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FEBBRAIO DEL SINDACO
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Autore:  sindaco [ giovedì 4 febbraio 2010, 22:17 ]
Oggetto del messaggio:  FEBBRAIO DEL SINDACO
Sono passati diversi mesi da quando ho postato le ultime uscite.
Ho lasciato così:
61 Km in 1 ora e 37 min. alla media di 37,6 Km/h
223 m dsl 93 rpm 137/170 freq. card.
_________________________
dal 01.09
118 Km
980 dsl
__________________________
dal 02.12.2008
10.979 Km
126.511 dsl

Riprendo così:
5 febbraio
48 Km 29,3 Km/h
6 febbraio
48 Km 32,3 Km/h
Aggiungo 85 Kg. (+ 15)
Vi terrò aggiornati sul peso.
Non fornisco altri dati che sono poco indicativi.
La cosa bella è che il gruppo si è arricchito di un nugolo di giovani ragazzi.
Autore:  supersimo [ giovedì 4 febbraio 2010, 23:52 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO DEL SINDACO
Carlo,
la cosa bella è saperti nuovamente in bici...tutto il resto non conta!!!!
Sono proprio contenta........
un bacio ed un abbraccio a te e al tuo compagno "secco" che ultimamente frequenta poco questo forum!
ma quando venite a trovarci????
Autore:  Max [ venerdì 5 febbraio 2010, 9:30 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO DEL SINDACO
Grande Sindaco
che bella notizia..soprattutto x te! Tornare a fare anche in pare quello che si ama..non ha prezzo :)
Comunque la media portata con i kg in eccesso mi fa pensare che è stata un uscita tutta in piano-discesa :mrgreen:
Tienici informati
Autore:  randoM [ venerdì 5 febbraio 2010, 10:53 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO DEL SINDACO
Grande Carlo :o 8-) ;)

Bentornato sui pedali :mrgreen:

Spero di vederti presto dalle nostre parti, insieme al compare lucertolone :D
Autore:  boogert [ venerdì 5 febbraio 2010, 20:54 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO DEL SINDACO
Sindaco, dovevi tornare per forza sui pedali...
verifica però la portata della componentistica iperleggera prima di montarla sulla bici :D
Autore:  professore [ venerdì 5 febbraio 2010, 22:06 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO DEL SINDACO
sindaco si così si fà, daje carle, un passo alla volta e tutto presto tornerà come prima .un saluto a tutta la famiglia.x il verdone molti miei compagni chiedono di te ,batti un colpo. ;) ;) ;) ;) ;) ;)
Autore:  sindaco [ venerdì 5 febbraio 2010, 22:48 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO DEL SINDACO
Grazie a tutti per il bentornato in bici.

@ Supersimo
Quando vieniamo a trovarvi? Speriamo presto. Il Ramarro si trova in officina per una revisione del motore.
In realtà è cosa di poco conto. Si è ricoverato per accertamenti.
Per me, invece, proprio oggi mi è stato comunicato il ricovero per il 15 e l'intervento per il 16.
Appena ci rimettiamo a posto organizziamo la prima trasferta.

@ Max
In realtà si è trattato di un percorso pianeggiante con soli 230 mt di dislivello.
Ovviamente tanta fatica ma, soprattutto, tanto dolore. Si può ben immaginare dove

@ RandoM
Come fai ad uscire con queste temperature con il pinocchietto? Ci vedremo presto.

@ Boogert
La pesante carrozzeria rappresenterà un buon spunto per un lungo allenamento di solo potenziamento.
Altro che SFR, SP e Power cranks

@ Professore
La famiglia ricambia i saluti. Del Ramarro ho già riferito. Domani gli porterò un cioccolarino e riferirò della nostra conversazione.

