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| OTTOBRE del dindonDANELLA http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=18&t=5129 |
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| Autore: | Danella [ sabato 1 ottobre 2016, 16:13 ] |
| Oggetto del messaggio: | OTTOBRE del dindonDANELLA |
13125 km si riparte verso i 16000 previsti 1 ottobre 2016 last minute km 25 sulla mia mipontagna da una settimana come capo negozio. Lap bivio soratte cima montagna dopo arco PR Ottobre km 22 Totali 2016 km 13150 |
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| Autore: | Danella [ lunedì 3 ottobre 2016, 17:23 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE del dindonDANELLA |
3 ottobre Riposo fermo a 25 km in tre giorni di ottobre record del Dan Totale 2016 km 13150 |
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| Autore: | Danella [ martedì 4 ottobre 2016, 22:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE del dindonDANELLA |
4 ottobre San Francesco e noi a San Pancrazio km 115 con tanti PR oggi Di tutto salita ritmo e divertimento col teamax Max Musico Dankan Steven Luca Roby e il DANELLA Ottobre km 135 Totale 2016 13265 Riposo il 5 ottobre |
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| Autore: | Danella [ giovedì 6 ottobre 2016, 13:03 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE del dindonDANELLA |
6/10/16 San Bruno mese dedicato agli ANGELI Km 66 giro fianco passo corse ponte sfondato torrita poi acqua fino a Rignano , in compagnia di 2capitani di giornata SEVEN in preparazione x cinepanettone di Natale e LUCA 8 sempre in crescita belle le due accelerazioni su rampe di vari km . Ottobre km 200 Totali 2016 km 13330 - 670 km ai 14000 Prox uscita sabato pomeriggio salita outletsoratte in pomeridiana. |
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| Autore: | Danella [ sabato 8 ottobre 2016, 15:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE del dindonDANELLA |
8 ottobre km 36 outletsoratte e soratte davanti ritmo in soglia sotto i 24 minuti Tot ottobre km 236 Totale 2016 km 13366 |
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| Autore: | Danella [ martedì 11 ottobre 2016, 11:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE del dindonDANELLA |
11 ottobre 65 km con il teamax ed Emiliano OTTOBRE KM 300 TOTALI 2016 KM 13430 |
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| Autore: | Danella [ mercoledì 12 ottobre 2016, 16:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE del dindonDANELLA |
12 ottobre Riposo Ottobre km 300 Totale 201613430 |
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| Autore: | Danella [ giovedì 13 ottobre 2016, 11:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE del dindonDANELLA |
13 ottobre tanta acqua 55 km dal mio grande fratello partito da magliano sabina con stile al centro vasca da civita a dorso e nel finale a Ranaaaaa, ottobre km 355 13485 km totali 2016 |
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| Autore: | Danella [ domenica 16 ottobre 2016, 17:18 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE del dindonDANELLA |
Dopo ultima uscita di giovedì sotto acqua oggi 16 ottobre il Dan indoor Con richiamo di forza sfr 5x 7 +15+15 =1ora 15 minuti Ottobre km380 Totale 2016 km 13510 |
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| Autore: | Danella [ martedì 18 ottobre 2016, 11:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE del dindonDANELLA |
MARTEDI 18 OTTOBRE ALLA FINE PARTITO VERSO IL MIO MONTE OGGI DOPPIO SCALATA PRIMA SOLO POI CON SOR 8 AL SORATTE IL SOR DAN 36 KM PER ME E 700 METRI DISLIVELLO OTTOBRE KM 416 TOTALI KM 2016 13546 |
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| Autore: | Danella [ giovedì 20 ottobre 2016, 12:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE del dindonDANELLA |
20 ottobre km 60 giro meana con prof,musico e seven Ottobre km476 Totali 2016 km 13606 |
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| Autore: | Danella [ domenica 23 ottobre 2016, 6:26 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE del dindonDANELLA |
21 ottobre AVIS e 22 ottobre Riposo 23 ottobre gemellata pioggerellina piacevole come uscita divertimento assicurato con amici della 5 colonna Km 80 di chiacchiera e di buon ciclismo comparetto e compagn 13686 tot 2016 565 ottobre |
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| Autore: | Danella [ martedì 25 ottobre 2016, 12:32 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE del dindonDANELLA |
25 natale km 106 amelia con musico a 31 media ottobre km 670 totali km 2016 13792 meno 200 ai 14ooo km |
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| Autore: | Danella [ giovedì 27 ottobre 2016, 20:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE del dindonDANELLA |
27 ottobre 55km Ottobre km725 Totale 2016 km 13840 |
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| Autore: | Danella [ sabato 29 ottobre 2016, 20:38 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: OTTOBRE del dindonDANELLA |
29 ottobre km 66 con Musico Partiti x la giro pien paradiso MAZZANO magliano rignano poi foratura sotto MAZZANO salita dove Musico allungava io a rincorrersi x dirgli della foratura poi cambio camera e trovato problema di tante forature il Musico si accorge della grappetta smontato anche copertone poi ripartiti a ritmo 31,5 media in 66 km buono ma appesantito del periodo, ci sta stop ai lap. Ottobre km 790 Totale 2016 km 13905 Eddaie daneeeee |
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