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Luglio del DAN verso i 50 anni http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=18&t=5668 |
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Autore: | Danella [ domenica 1 luglio 2018, 16:30 ] |
Oggetto del messaggio: | Luglio del DAN verso i 50 anni |
Si riparte da 5340 |
Autore: | Danella [ lunedì 2 luglio 2018, 20:25 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del DAN verso i 50 anni |
partenza col dislivello 1400 in 45 km Fondo valle Soratte anello della Madonnina poi outlet Soratte 5380 annui |
Autore: | Danella [ venerdì 6 luglio 2018, 21:52 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del DAN verso i 50 anni |
Venerdì tre province km 77 Totali km5457 |
Autore: | Danella [ domenica 8 luglio 2018, 21:28 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del DAN verso i 50 anni |
Sabato con Luca Penne km 113 Totali km 5570 Domenica riposo barbecue Lunedì riposo Martedì ? |
Autore: | Danella [ mercoledì 11 luglio 2018, 5:13 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del DAN verso i 50 anni |
Ventoso giro torrita outlet Soratte km 50 ritmo caldo Totali km 5620 |
Autore: | Danella [ venerdì 13 luglio 2018, 16:15 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del DAN verso i 50 anni |
Magliano Sabina Gallinaro poi rientro partito con musico fino al 50 esimo poi da solo ritmo e media buona 56 km a 28 media totali 65 km Totali 2018 5685 |
Autore: | Danella [ lunedì 16 luglio 2018, 11:54 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del DAN verso i 50 anni |
16 luglio sgambata torrita e rientro con Seven km 40 Totali km5725 |
Autore: | Danella [ martedì 17 luglio 2018, 18:59 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del DAN verso i 50 anni |
Martedì 17 Monteflavio e altre salite km 135 Totali km 5860 |
Autore: | Danella [ giovedì 19 luglio 2018, 9:05 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del DAN verso i 50 anni |
Mercoledì 18 riposo Giovedì 19 riposo Ma non mi sto riposando troppo ? Sarà l'età ? |
Autore: | Danella [ venerdì 20 luglio 2018, 11:18 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del DAN verso i 50 anni |
Venerdì 20 antivigilia km 105 Totali km;5965 Con Max Seven Luca Musico Poi allungato km con Luca |
Autore: | Danella [ domenica 22 luglio 2018, 23:51 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del DAN verso i 50 anni |
Compleanno con max a Fara Sabina fantastico km 110 Totali km 6080 |
Autore: | Danella [ lunedì 23 luglio 2018, 12:53 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del DAN verso i 50 anni |
Lunedì verso Civita km 45 50+1giorno chiuso in bici è ripartito dalla bici =biciDan Totali km 6125 Obiettivo 2018 km 10.000 |
Autore: | Danella [ martedì 24 luglio 2018, 20:14 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del DAN verso i 50 anni |
Km 15 con il mio figlioccio Antonio 10 anni promessa grinta e gamba.in formazione dal Dan. Totali km 6140 |
Autore: | Danella [ giovedì 26 luglio 2018, 16:27 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del DAN verso i 50 anni |
SAN Pancrazio con musico km 95 Tappa pirenaica dura Km totali 6235 |
Autore: | Danella [ venerdì 27 luglio 2018, 11:18 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del DAN verso i 50 anni |
60 km lap variante colonnetta poi SFR torrita altre 2 accelerazioni Allenamento ottimo sgrassante dopo la cena con amici. Totali km 6295 D |
Autore: | Danella [ sabato 28 luglio 2018, 22:57 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del DAN verso i 50 anni |
Caprolatta km 95 Totali km 6390 |
Autore: | Danella [ lunedì 30 luglio 2018, 19:56 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del DAN verso i 50 anni |
Crono lap Rignano Faleria lap test ok del Dan giro veloce km 20 caldo secco .ma il Dan vola Km 6410 Domani Farà Sabina da Granica |
Autore: | Danella [ martedì 31 luglio 2018, 11:17 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Luglio del DAN verso i 50 anni |
Salutato il generale partente x la Carnia da Emiliano chiuso luglio con tante emozioni x il mio 50 esimo con 6480 Oggi km 70 effettivi 31luglio totali 1140 |
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