|
LA DUE GIORNI DELLA SABINA
ISTRUZIONI PER L’USO
Cari amici “ciclisti”
Innanzi tutto grazie di aver scelto la “due giorni della Sabina” e per la fiducia accordataci.
Di seguito riportiamo alcune semplici raccomandazioni per rendere la manifestazione piĂą organizzata,
piĂą sicura e per facilitare il nostro lavoro .
SABATO 25 Giugno Cronometro Individuale
Cominciamo dalla cronometro che avrĂ luogo sabato 25 con partenza ed arrivo in localitĂ Fonte
Cottorella, poche centinaia di metri prima di Rieti, svoltando sulla destra sulla Salaria per chi proviene
da Roma, sulla sinistra per chi proviene da Rieti. Proveniendo da Roma fate molta attenzione
all’autovelox subito dopo Osteria Nuova, nel curvone subito all’inizio della discesa (limite 60). Fa tante
vittime. Giunti a Fonte Cottorella potrete parcheggiare lungo la strada che porta alla fonte e sulla
strada che poi gira sulla sinistra: Spazi quindi per parcheggiare sono molti e non ci dovrebbero essere
problemi per trovare un posto. L’orario di partenza della gara è alle ore 9.30 ma dovrete essere
presenti giĂ dalle ore 7.30 per ricevere il pacco gara e fare le operazioni di controllo tessere
controllo/ritiro chip* e consegna pettorale. Quindi, anche se partirete in orari successivi, si presume
l’ultima partenza alle ore 12.00, dovrete essere al via entro le 8.30, per dare modo ai giudici di stilare
le liste dei partenti e fare i necessari controlli.
L’ordine di partenza sarà per categorie così a seguire Cat. A, B, C, D, E. W1, W2. presumibilmente ogni
minuto Si raccomanda di non prendere le scie. Sul percorso saranno posizionati osservatori e le scie
prolungate saranno sanzionate .
La strada dovrebbe (il condizionale è sempre d’obbligo) essere completamente chiusa al traffico per cui
sono presenti condizioni ottimali per effettuare una splendida crono, evento molto raro nel panorama
ciclo amatoriale italiano.
Il percorso misura circa 21 chilometri praticamente piatto, salvo alcuni dossi non impegnativi, con lunghi
rettilinei ove i freni saranno usati al minimo. Dopo dieci chilometri conversione ad U e si torna di nuovo
a Fonte Cottorella da dove siamo partiti
Seguiranno le premiazioni e precisamente:
Primi tre assoluti
Primi tre categoria (A-B- C-D-E-W1-W2)
Prime tre squadre che avranno totalizzato con i primi quattro atleti classificati, i tempi migliori.
Infine ci sarĂ un rinfresco .
* Il chip sarĂ quello della Champion Chip. Chi giĂ lo possiede si ricordi di portarlo con se. Per gli altri sarĂ possibile
noleggiarlo con cauzione di 10€ e restituzione di 7€.
DOMENICA 26 Giugno Gran Fondo/Medio Fondo
Anche in questo caso ritrovo a Fonte Cottorella alle ore 7.30. Ovviamente tutti gli atleti che hanno
preso parte alla cronometro non dovranno fare nessuna operazione di controllo , ritiro pacco gara, etc.
etc.
Per chi partecipa solo alla prova della domenica vale quanto detto precedentemente per la crono.
Per i ciclisti iscritti a Lazio Cycling Tour le operazioni avverranno presso lo stand Lazio Cycling Tour
Sono previste due griglie, la griglia rossa, numeri da 1 a 150 e la griglia azzurra , numeri dal 151 in
poi. Accederanno in griglia Rossa gli iscritti al Lazio Cycling Tour , gli ex professionisti, Elite e gli atleti
che nelle precedenti edizioni della due giorni o che nelle gran fondo 2011 hanno realizzato tempi di
eccellenza. Infine potranno entrare in griglia rossa atleti ai quali l’organizzazione dedica particolare
attenzione. Comunque non ci saranno particolari criticitĂ visto che i primi 17 chilometri saranno a
velocitĂ controllata e quindi ci sarĂ lo spazio di trovare la giusta posizione.
La strada purtroppo, per un disguido con la provincia, sarĂ aperta al traffico nel tratto di andata, sarĂ
chiusa al traffico al ritorno (tratto Bivio Rocca Sinibalda –Fonte Cottorella) dalle ore 11.00 alle
ore 13.00. Quindi la gran parte dei partecipanti potrĂ percorrere gli ultimi 22 chilometri in totale
assenza di traffico.
Comunque per il tratto iniziale di andata non sussisteranno problemi poiché i primi 17 chilometri saranno
ad andatura controllata, con l’obiettivo di tenere tutto il gruppo unito almeno fino al bivio di Rocca
Sinibalda.
Il percorso (120 chilometri e 2000 metri dislivello il lungo e 87 chilometri e 1350 metri di dislivello il
medio) è , a mio avviso, molto bello, tecnico, assai impegnativo, in rapporto al chilometraggio non
eccessivo, che sicuramente eleggerĂ un vincitore davvero meritevole.
Le salite non sono lunghissime – massimo 5 chilometri- ma aspre e continue. In compenso avremo , prima
del traguardo circa diciotto chilometri di pianura e discesa velocissima che potrebbe dare ampi spazi di
recupero ai meno dotati in salita ma forti sul passo. Un risultato insomma che potrebbe essere incerto
fino all’ultimo colpo di pedale.
