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| marzo 2016 di look. http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=18&t=4893 |
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| Autore: | luca eight [ martedì 1 marzo 2016, 18:32 ] |
| Oggetto del messaggio: | marzo 2016 di look. |
01 marzo s.oreste,stimigliano,magliano s. e ritorno dalla flaminia. km 81. tot. marzo km 81. tot. 2016 km 2014. |
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| Autore: | luca eight [ giovedì 3 marzo 2016, 19:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: marzo 2016 di look. |
02 marzo Rignano Amelia e ritorno Km 103. tot. Marzo Km 184. Tot. 2016 km 2117. |
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| Autore: | luca eight [ giovedì 3 marzo 2016, 19:13 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: marzo 2016 di look. |
03 marzo 30 minuti indoor rulli (15 km?),catena lenta sciogli gambe. Tot. Marzo km 184. Tot. 2016 km 2117. |
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| Autore: | luca eight [ venerdì 4 marzo 2016, 18:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: marzo 2016 di look. |
04 marzo 1h di rulli (30 km?). Tot.marzo km 184. Tot. 2016 km 2117. |
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| Autore: | luca eight [ domenica 6 marzo 2016, 14:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: marzo 2016 di look. |
06 marzo g.f. Cerveteri, 3:06:50. Km 92,7. Tot. Marzo km 276. tot. 2016 km 2210. |
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| Autore: | luca eight [ giovedì 10 marzo 2016, 16:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: marzo 2016 di look. |
10 marzo 45 minuti di rulli blandi,blandi.(20 km?) Tot. Marzo km 276. Tot. 2016 km 2210. |
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| Autore: | luca eight [ domenica 13 marzo 2016, 19:28 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: marzo 2016 di look. |
10 marzo indoor rulli 45 minuti (20 km?) tot. marzo km 276. tot. 2016 km 2210. |
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| Autore: | luca eight [ domenica 13 marzo 2016, 19:31 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: marzo 2016 di look. |
12 marzo giro 3 province con danella. km 73. tot. marzo km 349. tot. 2016 km 2283. |
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| Autore: | luca eight [ domenica 13 marzo 2016, 19:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: marzo 2016 di look. |
13 marzo giro nepi con max e seven (giro autodromo Vallelunga). km 81. tot. marzo km 430. tot. 2016 km 2364. |
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| Autore: | luca eight [ martedì 15 marzo 2016, 18:17 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: marzo 2016 di look. |
15 marzo indoor rulli 1h15' (km 40?) tot.marzo km 430. tot. 2016 km 2364. |
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| Autore: | luca eight [ giovedì 17 marzo 2016, 20:52 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: marzo 2016 di look. |
17 marzo Calvi dell' Umbria, Km 70. Tot. Marzo km 500. Tot. 2016 km 2434. |
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| Autore: | luca eight [ giovedì 17 marzo 2016, 20:57 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: marzo 2016 di look. |
16 marzo Capena,Fiano,rignano. Km 42. Tot. Marzo km 542. Tot. 2016 km 2476. |
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| Autore: | luca eight [ sabato 19 marzo 2016, 23:04 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: marzo 2016 di look. |
19 marzo monte cosce. km 83. tot.marzo km 625. tot. 2016 km 2559. |
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| Autore: | luca eight [ domenica 20 marzo 2016, 15:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: marzo 2016 di look. |
20 marzo giro tutta pianura. 100 km. tot.marzo km 725. tot 2016 km 2659. |
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| Autore: | luca eight [ martedì 22 marzo 2016, 17:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: marzo 2016 di look. |
22 marzo Orte. Km 80. Tot. Marzo km 805. Tot. 2016 km 2739. |
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| Autore: | luca eight [ giovedì 24 marzo 2016, 17:00 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: marzo 2016 di look. |
23 marzo 2 giri di Fiano con Seven. Km 51. Tot. marzo km 856. Tot. 2016 km 2790. |
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| Autore: | luca eight [ venerdì 25 marzo 2016, 20:14 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: marzo 2016 di look. |
25 marzo giretto pomeridiano campagnano,mazzano,faleria,rignano. km 45. tot. marzo km 901. tot. 2016 km 2835. |
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| Autore: | Danella [ venerdì 25 marzo 2016, 20:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: marzo 2016 di look. |
Grande 8 oggi saluto volante in pomeridiana. |
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| Autore: | luca eight [ sabato 26 marzo 2016, 15:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: marzo 2016 di look. |
26 marzo giro nella tuscia. 123 km. tot. marzo km 1024. tot. 2016 km 2958. |
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| Autore: | luca eight [ domenica 27 marzo 2016, 12:11 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: marzo 2016 di look. |
27 marzo giretto in zona,da Castelnuovo e rientro da fiano. km 46. tot. marzo km 1070. tot. 2016 km 3004. |
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| Autore: | luca eight [ martedì 29 marzo 2016, 14:26 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: marzo 2016 di look. |
29 marzo giro 3 province. Km 73. Tot. Marzo km 1143. Tot. 2016 km 3077. |
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| Autore: | luca eight [ mercoledì 30 marzo 2016, 17:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: marzo 2016 di look. |
30 marzo rignano-monopoli-rignano Km 66. Tot.Marzo km 1209. Tot. 2016 km 3143. Tot.uscite a marzo 16. Tot. Allenamenti indoor 5 (km125?) |
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