Ragazzi che avete fatto questa domenica?
Io stamattina come da programma, vedi calendario
a Piè ricorda d'aggiornare le classifiche, sei in ritardo di 2 domeniche
Alle 7 ero alla stazione di Castelnuovo dove Nik arrivava con il 53 già innestato
senza mettere il piede a terra ci recavamo al secondo appuntamento bivio Campagnanese, ma non è stato necessario mettere il piede a terra, Barby e il Bionico l'incontravamo lungo il trasferimento
Tiravamo dritti in 4 verso Rignano dove affrontavamo la salitella della Murella senza lo strappo finale fin su a S.Oreste
Quindi di nuovo sulla Civitellese passa regolare e a Nazzano la prima divisione che il tracciato presentava
Barby giù x la Meana (facci sapere comè andata il resto dell'uscita)
mentre io Nik e Bionico proseguivamo x Torrita in discesa e la salita x Colonnetta, altra divisione
Il Bionico verso P.Corese (facci sapere comè andata il resto dell'uscita), fin li 25 di media generale
Io e Nik su verso Montopoli, passo regolare ma niente male
Discesa x Bocchignano e di nuovo su verso Salisano, prima passando x il bivio di Castel S. Pietro poi dal bivio di Salisano fin su nel centro del paese, spettacolare! tenuto benissimo una bomboniera, comunque la salita è veramente bella suggestiva con i passaggi sempre intorno al 5% sospesi nella gola con Mompeo nel lato opposto che ti osserva
Foto di rito e di nuovo giù, nel primo tratto nella stessa strada, poi svolta a sinistra e discesa verso Granica x i muri di Salisano, velocissimise fatti in discesa come oggi
Da Granica iniziavamo la salita che passando x L'Abbazia di Farfa e 4venti, in 7km ci ha portato fin su nel centro storico di Fara Sabina
Lunga discesa di 9 km e da Talocci inziavamo la parte che Nik ama di più
1' a testa fino a casa
Sempre sopra i 40 kmh nei tratti in piana fino alla Meana, dove inziavamo l'ultima salita di giornata, lunga quasi 5km percorsa di buon passo fino alla fontanella
Rabocco borracce, oggi molto caldo, alle 11 c'erano 30°
Quindi ultimi 30km percorrendo tutta la Civitellese, Rignano
A metà Civitellese ci veniva incontro Giampy, dopo un breve saluto si metteva a disposizione x tirare con noi
Nik e Giampy insieme sono pericolosi, x me è stata dura gestirli
La media saliva e arrivavamo a Morlupo dove effettuavamo la sosta idrica alla fontanella del bivio con una media generale di 28km su 140km e 2.000m. di dislivello
Complimenti
considerato che non abbiamo mai spinto a tutta e soprattutto con la sensazione di aver pedalato veramente bene
Radiocorsa c'informava che il Cavallo era a pochi km da noi, così dopo aver incontrato una parte dei rientranti GSC e scambiato i saluti ci siamo avvicinati al Cavallo
Ultimi 5km con lui..che to dico a fà ..Cavallo c'hai fatto scende la media
lui 3x6km Monteflavio in solitaria
(raccontaci la tua uscita)
Saluti a tutti e rientro a casa con questi dati finali
X me 145km in 5 ore 13' a 27.5 di media, 2.050m. di dislivello e 132 battiti mediAmici vicini e lontani di questo forum raccontateci la vostra domenica in bici
A breve il fotoracconto..
Planimetria
Altimetria
