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febbraio di look
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Autore:  luca eight [ martedì 2 febbraio 2016, 16:04 ]
Oggetto del messaggio:  febbraio di look

02 febbraio:fara Sabina (3 volte).
Km 56.

Tot. Febbraio km 56.
Tot.2016 km 1068.

Autore:  seven [ martedì 2 febbraio 2016, 16:59 ]
Oggetto del messaggio:  Re: febbraio di look

luca eight ha scritto:
02 febbraio:fara Sabina (3 volte).
Km 56.

Tot. Febbraio km 56.
Tot.2016 km 1068.



stai a diventa più allenato de Danella :lol: :lol:

Autore:  luca eight [ venerdì 5 febbraio 2016, 21:56 ]
Oggetto del messaggio:  Re: febbraio di look

05 febbraio giro 3 province (p.r. 2:20:26).
km 73.

tot. febbraio km 129.
tot. 2016 km 1141.

Autore:  luca eight [ sabato 6 febbraio 2016, 22:38 ]
Oggetto del messaggio:  Re: febbraio di look

06 febbraio monte morra da Castelnuovo (ottime sensazioni).
km 93,5.

tot. febbraio km 222.
tot. 2016 km 1234.

Autore:  luca eight [ martedì 9 febbraio 2016, 15:18 ]
Oggetto del messaggio:  Re: febbraio di look

09 febbraio giro Montopoli (da misericordia).
Km 73.

Tot. Febbraio km 295.
Tot. 2016 km 1307.

Autore:  luca eight [ giovedì 11 febbraio 2016, 16:02 ]
Oggetto del messaggio:  Re: febbraio di look

11 febbraio campagnanese per 2 giri anello crono teamax.
tot.km 48.

tot. febbraio km 343.
tot. 2016 km 1355.

Autore:  luca eight [ sabato 13 febbraio 2016, 16:22 ]
Oggetto del messaggio:  Re: febbraio di look

13 febbraio Montebuono,tarano,selci,outlet.
Km 80.

Tot. Febbraio km 423.
Tot. 2016 km 1435.

Autore:  luca eight [ martedì 16 febbraio 2016, 16:13 ]
Oggetto del messaggio:  Re: febbraio di look

16 febbraio 1h 10' di rulli.

Tot.febbraio km 423.
Tot. 2016 km 1435.

Autore:  luca eight [ mercoledì 17 febbraio 2016, 22:29 ]
Oggetto del messaggio:  Re: febbraio di look

17 febbraio fara sabina (3 volte la salita).
km 110.

tot.febbraio km 533.
tot. 2016 km 1545.

Autore:  luca eight [ giovedì 18 febbraio 2016, 22:28 ]
Oggetto del messaggio:  Re: febbraio di look

18 febbraio monteflavio partendo da fiano.
km 60.

tot. febbraio km 593.
tot. 2016 km 1605.

Autore:  luca eight [ sabato 20 febbraio 2016, 15:03 ]
Oggetto del messaggio:  Re: febbraio di look

20 febbraio Monteflavio da Nerola.
Km 92.

Tot. Febbraio km 685.
Tot. 2016 km 1697.

Autore:  luca eight [ martedì 23 febbraio 2016, 16:08 ]
Oggetto del messaggio:  Re: febbraio di look

23 febbraio borghetto,civita,
km 51.

tot. febbraio km 736.
tot. 2016 km 1748.

Autore:  luca eight [ mercoledì 24 febbraio 2016, 21:59 ]
Oggetto del messaggio:  Re: febbraio di look

24 febbraio Monteflavio (3 volte).
km 124 disl. 2200 mt.

tot. febbraio km 860.
tot. 2016 km 1872.

Autore:  luca eight [ venerdì 26 febbraio 2016, 15:43 ]
Oggetto del messaggio:  Re: febbraio di look

26 febbraio con danella giro in zona con outlet nel finale.
60 km.

Tot. Febbraio km 920.
Tot. 2016 km 1932.

Autore:  luca eight [ domenica 28 febbraio 2016, 16:00 ]
Oggetto del messaggio:  Re: febbraio di look

28 febbraio 1h30' di rulli in 2 sessioni (50' e 40'. Km 40/43?).

Tot.febbraio 920 km.
Tot. 2016 km 1932.

Autore:  luca eight [ martedì 1 marzo 2016, 18:28 ]
Oggetto del messaggio:  Re: febbraio di look

29 febbraio lavoro indoor rulli 1h (30? km).

tot.febbraio km 920.
tot. 2016 km 1932.

tot. uscite n°12+3 alenamenti con i rulli.

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