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| Autore: | Cipollina [ lunedì 1 gennaio 2024, 18:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | ANNO 2024 |
Buon anno , di solito si pedalava per Roma , ma oggi come ieri ho preso acqua , anno bagnato anno fortunato , cmq e' un anno ricco di impegni con la gravel , che una volta presa la bici di corsa la percepisco piu' veloce , cmq spero che il meteo mi sia piu' amico , gli impegni presi sono tanti , ed allenarmi con costanza e' l'unico modo per portarli a termine , spero di rivedervi quanto prima , un abbraccio a presto |
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| Autore: | Cipollina [ giovedì 4 gennaio 2024, 19:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
prima uscita dell'anno in bici da corsa 77km , altenero' le bici in questo mese , meteo permettendo cerchero' di essere piu costante a presto |
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| Autore: | Cipollina [ venerdì 5 gennaio 2024, 19:01 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
nonostante le previsioni sono uscita con la gravel ma dopo 34 km mi sono arresa alla pioggia , cmq piano piano si pedala a presto |
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| Autore: | Cipollina [ sabato 6 gennaio 2024, 14:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
vedo che ha piovuto anche li da voi????? oggi cmq molta attivita' alternativa ora vediamo come sara' domani , lunedi se c'e' il sole come dicono faro' un bel lungo in bici vediamo come andra' |
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| Autore: | Max [ domenica 7 gennaio 2024, 19:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
we piovoso e di riposo qua da noi da lunedì si riparte con il meteo favorevole ma con temperaure rigidine, daltronde siamo a gennaio che con dicembre e febbraio fanno fra i 3 mesi + rigidi dell'anno |
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| Autore: | Cipollina [ lunedì 8 gennaio 2024, 17:52 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
nonostante le raffiche di vento , ho voluto fare il giro che mi ero ripromessa 87 km un po' mossi non ho esagerato con le salite per non sudare troppo , buone sensazioni e domani un giro breve ho il dentista, mi sento carica perche' ho una stagione pazzesca 
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| Autore: | Cipollina [ mercoledì 10 gennaio 2024, 19:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
martedi trasferimento dal dentista in bici , dopo ho proseguito per un tot di 37km, oggi ho fatto 8.5 km a piedi e domani si prova a fare di piu' |
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| Autore: | Cipollina [ sabato 13 gennaio 2024, 6:26 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
giovedi pochi km 35ma con 700mt di dislivello , oggi ci riprovo il vento non dovrebbe tirare |
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| Autore: | Cipollina [ mercoledì 17 gennaio 2024, 3:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
sabato ho fatto 73km con 1000mt di dislivello, domenica sono andata a trovare una mia amica in bici e rientro con il treno 32km ieri volevo fare 100ma ne ho fatti 90 con 1000mt di dislivello |
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| Autore: | Cipollina [ mercoledì 17 gennaio 2024, 4:05 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
ho fatto 468km totali credo la prossima settimana meteo permettendo faro' piu' dislivello a pesto buona giornata
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| Autore: | Cipollina [ sabato 20 gennaio 2024, 14:01 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
oggi il vento mi ha messo a ko solo 32 km con 600mt per un totale di 500 km |
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| Autore: | Cipollina [ lunedì 22 gennaio 2024, 18:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
lunedi visita a Nadia , questa volta non sono rientrata con il treno , quindi 72km e vai... |
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| Autore: | Cipollina [ martedì 23 gennaio 2024, 18:13 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
oggi dopo tanto tempo sono uscita con Cinzia 81km di chiacchiere tot 743km |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 28 gennaio 2024, 18:04 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
giovedi ho fatto una camminata di 10km con 300mt di dislivello, venerdi riposo avevo da fare con la mia mamma , ma sabato ci ho provato ma a 1700mt quasi mi sono fermata dopo 101km , piano piano mi alleno tot 844km |
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| Autore: | Cipollina [ lunedì 29 gennaio 2024, 18:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
oggi visita a nadia sempre in bici , ho fatto un percorso alternativo terminando con 85km e 920mt di dislivello 929 km tot |
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| Autore: | Cipollina [ martedì 30 gennaio 2024, 20:03 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
oggi volevo raggiungere i 1000km , ma non ci sono riuscita all'iniizo il mio garmin non segnava i km , raggiunta casa di mamma dopo un breve saluto sono salita con tutte le buone intenzioni , ma alex mi chiana alle 16.15 devi andare dal dentista , bene molto oggi non e' aria, arrivo da mia cugina per un breve saluto era da un po' che non ci si vedeva , quindi ho terminato con 45 km e 450 mt , moralmente posso pensare di averli raggiunti i 1000, visto che vado al lavoro sempre in bici , domani riposo che ne ho bisogno e giovedi ci riprovero' . 974km |
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| Autore: | Cipollina [ giovedì 1 febbraio 2024, 19:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
oggi 36 km con 555mt di dislivello abbiamo festeggiato il compleanno della suocera tot 1010km |
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| Autore: | Cipollina [ sabato 3 febbraio 2024, 18:04 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
oggi 110km con 1700mt buone sensazioni velocita moderata tot 1120km |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 4 febbraio 2024, 18:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
oggi visita a nadia 62 km con la gravel km1182 |
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| Autore: | Cipollina [ martedì 6 febbraio 2024, 18:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
33 km oggi ero un poì stanca km 1215 |
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| Autore: | Cipollina [ venerdì 9 febbraio 2024, 5:04 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
ieri visita a nadia 76km , oggi provero' a fare un percorso leggermente pianeggiante ho un piccolo dolore alla gamba dx , tanto sto week end piove sempre km1291 |
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| Autore: | Cipollina [ sabato 10 febbraio 2024, 17:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
ieri 58km non avevo messo in conto il vento , oggi convinta che piovesse ho portato a spasso la bici sono andata a comprare due padelle a nocera niente pioggia ma tamto vemto cmq 44km 1393km |
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| Autore: | Cipollina [ sabato 17 febbraio 2024, 19:18 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
lunedi martedi e mercoledi riposo giovedi con Tamia 34 venerdi 67 km oggi 75km con 1000mt in gravel tot 1569km |
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| Autore: | Cipollina [ domenica 25 febbraio 2024, 19:23 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
da domenica scorsa con oggi compreso ho fatto 241 km in bici per un totale 1810km dall inizio anno |
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| Autore: | Cipollina [ sabato 2 marzo 2024, 5:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: ANNO 2024 |
che tracollo e' da domenica che non pedalo e stamani piove che mondo difficile !!!! |
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