Anche noi con 70km in mtb
) è vai di ricomincia
| www.teamax.it http://www.teamax.it/forum/ |
|
| [2017] - I chilometri in bici di Redoute http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=18&t=5216 |
Pagina 1 di 4 |
| Autore: | redoute [ domenica 1 gennaio 2017, 15:01 ] |
| Oggetto del messaggio: | [2017] - I chilometri in bici di Redoute |
Chiudiamo un'agenda (ciclistica) e apriamone un'altra... Iniziato l'anno solare con un bel giretto in bici fra le 9,30 e le 12,15 di 60 km su un tracciato non difficile, approfittando di una magnifica giornata soleggiata (anche se fresca all'inizio) e del fatto di non essermi svegliato tardi. Buon anno e buone pedalate a tutti ! |
|
| Autore: | Cipollina [ domenica 1 gennaio 2017, 19:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: [2017] - I chilometri in bici di Redoute |
Anche noi con 70km in mtb ) è vai di ricomincia
|
|
| Autore: | redoute [ mercoledì 4 gennaio 2017, 14:05 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: [2017] - I chilometri in bici di Redoute |
Stamattina, viste anche le previsioni meteo per i prossimi giorni, buona sgambata in bici di 55 km su un tracciato non difficile ma soprattutto assolato (circuito ripetuto fra Canneto-Valico Quattro Venti-bv. Prime Case e ritorno) tenendo presente che nei fondovalle e nelle zone all'ombra le temperature erano negative e la strada era ghiacciata... |
|
| Autore: | redoute [ domenica 15 gennaio 2017, 11:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: [2017] - I chilometri in bici di Redoute |
Dopo l'ultima uscita su strada ho contratto l'influenza anche se in forma non acuta grazie al vaccino fatto alcune settimane prima. Dieci giorni di riposo anche per impegni "ospedalieri" con i miei genitori bisognosi di esami medici e cure in questi ultimi giorni: vista la giornata grigia e abbastanza fredda ho deciso di riprendere a girare le gambe proprio stamattina con una leggera sgambata sui rulli di 1h e 10' |
|
| Autore: | redoute [ martedì 17 gennaio 2017, 6:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: [2017] - I chilometri in bici di Redoute |
Altra veloce sgambata di 1h sui rulli ieri sera al rientro dal lavoro |
|
| Autore: | redoute [ domenica 22 gennaio 2017, 14:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: [2017] - I chilometri in bici di Redoute |
Tornato anche in strada oggi con una sgambata di 52 km su un percorso prevalentemente pianeggiante (circuito ripetuto fra Canneto e bivio Prime Case) |
|
| Autore: | redoute [ domenica 29 gennaio 2017, 14:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: [2017] - I chilometri in bici di Redoute |
Tranquilla sgambata di 52 km in compagnia di un amico su un tracciato con alcune brevi salitelle (Tiberina fino a Torrita e ritorno con alcuni giretti in pianura). Ritmi cicloturistici come sempre, di più non posso fare visto che durante la settimana è diventato molto difficile allenarsi anche sui rulli. |
|
| Autore: | roby [ lunedì 30 gennaio 2017, 21:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: [2017] - I chilometri in bici di Redoute |
redoute ha scritto: Tranquilla sgambata di 52 km in compagnia di un amico su un tracciato con alcune brevi salitelle (Tiberina fino a Torrita e ritorno con alcuni giretti in pianura). Ritmi cicloturistici come sempre, di più non posso fare visto che durante la settimana è diventato molto difficile allenarsi anche sui rulli. Ci siamo incontrati e ci siamo anche salutati  Alla prossima ... 
|
|
| Autore: | redoute [ giovedì 2 febbraio 2017, 13:57 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: [2017] - I chilometri in bici di Redoute |
Anche oggi giretto di medio impegno con i soliti due amici "tranquilli": alla fine 53 km fra la Tiberina e la Civitellese e finalmente sensazioni migliori a livello di forma fisica. |
|
| Autore: | professore [ giovedì 2 febbraio 2017, 14:52 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: [2017] - I chilometri in bici di Redoute |
redoute ha scritto: Anche oggi giretto di medio impegno con i soliti due amici "tranquilli": alla fine 53 km fra la Tiberina e la Civitellese e finalmente sensazioni migliori a livello di forma fisica. oggi di nuovo salutati mi caro.
|
|
| Autore: | redoute [ giovedì 2 febbraio 2017, 17:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: [2017] - I chilometri in bici di Redoute |
professore ha scritto: redoute ha scritto: Anche oggi giretto di medio impegno con i soliti due amici "tranquilli": alla fine 53 km fra la Tiberina e la Civitellese e finalmente sensazioni migliori a livello di forma fisica. oggi di nuovo salutati mi caro. Già, ci si incontra spesso...
