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Giugno del Dan http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=18&t=6089 |
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Autore: | Danella [ martedì 2 giugno 2020, 14:07 ] |
Oggetto del messaggio: | Giugno del Dan |
Totali 5825 1 giugno km 70 2 giugno km 120 Giugno km 190 |
Autore: | Danella [ mercoledì 3 giugno 2020, 11:27 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Giugno del Dan |
3 giugno km 60 con Luca Lap test Gallinaro PR abbassato personale 2015 di 20 secondi Giugno del 250 Totali km 5885 |
Autore: | Danella [ giovedì 4 giugno 2020, 11:30 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Giugno del Dan |
4 giugno Doganale con il Teamax Km 65 Giugno km 315 Totali km 5950 |
Autore: | Danella [ venerdì 5 giugno 2020, 10:40 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Giugno del Dan |
5 giugno Sfr indoor 7x4+2 con Marta poi agilità in Spagna oleeee km 55 Giugno km 370 Totali km 6005 |
Autore: | Danella [ sabato 6 giugno 2020, 20:18 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Giugno del Dan |
Sabato 6 giugno km 0 Riposo assoluto |
Autore: | Danella [ domenica 7 giugno 2020, 12:30 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Giugno del Dan |
7 giugno km 102 Amelia x riapertura province Giugno km 470 Totali 6105 km |
Autore: | Danella [ lunedì 8 giugno 2020, 19:40 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Giugno del Dan |
8 giugno riposo assoluto |
Autore: | Danella [ mercoledì 10 giugno 2020, 11:31 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Giugno del Dan |
10 giugno al ParkindoorDan lavori in corso km70 Hit alta intensità Giugno km 540 Totali km 6175 |
Autore: | Danella [ giovedì 11 giugno 2020, 18:11 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Giugno del Dan |
Giovedi 11 vigilia ciclodromo agilità indoor km 70 Giugno km 610 Totali km 6245 |
Autore: | luca eight [ giovedì 11 giugno 2020, 18:43 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Giugno del Dan |
Danella ha scritto: Giovedi 11 vigilia ciclodromo agilità indoor km 70 Giugno km 610 Totali km 6245 Sei stato di parola,avevi detto solo 35 km, che poi diventano 70 scaricando Garmin e telefonino |
Autore: | Max [ giovedì 11 giugno 2020, 21:25 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Giugno del Dan |
luca eight ha scritto: Danella ha scritto: Giovedi 11 vigilia ciclodromo agilità indoor km 70 Giugno km 610 Totali km 6245 Sei stato di parola,avevi detto solo 35 km, che poi diventano 70 scaricando Garmin e telefonino io pure oggi ho fatto come il Dan 1h35 di agilità, ma su strada ne sono usciti fuori solo 50km a quasi 32kmh di media so proprio na pippa |
Autore: | Danella [ venerdì 12 giugno 2020, 23:05 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Giugno del Dan |
12 giugno al ciclodromo di Roma Bake Park Oggi tanta roba sul piatto . Tirato x 5 giri in solitaria x 32 minuti poi iniziata un' altra ora e mezzo ad alti ritmi con Felix come tirante principale mi sono divertito tantissimo con gran bei tempi volata battuto x un secondo da Mex e un altro ciclista ,la mia volata è stata fatta da solo senza tiranti.Da riprovare x la prossima . Giugno km 675 Totali km 6310 Terzo tempo da Apicio in ª tutta Birra anche lì Gran bella giornata da ripetere. |
Autore: | Danella [ domenica 14 giugno 2020, 19:01 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Giugno del Dan |
14 giugno doppia seduta indoor Piramidale in salita km 70 Giugno km 745 Totali km 6380 |
Autore: | Danella [ lunedì 15 giugno 2020, 12:31 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Giugno del Dan |
15 giugno km 0 riposo assoluto |
Autore: | Danella [ martedì 16 giugno 2020, 15:50 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Giugno del Dan |
16 giugno km 50 x ritmo Anello antiorario campagnano alcuni lavori in corso che rallentano il Dan Giugno km 795 Totali km 6430 |
Autore: | Danella [ mercoledì 17 giugno 2020, 21:08 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Giugno del Dan |
17 mercoledi Roma bike Park Primi 100 km a 31,2 media Giugno km895 Totali km 6530 |
Autore: | Danella [ giovedì 18 giugno 2020, 13:32 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Giugno del Dan |
Giovedi 18 riposo assoluto |
Autore: | Danella [ venerdì 19 giugno 2020, 10:34 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Giugno del Dan |
Venerdi 19 Uscita di Ritmo x il Dan 50 km a più di 31 media con Lap Dan Giugno km 945 Totali km 6580 |
Autore: | Danella [ sabato 20 giugno 2020, 16:02 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Giugno del Dan |
Sabato 20 3 test di recupero Fatto Km 60 indoor Giugno km 1005 Totali km 6640 |
Autore: | Danella [ domenica 21 giugno 2020, 12:07 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Giugno del Dan |
Partito alle 10 dopo la Messa incontro a Luca e Seven poi con Luca verso Civita lap ospedale PR abbassato tempo poi con Luca a Rignano e io su verso Morlupo alla fine 70 km Giugno km1075 Totali km 6710 Adesso verso il Barbecue |
Autore: | Danella [ lunedì 22 giugno 2020, 11:02 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Giugno del Dan |
22 giugno km 50 Magliano Sabina visita patenti Giugno km 1125 Totali km6760 |
Autore: | Danella [ mercoledì 24 giugno 2020, 13:12 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Giugno del Dan |
23 giugno km 10 relax nel paese Giugno km 1135 Totali km 6770 Oggi al Bake Park Dan con Seven e Max e ? |
Autore: | Danella [ mercoledì 24 giugno 2020, 22:54 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Giugno del Dan |
24 giugno cronoservice ottima prova del Capitano Seven in coppia col Dan ci siamo divertiti km 70 Giugno km 1205 Totali km 6840 |
Autore: | Danella [ giovedì 25 giugno 2020, 10:41 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Giugno del Dan |
25 giugno km 0 riposo assoluto |
Autore: | Danella [ domenica 28 giugno 2020, 12:51 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Giugno del Dan |
26 giugno km 60 28 giugno km 50 Totali giugno km1315 Totali km 6950 |
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