe piaciuto cambiare il turno e andare al lavoro alle 16.00 invece che alle 11 ma m'hanno calato scala reale e ho perso la mano divertitevi verdoni!
Io dopo le 17 andrò sull'anello verde...amore amore era un classico e lo resterà!

_________________
"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

oggi in 4
max, gira, bannella-c'è, luca8
dalle 8 alle 13

un bel giro veloce
flaminia, sassacci, orte, amelia, narni, flaminia

x me 136km in 4 ore 47' a 28,5 di media con 1.510m. di disl.

peccato x la zavorra er gira, altrimenti oggi 32 di media

luca8 e max9coop in grande spolvero dopo la 9 colli, devo dire che la gf di domenica non sè fatta sentire...anzi sembrava l'avesse fatta sergetto avemo consumato i freni x aspettarlo e stargli vicino..ma ste 2 settimane senza pedalare insieme che hai fatto me sei regredito

alla sportful annamo fori tempo massimo addio prestigio

ps
grazie a luca8 x la sosta bar offerta nella spettacolare piazza di narni

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Sergè nun da retta Max te dice così ma è pe rimettete in carreggiata in quattro e quattr'otto e per spigne de più quann'è ora!!!

_________________
"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

oggi niente bdc, ar massimo me metto sulla bici da spinning tra un quarticello...sono cotta! Titoli di viaggio a nuova tariffa pronti per il 25 maggio...ci siamo contabilizzati a mano un vagone di biglietti e l'energia per fare altro non la trovo

_________________
"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

io sò giudizioso e cerco de mette giudizio pure a voi....ma voi non capite

_________________
Sergio

Sergietto mio io te dico : se te sei fatto il Giau fori forma, il Vales te lo fumi,peso o no.

_________________
AD MAIORA !

e no.. stavolta er vallesss se lo beve
ma il passo a sergio

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri