Venerdì 5
Km. 40
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| Autore: | seven [ lunedì 1 marzo 2010, 15:17 ] |
| Oggetto del messaggio: | Marzo 2010 seven |
lunedì 1 poki km ma buoni 3 giri della murella con ripetute Km. 30 |
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| Autore: | seven [ venerdì 5 marzo 2010, 16:07 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo 2010 seven |
Venerdì 5 Km. 40
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| Autore: | seven [ sabato 6 marzo 2010, 22:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo 2010 seven |
Sabato 6 tappa gemellata con il petit velò Km. 90 che fatica 
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| Autore: | seven [ venerdì 12 marzo 2010, 17:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo 2010 seven |
Venerdi 12 uscita semi tranquilla fino a Nazzano .... Km. 40 quasi 30 di media 
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| Autore: | seven [ lunedì 15 marzo 2010, 12:38 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo 2010 seven |
Lunedì 15 rignano poggio mirteto e ritorno Km 60 |
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| Autore: | seven [ mercoledì 17 marzo 2010, 16:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo 2010 seven |
mercoledì 17 Km 45 |
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| Autore: | seven [ lunedì 22 marzo 2010, 22:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo 2010 seven |
lunedì Km 55 |
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| Autore: | seven [ venerdì 26 marzo 2010, 13:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo 2010 seven |
Venerdì 26 giornata primaverile Rignano , Nazzano Torrita , Montopoli , Poggio Mirteto Scalo , Torrita e ritorno . con passo regolare e veloce Media 27 Km 72
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| Autore: | Max [ venerdì 26 marzo 2010, 13:48 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo 2010 seven |
seven ha scritto: Venerdì 26 giornata primaverile Rignano , Nazzano Torrita , Montopoli , Poggio Mirteto Scalo , Torrita e ritorno . con passo regolare e veloce Media 27 Km 72   
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| Autore: | Pietro [ venerdì 26 marzo 2010, 13:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo 2010 seven |
NON SENTI LA CATENA EH!.....
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| Autore: | seven [ venerdì 26 marzo 2010, 17:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo 2010 seven |
potevo fare meglio  ma al ritorno un vento fastidioso mi ha fatto rallentare 
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| Autore: | Dankan73 [ venerdì 26 marzo 2010, 18:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo 2010 seven |
A Sette mettece pure le salite che vedrai come scende la media  Stefano |
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| Autore: | seven [ sabato 27 marzo 2010, 10:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo 2010 seven |
Dankan73 ha scritto: A Sette mettece pure le salite che vedrai come scende la media Stefano se mi alleno anche in salita ....dopo devi vendere la bici
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| Autore: | seven [ sabato 27 marzo 2010, 10:26 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo 2010 seven |
sabato 27 Km 35 |
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| Autore: | seven [ lunedì 29 marzo 2010, 13:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo 2010 seven |
Lunedì 29 Km 35 |
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| Autore: | seven [ mercoledì 31 marzo 2010, 12:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo 2010 seven |
Mercoledì 31 per un tratto con random e girardeno Km 60 |
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| Autore: | seven [ giovedì 1 aprile 2010, 14:57 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Marzo 2010 seven |
Km totali mese Marzo 562 km totali da inizio gennaio 2010 - 1344 |
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