Appuntamenti
8.20 Staz. Castelnuovo Flaminia km29
8.30 bivio Campagnanese Flaminia km32
8.45 Rignano Flaminia km39

Giro
Castelnuovo, Rignano, Murella, Civitellese, Meana, Tiberina, Riano, Castelnuovo.

km 65 circa

Se non sbaglio Mary dovrebbe essere libera, altri?

Fatemi sapere

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presente!

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

Max c'è un problema, mi ha chiamato il mio collega e a causa di suoi impegni gli ho dovuto cedere il mio turno serale. Domani non più sera ma lavorerò dalla mattina ore 9.30. mi salta il giro.

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"Ci sono due cose che non tornano mai indietro: una freccia scagliata e un'occasione perduta..." (Jim Rohn)

@mary
tranquilla, ci possiamo rifare domani mattina, magari stasera ci accordiamo meglio, fatti viva

x oggi
io penso di percorrere lo stesso il giro con gli orari proposti, ormai mi sono organizzato così la mattinata

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ragazzi visto che questa settimana per me in bici è stata un pò misera nel pom se riesco a liberarmi e non diluvia farei un giretto....chi c'è?

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Sergio

sergè, io già ho dato stamattina

come da programma sono uscito ma con 10' di ritardo, intanto nessuno m'aspettava stavolta

Ore 8.30
tirato dritto x la flaminia fino a rignano
quindi svolta x la civitellese senza salire x la murella,
di salita in questo w-e ne ho fatta abbastanza e visto che non dovevo accompagnare nessuno oggi l'ho saltata

ho fatto tutta la civitellese con questo metodo: nei tratti in piana e discesa regolare, nei dossi in piedi sui pedali con un bell'allungo

poi arrivato a nazzano svolto a destra x la meana, quindi cineplex di fiano e tiberina fino al bivio di riano quasi sempre al telefono

in scioltezza su x riano-viale parigi dove l'asfalto nuovissimo non ti fa sentire troppo le pendenza, ho toccato il 18%
arrivato sulla flaminia sono rientrato a casa x le 10.30

x me 62km in 2 ore 03' a 30,2 di media con 665m. di disl. e 88 rpm

Eddajeee

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X Max
Eccomi generale. Che si fa? Io avrei questa possibilità: 8-11, che ne pensi?

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