Un caro saluto a tutti.
Autore:  randoM [ sabato 6 febbraio 2010, 15:00 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO DEL SINDACO
Caro Carlo,

mi sembra una domanda retorica chiedere a un Lucignolo perché esce con un pinocchietto :lol: :lol: :mrgreen:
Autore:  sindaco [ martedì 9 febbraio 2010, 22:43 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO DEL SINDACO
09 febbraio

54 Km alla media di 30,1 Km/h 470 mt dsl
Autore:  professore [ mercoledì 10 febbraio 2010, 22:08 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO DEL SINDACO
grande carlo cosi si fà.una oggi una domani e l'omo va in bici.e il peso scende :lol: :lol: :lol:
Autore:  sindaco [ mercoledì 10 febbraio 2010, 22:43 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO DEL SINDACO
professore ha scritto:
grande carlo cosi si fà.una oggi una domani e l'omo va in bici.e il peso scende :lol: :lol: :lol:


In questo momento è l'omino michelin che va in bici. Tanto il copertone lo consumiamo.
Autore:  Max [ martedì 16 febbraio 2010, 9:39 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO DEL SINDACO
caro carlo
in bocca al lupo x l'intervento che subirai oggi
come puoi tienici informati
Autore:  randoM [ martedì 16 febbraio 2010, 19:33 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO DEL SINDACO
Mi associo agli auguri

Forza Carlo ;)
Autore:  sindaco [ giovedì 18 febbraio 2010, 22:54 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO DEL SINDACO
Grazie per gli auguri.
Purtroppo l'intervento non ha avuto successo.
Non ho superato il test pre-trattamento.
L'ago ha raggiunto il disco in modo perfetto ma ho mostrato sensibilità alle scariche e, quindi, si è deciso di sospendere l'intervento.
Correvo il rischio di subire gravi danni al midollo ed ai nervi.
Tutto sommato mi sono riposato per un paio di giorni sotto lo scudo di Padre Pio.
Autore:  randoM [ venerdì 19 febbraio 2010, 9:55 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO DEL SINDACO
Carlo, mi sa che, in questo periodo, solamente un paio di giorni sotto l'ala protettiva di Padre Pio per te sono pochi :x
Autore:  sindaco [ domenica 21 febbraio 2010, 19:22 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO DEL SINDACO
20 febbraio

Ore 09.00 raduno della CRI
Partiamo solo io ed il ramarro.
40 Km a sirene spiegate alla media di 22 Km/h


21 febbraio

50 Km a 24 Km/h

Il Ramarro (probabilmente stanco della sfilata carnevalesca) non si presenta e mi espone in solitaria alle numerose folate di vento.
Autore:  professore [ domenica 21 febbraio 2010, 20:44 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO DEL SINDACO
grande sindaco avanti così,x il ramarro frustalo lo vedo in netto calo sulla borsa di roma :lol: :lol: :lol: :lol:
Autore:  Max [ domenica 21 febbraio 2010, 21:08 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO DEL SINDACO
carlo pian pianino..qualche etto lo togliamo ;)
Autore:  sindaco [ martedì 23 febbraio 2010, 22:58 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO DEL SINDACO
23 febbraio

46 Km 605 mt dsl 20,2 Km/h

Il solito raduno della CRI. Eravamo in tre. Oltre al Ramarro era presente anche il barrelliere (Mario Chiangoonen)

@ Max 84 Kg
Autore:  Max [ mercoledì 24 febbraio 2010, 8:14 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO DEL SINDACO
sindaco ha scritto:
23 febbraio
@ Max 84 Kg
inizio febbraio..1kg in meno ;)
Autore:  sindaco [ sabato 27 febbraio 2010, 15:48 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO DEL SINDACO
25 Febbraio

61 Km 29,5 Km/h 440 m dsl

27 Febbraio

36 Km 21,2 Km/h 520 m dsl

oggi uscita con il Ramarro e Boogert (incontrato x strada). Giornata primaverile ma con forte vento che ci ha spinti verso Mattinata.


@ Max 83,5 Kg
Autore:  professore [ sabato 27 febbraio 2010, 20:49 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO DEL SINDACO
vedo con piacere che a manfredonia la crocerossa stà mettendo serie basi loggistiche,tra te e il ramarro...... :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: 8-) 8-) 8-) :ugeek: :ugeek: :ugeek:
Autore:  sindaco [ mercoledì 3 marzo 2010, 14:13 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO DEL SINDACO
professore ha scritto:
vedo con piacere che a manfredonia la crocerossa stà mettendo serie basi loggistiche,tra te e il ramarro...... :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: 8-) 8-) 8-) :ugeek: :ugeek: :ugeek:


Prof. Il Ramarro dopo una breve esperienza sul campo è passato al reparto.
Per lui addio 118
Autore:  sindaco [ mercoledì 3 marzo 2010, 14:15 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO DEL SINDACO
28 febbraio

90 Km 270 mt dsl 29,6 Km/h
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