|
|
| Autore: | redoute [ domenica 5 febbraio 2017, 13:28 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: [2017] - I chilometri in bici di Redoute |
Allenamento a metà fra strada e indoor in ragione di qualche goccia di pioggia e di un guasto meccanico che mi ha consigliato di rientrare e completare l'allenamento sui rulli per non prendere freddo e acqua. Complessivamente circa 2h e 20' di allenamento, 26 i km fatti su strada fino al momento del rientro (zona Montenero Sabino). Buone sensazioni anche oggi. |
|
| Autore: | redoute [ mercoledì 8 febbraio 2017, 21:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: [2017] - I chilometri in bici di Redoute |
Veloce sgambata di 1h sui rulli ieri sera al rientro dal lavoro |
|
| Autore: | redoute [ sabato 11 febbraio 2017, 15:12 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: [2017] - I chilometri in bici di Redoute |
Bella sgambata di 58 km verso il lago di Piediluco partendo (e ritornando) da una località intermedia fra casa mia e il grazioso paesino umbro. |
|
| Autore: | redoute [ domenica 19 febbraio 2017, 13:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: [2017] - I chilometri in bici di Redoute |
Dopo una settimana in cui nella prima parte ho accusato mal di gola e non ho fatto allenamento, stamattina sono tornato in strada con un giretto tranquillo di 60 km su un tracciato senza grosse difficotà altimetriche (Sp Finocchieto). |
|
| Autore: | redoute [ domenica 26 febbraio 2017, 13:57 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: [2017] - I chilometri in bici di Redoute |
Tranquilla sgambata in solitaria di 59 km su un percorso vallonato a circuito in zona assolata e senza traffico (Sp Tancia su e giù fra il bv. Mompeo e Montenero). Mi sono proprio divertito e goduto la pedalata fino in fondo. |
|
| Autore: | redoute [ sabato 4 marzo 2017, 13:48 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: [2017] - I chilometri in bici di Redoute |
Sgambata anticipata ad oggi approfittando di una mattinata ancora discreta, pur se disturbata in alcuni tratti dal forte vento meridionale. Alla fine 57 km su un tracciato non particolarmente difficile (circuito zona Canneto-bivio Prime Case), dopo una settimana senza allenamento non potevo chiedere di più. |
|
| Autore: | redoute [ domenica 12 marzo 2017, 16:00 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: [2017] - I chilometri in bici di Redoute |
Rispettando ormai la periodizzazione settimanale dei miei giri in bicicletta, non avendo il tempo per fare altri allenamenti durante la settimana (anche sui rulli), stamattina buon giretto in tranquillità di 58 km fra il reatino e il ternano passando per il lago di Piediluco. |
|
| Autore: | redoute [ domenica 19 marzo 2017, 20:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: [2017] - I chilometri in bici di Redoute |
65 km al momento del botto... Allegato:
Commento file: Caduto oggi sulla Sp Finocchieto, nel tratto dissestato in prossimità del bivio Roccantica, quattro punti di sutura e varie escoriazioni e tre-quattro settimane di stop...
20170319_142526.jpg [ 104.26 KiB | Osservato 12158 volte ] |
|
| Autore: | Max [ domenica 19 marzo 2017, 20:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: [2017] - I chilometri in bici di Redoute |
cacchioooo, mi dispiace... in bocca a lupo quel tratto è un cola brodo... |
|
| Autore: | redoute [ mercoledì 29 marzo 2017, 16:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: [2017] - I chilometri in bici di Redoute |
Tolti i punti stamattina, verso l'ora di pranzo sono ripartito subito approfittando della giornata da maggio inoltrato... Niente di che, 56 km a circuito e prevalentemente pianeggianti (avanti e indietro fra Canneto e il bivio sulla Farense), ma è stato importante rompere gli indugi e ripartire subito. Dovrò solo proteggere con una fascia tergisudore bianca la piccola cicatrice della ferita per non esporla al sole fino a quando non rimarrà più traccia, ma per il resto tutto ok. |
|
| Autore: | professore [ mercoledì 29 marzo 2017, 19:30 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: [2017] - I chilometri in bici di Redoute |
Forza avanti così 
|
|
| Autore: | redoute [ sabato 1 aprile 2017, 13:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: [2017] - I chilometri in bici di Redoute |
Tranquillo giretto a buon ritmo di 60 km fra il ternano e il reatino passando per il bellissimo lago di Piediluco, come ogni volta che vengo in queste zone. Condizioni fisiche buone, spero di dare ora continuità all'allenamento... |
|
| Autore: | redoute [ domenica 9 aprile 2017, 13:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: [2017] - I chilometri in bici di Redoute |
Buon giretto di 58 km su strade assolate e senza traffico nella parte nord della bella Sabina (Sp Tancia in direzione Montenero e ritorno facendo anche alcuni su e giù), incrociati sul tracciato i partecipanti alla Gf di Fara Sabina. |
|
| Autore: | redoute [ sabato 15 aprile 2017, 12:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: [2017] - I chilometri in bici di Redoute |
Tranquilla sgambata pre-pasquale di 56 km su un tracciato non difficile (circuito zona Canneto-bv. Prime Case). Buona Pasqua a tutti ! |
|
| Pagina 1 di 4 | Tutti gli orari sono UTC + 1 ora |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|