tempo permettendo,ma randometeo ha detto che in mattinata non pioverà,abbiamo un appuntamento alle 8.40 davanti casa mia io,random,robocop,paolo di acilia e la bionda per dirigersi verso il trivio dove arriveremo in una mezz'oretta trnquilli tranquilli....siete tutti publicamente avvertiti e invitati,giro da decidere strada facendo ma max fino all'ora di pranzo

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Sergio

verrei ma domani mi tolgo i punti in bocca,apena rientro casa dopo 8 giorni prendo la bici e mi faccio un giro corposo,amore, amore, con mestesso.

Così me la canto e me la sono. sarò io il piu forte su tutti i traguardi.

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AD MAIORA !

un giro corposo mi gusta troppo come appellativo

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Salve para todos. Io ho solo una modesta possibilità per la mattina. Ore 8 partenza, ore 11 rientro. Max tu come ti organizzi? spero non sia troppo tardi per dire le 8 del mattino ma ho un problemino dopo le 11. Ritirirare le analisi del sangue e portarle a Pescosolido perchè pare ci sia rischio di infiammazione appendicolare il che si associa al forum della Dieci Colli (su cui tra poco aggiornerò la mia posizione)...mi salta

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

io x oggi niente da fare

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cambio di programma, al momento sembrerebbe che riesco a trovare un buco

+ tardi cerco di fare una sgambatina

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niente uscita nemmeno per me stamane. Sono andata dal medico con analisi alla mano e..............Grazie a Dio non è appendice ma solo un'infiammazione ovarica. da tenere d'occhio. oggi ari-riposo

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

io esco ora e vado a roma (piazza navona) x lavoro

logicamente in bici così m'arrubo st'uscita

a dopo

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meno male Mary...

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Chi cerca di possedere un fiore vede la sua bellezza appassire.
Ma chi lo ammira in un campo lo porterà sempre con se. (P. Coelho)

bene mary e mo nun ce sò scuse devi da tutto domenica.

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AD MAIORA !

oggi uscitina amore, amore,come promesso,giro meana,con piacevole compagnia di maurizio antonini.(panettone)

con lui dal soratte in poi tutta amore,amore,risaliti per capena,morlupo.

le senzazioni sono scarse,ma un pò di dietro motore e tutto si rimette per il meglio.

oggi i km 56, con la media 25,4

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AD MAIORA !

manco a sapello, sono rientrato da 10' e ha iniziato a piovere mejo così

uscita semilavorativa, sono dovuto andare a roma centro x lavoro,
oggi ho scelto la bici come mezzo di locomozione
è andata meglio del solito, forse grazie alla chiusura delle scuole

ho percorso tutta flaminia e lungotevere fino a piazza navona,
poi dietrofront e rientro x la tiberina risalendo dalla rotonda-bivio di castelnuovo

anche oggi tanto vento a favore sia all'andata che al ritorno anche negli ultimi 8km quasi tutti in salita

morale...65km in 1 ora 57' a 33,2 di media con 430m. di disl. e 91 rpm medie

ahooo a me sembra di andare in scioltezza o sempre con il vento a favore
per poi quando scarico i dati..ai + non sembrerà

mejo così..adesso a tutta x cercare di far mangiare la family..devo lavorà

poi stasera a cena abbacchio day in ottima compagnia

eddajeee

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appena rientrato da una bellissima lucignolata de noaltri.paolo mi è venuto a svegliare alle 8 stamattina,alle 8.30 usciti incontro a random e robocop su a formello per un paio di varianti interessanti,molti tratti in doppia cifra,alla fine 62 km quasi 1000 mt di dislivello,fregnacce alla matriciana bistecca cicoria e come al solito un bel pò di vino rosso,peccato non aver potuto condividere con altri,ma comunque come al solito bici,amicizia e goliardia,grazie a tutti quelli che ho avuto vicino oggi.a presto spero.il Gira

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Sergio

E si Sergè è stata proprio una bella mattinata alla fine è uscito pure il sole
tanta goliardia e amicizia e oltre alle fregnacce alla matriciana mettece pure
i cornetti, succhi di mirtillo e caffè corretti alla sambuca durante il giro !!!!
Ennamo !!!!!!!

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Paolo

allora tutto ok!!!! meglio così

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....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

uno dei tanti bei lati di questo sport
eddajeee

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