primo Aprile

Km 30

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

Martedì 6

dopo la pasqua a riposo

Rignano , Nazzano Torrita , Montopoli , Poggio Mirteto Scalo , Torrita e ritorno .

Media 27
Km 72

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hai ripreso da dove avevi lasciato...che media

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

giovedì 8

Km 30

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venerdì 9
Rignano Fiano Capena Morlupo Campagnano e ritorno a Rignano

Km 65

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domenica 11 CERVIA

110 Km
3.48.00 Tempo
29.10 media

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Martedì 13

pochi Km causa lavoro pomeridiano

Km 25

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mercoledì 14

giro fino a Nazzano

Km 40

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Venerdì 16

Rignano Torrita , Tevere e ritorno .

Km. 52

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Domenica 18

con Max-Nik-Bionico-Cavallo-Santa.

Km 105

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Giovedì 22

bella uscita primaverile con : Max , Dankan , Prof e Avv.

Km. 90
media 26 e un pò

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Lunedì 26

con Max e Santarelli

Murella Sant Oreste Stimigliano Forano Ponzano Fiano Riano Castelnuovo Morlupo Rignano
( l'ho fatti tutti i paesi )

Km 98

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Mercoledì 28

Km 32

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