Appuntamenti

8.30 Bivio Campagnanese-Flaminia km32
8.45 Rignano-Flaminia km39

Percorso 4 province

Castelnuovo, Rignano, Civita Castellana,sassacci, otricoli con possibilita' variante girando a destra prima del paese,calvi dell'umbria,cantalupo,torrita tiberina,civitellese,rignano flaminio ,castelnuovo.
KM 120 Dislivello crca 1600 m

Per evitare malintesi chi partecipera' all'uscita deve dare adesione sul post altrimenti rischia di non essere avvertito per eventuali cambiamenti di orario/percorso.

Giampy Seven e il Generale per quello che mi riguarda sono gia' precettati...

Chi si aggrega ?????

PS. magari possiamo mangiare il trancio di pizza all'ora giusta.....

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Cavallo

cavallè mi piacerebbe!! magari vi vengo incontro a torrita e facciamo insieme l'ultimo pezzo!!
ti chiamo al cell giovedi matt

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....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

ENNAMO....

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Cavallo

ok presente

certo 100 km col cavallo ......

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

come fai a dije de no ar cavallo
spero tanto di poter fare tutto il giro
presente

ps
@ cavallo
però così un nostro amico fraterno, giovedì va a lavorà preoccupato se famo 120km

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Pensera' :

pero' fa freddo.........

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Cavallo

x giovedì prenotata lasagna x 4 e pizza a torrita solito posto

max
cavallo
seven
max9coop

max ws raggiungici dopo mangiato

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ma il giovedì non era ......gnocchi

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

grande cavallo, mi sono liberato x fare tutti i km che voj sono a tua completa disposizione basta che non me tiri er collo
io e te ci possiamo vedere alle 8.20 davanti casa tua
ci uniremo a seven e max9coop a rignano

ps
ho già preparato le posate x la sosta a torrita (lasagna e pizza)

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OK.Perfetto

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Cavallo

..io invece dieta
niente da fare, si lavora

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....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

generale domani sono dei vostri se per voi non ci sono problemi ci vediamo alle ore 08.30, il bivio della campagnanese sarebbe il parcheggio del liceo?ci vediamo domani n.b. mica me tirate er collo er comparetto m'ha detto che sete tutti bravi ragazzi ciao a domani

tranquillo lumacooo

portate le posate a torrita se magna la lasagna

8.30 parcheggio liceo-bivio campagnanese

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CHE SPETTACOLO.....

MA CHE AVETE CAPITO?

NON IL GIRO IN BICI MA LE LASAGNE RIPOSATE....

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Cavallo

cari amici, non ho parole per lo splendido giro che mi avete fatto fare è dei consigli preziosi che mi avete dato durante il percorso, in modo particolare il Generale e Pietro , grazie di cuore a tutti, poi la sosta a torrita con la lasagna eccezionale , mi dispiace solo che alla fine vi ho rallentato il rientro ma ero proprio alla frutta , pietro scusami se non ti ho aspettato al bivio della campagnanese ma avevo l'appuntamento con il dentista, però ti ho lasciato in ottime mani, ciao e grazie mille ancora. Dimenticavo come me sò sdraiato sul lettino del dentista ma preso un crampo che non voleva proprio passare, ciao

Il giro delle 4 Province x 5 Lasagne

Stamattina in 5: max, cavallo, seven, max9coop e alessandro-lumacone
Il Cavallo ha proposto un giro tosto di questi tempi
Le 4 Province, Roma-Viterbo-Terni-Rieti

Partiti alle 8.30 con -1° percorrendo la Flaminia controvento in leggera discesa fino a Otricoli dove abbiamo svoltato a est direzione Calvi dell'Umbria, salendo x 6km in piena campagna baciati dal sole e spinti dalla brezza nordica
Siamo arrivati a Montebuono, dopo aver scollinato Calvi, ed effettuato la sosta bar alle 11, offerta da alessandro-lumacone
Ripartiti da Montebuono direzione Rocchette, sfiorando Vacone
Sempre in campagna priva di traffico, siamo arrivati a P.Mirteto scalo passando x il bivio di Cantalupo
Dal ponte sul Tevere, siamo saliti a Torrita dove arrivavamo in perfetetto orario x la Lasagna al forno..anzi 5' d'anticipo
Sosta pranzo a Torrita nell'ormai nostro punto di riferimento, forno-pasticceria "Il Fornaio" offerta da Max&Cavallo
Antipasto di pizza margherita e bianca con salsiccia e broccoletti
Primo piatto a base di lasagna e coca cola come liquido diluente
Ripartivamo dopo oltre 30' dalla sosta pranzo e lungo la tranquillissima Civitellese siamo rientrati
Tutti in tripla cifra kilometrica
Alcuni un pò stanchi e altri un pò meno ma tutti contenti della mattinata passata insieme
Alla prox Lasagnata

X me 122km in 5 ore 8' a 23,8 di media con 1.660m. di disl.
Temperatura med: 5.6 °C
Temperatura min: -1.0 °C

A breve il mio fotoracconto

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On line nella Galleria il Fotoracconto
TORRITA ore 12.30...LASAGNA X 5

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il giro ormai si conosce bene ...è sempre una garanzia

le lasagne erano una nuova esperienza , molto buone e più digeribili ci certe merendine .

e la signora della pizzeria ha preparato anche i bicchieri giallo/verdi

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(G. Hébert)

....non vi siete fatti mancare nulla!
sono le nove....e a vedè le foto.....m'è venuta fame!
il cavallo ...rientra e si spara 120Km che classe!

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CANNIBALE

Che spettacolooooooooooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

@PIè LE LASAGNE ERANO RIPOSATE .....NOI NON TANTO

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(G. Hébert)

er cavallo c'ha sfiancato a tutti
alla fine solo LUI era riposato come le lasagne...
x fortuna aveva preso un impegno x il pomeriggio, altrimenti ancora stava a girà

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Certo stavo ancora a gira' ma perche' non trovavo piu' la strada di casa........

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Cavallo