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Settembre seven http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=18&t=647 |
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Autore: | seven [ martedì 15 settembre 2009, 7:41 ] |
Oggetto del messaggio: | Settembre seven |
dopo le vacanze estive sabato 12 Km 30 domenica 13 Km 35 |
Autore: | seven [ lunedì 21 settembre 2009, 14:33 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Settembre seven |
Lunedì 21 partenza ore 8.30 con brutto tempo Rignano , Torrita , ponte sul Tevere e ritorno . Km 55 |
Autore: | seven [ mercoledì 23 settembre 2009, 10:42 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Settembre seven |
Mercoledì 23 giro fiano meana rignano km 45 |
Autore: | seven [ venerdì 25 settembre 2009, 10:21 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Settembre seven |
venerdì 25 oggi pochi km 30 |
Autore: | seven [ domenica 27 settembre 2009, 15:17 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Settembre seven |
Domenica 27 giro 4 province Km 100 |
Autore: | seven [ mercoledì 30 settembre 2009, 12:22 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Settembre seven |
sabato 12 Km 30 domenica 13 Km 35 Lunedì 21 Km 55 Mercoledì 23 km 45 venerdì 25 km 30 Domenica 27 Km 100 Totali mese Settembre Km 295 |
Autore: | Max [ mercoledì 30 settembre 2009, 15:06 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Settembre seven |
quello che conta che nell'ultima settimana ne hai fatti 230 di km quindi adesso cerca la costanza, 2 massimo 3 alla settimana va bene |
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