Le strade sono tutte a bassissima intensitĂ di traffico e come detto prima gli ultimi venti chilometri si
svolgono su strade chiuse al traffico ma occhio e prudenza perché il pericolo è sempre in agguato .Mi
riferisco al “contadino settantenne” –senza nessuna offesa- a bordo della Panda che percorre
distrattamente le strade a 40 chilometri orari, o al trattore, mucca, pecora, da queste parti sono
sempre possibili, che ovviamente non leggono i cartelli segnaletici. Quindi la massima attenzione e
prudenza, meglio perdere cinque secondi che rischiare la pelle.
Percorrere strade quasi deserte come quelle della “due giorni” ovviamente ha un prezzo, che si chiama
fondo stradale. Sono strade di montagna e secondarie e quindi,in alcuni casi lo stato del manto stradale
non è ottimale. Nessuna paura eccessiva. Nel complesso la situazione è buona. Di seguito vi segnalo i
tratti piĂą a rischio.
Tratto bivio Muro Pizzo bivio Turanense dal km. 56.6 al Km.65.7. La strada non è in buone
condizioni. In salita, in considerazione delle pendenze aspre non rappresenta un problema. La
discesa, assai tecnica e veloce, può risultare assai pericolosa in particolare al Km.64.9 circa
in un tornante il cui stato stradale è molto rovinato. Ci sarà un volontario della protezione
civile e sarĂ ampiamente segnalato, prestate la massima attenzione e prudenza.
Tratto bivio per Magnalardo km 78.8- bivio San Silvestro km 86.6 . Vale quanto detto
sopra. In particolare si segnala una discesa di circa 700 metri posta al chilometro 84.0 circa
con fondo stradale assai mal ridotto.
Tratto dal Bivio Longone a fine discesa, dal Km 95.9 – al Km 102. Discesa molto bella con
asfalto in discreta condizione . Prestare attenzione a tre restringimenti della carreggiata
stradale dovuti a frane.
Tratto da Bivio Rocca Sinibalda a fine discesa. Dal km 106 al Km 111. Discesa molto
veloce, prestare attenzione
Non mi sento di segnalare altri tratti pericolosi se non l’attraversamento di alcuni tratti abitati quali
Colle di Tora Km 26.5, Castel di Tora dal km 29.8 al Km. 31.8 e Pozzaglia, Km 44.9 ove per altro
è posto il primo ristoro, ferma restando la dovuta prudenza che una manifestazione ciclistica che si
svolge su strade, comunque aperte al traffico, impone
RISTORI
Sono previsti due ristori solidi (Pozzaglia e Posticciola ed un ristoro solo acqua, Rocca Sinibalda) L’acqua
sarà fornita “al volo “ soltanto ai primi che stanno gareggiando per le classifiche. Per gli altri, per motivi
di sicurezza e per non tappezzare il territorio di rifiuti, sarĂ necessario mettere piede a terra. SarĂ un
motivo anche per rilassarsi un attimo e gustare il territorio circostante.
PREMIAZIONI
Saranno premiati
I primi tre assoluti classificati sul percorso lungo
I primi tre di categoria (A,B,C,D,E,W1,W2) percorso lungo
I primi tre assoluti classificati sul percorso medio
I primi tre di categoria (A,B,C,D,E,W1,W2)classificati sul percorso medio
I primi tre assoluti classificati alla due giorni della sabina (sommatoria dei tempi della
cronometro e della Gran Fondo)
I primi tre di categoria (A,B,C,D,E,W1,W2) classificati alla due giorni della sabina (sommatoria
dei tempi della cronometro e della Gran Fondo)
Le prime tre coppie Donna –Uomo con i migliori tempi realizzati come sommatoria nella
cronometro e nella gran fondo (due giorni della Sabina).
Le prime cinque squadre come numero di ciclisti classificati nella crono, gran fondo e medio
fondo
Pasta Party
Ogni partecipante troverĂ nel proprio pacco gara un buono Pasta Party che andrĂ consegnato per
ricevere il relativo pasto.(Valido per la Domenica)
All’atto della consegna del pasto sarà fornito apposito tagliando per l’estrazione dei premi messi in
palio dagli sponsor.
RICORDO a tutti i partecipanti che gli spazi ove si terranno le premiazioni, pasta party, consegna
pacchi gara etc sono spazi privati (le terme di Fonte Cottorella) per cui rispettiamoli con cura ed
attenzione.
La due giorni della Sabina è manifestazione attenta al territorio ed alla natura , rispettiamoli, evitando
di gettare carte, contenitori lungo la strada. Riporli nelle tasche delle maglie non costa nulla ed
impediremo così al “cinghialotto” della sabina di mangiare i nostri avanzi e di sporcare un territorio
bello e per gran parte quasi incontaminato.
Ricordo infine a tutti di portare con se la propria tessera da cicloamatore , su questo versante i giudici
possono essere pignoli, eviteremo così antipatiche discussioni.
Dette queste piccole raccomandazioni vi auguro due splendide giornate in sella alla vostra
“specialissima” chiedendovi di perdonarci i piccoli/grandi inconvenienti che inevitabilmente potrebbero
accadere. Noi ce l’abbiamo messa tutta.
Saluti e benvenuti a tutti nelle magnifiche terre di Sabina.
Ferruccio Fiammenghi
_________________ Segui il tuo cuore e divertiti sempre!I miei numeri
|
ma la maratona e' vicina avremo modo di stare insieme un abbraccio a presto
)
sempre attento il nostro Generale , noi partiremo verso le 6.15
; domenica, poi, sarò impegnato in qualità di padrino 
