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| DICEMBRE DANELLA 2014 http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=18&t=4281 |
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| Autore: | Danella [ martedì 2 dicembre 2014, 15:32 ] |
| Oggetto del messaggio: | DICEMBRE DANELLA 2014 |
16765 si riparte obiettivo 18.000 , 55 km Tot 16820 Dicembre 55 - 1180 km All' obiettivo annuale |
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| Autore: | Danella [ giovedì 4 dicembre 2014, 17:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: DICEMBRE DANELLA 2014 |
4/12/2014 seconda seduta SFR chiusa 60 km Tot 16880 Dicembre 115 km Bascola 74 ,5 Fori piove ma dentro grandina danella in preparazione. |
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| Autore: | Danella [ sabato 6 dicembre 2014, 20:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: DICEMBRE DANELLA 2014 |
6/12/2014 sfr col generale 80 km Tot 16960 195 dicembre |
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| Autore: | Danella [ domenica 7 dicembre 2014, 13:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: DICEMBRE DANELLA 2014 |
7/12/2014 85 km con max emy mus Tot 17,045 km Dicembre 280 km |
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| Autore: | Danella [ lunedì 8 dicembre 2014, 17:14 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: DICEMBRE DANELLA 2014 |
8/12/2014 sfr 5x4 +1 ora agilita' 4 allenamento 55 km Tot 17100 Dicembre 335 |
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| Autore: | Danella [ mercoledì 10 dicembre 2014, 6:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: DICEMBRE DANELLA 2014 |
9/12/2014 con max prof e seven montopoli anteprima sfida natale 75 km Tot 17175 Dicembre 410 - 825 km alla meta annuale Bascola 75,5 mattina |
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| Autore: | Danella [ giovedì 11 dicembre 2014, 16:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: DICEMBRE DANELLA 2014 |
11/12/2014 sfr 55 km Tot 17230 km Dic embre465 km - 770 km meta daie dane Bascola 75,5 |
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| Autore: | Danella [ venerdì 12 dicembre 2014, 13:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: DICEMBRE DANELLA 2014 |
12/12/2014 60km al freddo e al gelo Tot 17290 Dicembre 525 - 710 |
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| Autore: | Danella [ domenica 14 dicembre 2014, 13:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: DICEMBRE DANELLA 2014 |
14/12/2014 domenicale 115 km Tot 17405 km Dicembre 640 km Bascola mattina 76 kg Bascola pimeriggio 75,5 |
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| Autore: | Danella [ mercoledì 17 dicembre 2014, 20:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: DICEMBRE DANELLA 2014 |
15/12/2014 90 km con max luca 17/12/2014. 80 km. Con max Luca seven Roby musico donato prof. ,cicignano collevecchio Tot 17575 km Dicembre 810 |
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| Autore: | Danella [ venerdì 19 dicembre 2014, 11:18 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: DICEMBRE DANELLA 2014 |
19/12/2014 sfr indor preso garmin510 45 km Tot 17620 |
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| Autore: | Danella [ lunedì 22 dicembre 2014, 17:26 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: DICEMBRE DANELLA 2014 |
20/12 /2014 con max e Roby 75 km 22/12/2014 da solo murella Ponzano rignano 28,5 media 45 km Tot 17740 Dicembre 975 km - 260 alla meta |
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| Autore: | Danella [ martedì 23 dicembre 2014, 15:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: DICEMBRE DANELLA 2014 |
23/12/14 50 km Tot 17790 Dicembre 1025 - 210 meta |
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| Autore: | Danella [ mercoledì 24 dicembre 2014, 15:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: DICEMBRE DANELLA 2014 |
24/12/2014 vigilia natale sfr indor 60 km Tot 17850 km - 150 km meta Dicembre 1085 |
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| Autore: | Danella [ sabato 27 dicembre 2014, 19:52 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: DICEMBRE DANELLA 2014 |
26/12/2014. 90 km 27/12/2014. 90 km Tot. 18.030 km meta raggiunta con max e prof Dicembre 1265 km |
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| Autore: | Danella [ lunedì 29 dicembre 2014, 10:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: DICEMBRE DANELLA 2014 |
29/12/2014 sfr indor x freddo esterno 5x5 piu' 1ora agilita 60 km Tot 18090 km annuali Dicembre 1325 km Bascola la rivedo dopo la befana |
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| Autore: | Danella [ mercoledì 31 dicembre 2014, 9:26 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: DICEMBRE DANELLA 2014 |
31/12/2014 agilità' indoor e' finita domani siriazzerano conta km 30 km Tot 2014 18120 diciottomilacentoventikilometriiiiiiiiiiiiiiiiiiiii    E' record personale, anno precedente 16340 1780 in più' __------------------ Anno dei record personali ce vorrebbe uno pratico PE ritira fori tutto. Buon anno a tutti . 
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| Autore: | seven [ mercoledì 31 dicembre 2014, 10:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: DICEMBRE DANELLA 2014 |
GRANDE Danella...... RE della Murella
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