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Gennaio del Carnico
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Autore:  Emiliano [ mercoledì 22 gennaio 2014, 21:21 ]
Oggetto del messaggio:  Gennaio del Carnico
Riscrivo…. :o

gennaio fino ad oggi 22/01/2014


TOT. GENNAIO 1603
TOT. 2014 KM 1603
Autore:  Emiliano [ domenica 26 gennaio 2014, 8:01 ]
Oggetto del messaggio:  sabato 25 gennaio 2014
giretto per rimuovere le bambine dopo due giorni di stop ritmo Fondo

forte vento

Parking Liceo Rignano Civitellese Meana Fiano Capena Morlupo Parking

54 km 29.1 km/h media

Tot km gennaio 1656
Tot 2014 km 1656
Autore:  Emiliano [ lunedì 27 gennaio 2014, 18:40 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Gennaio del Carnico
quando faccio 2 ore di rulli a Fondo e Fondo agile calcolo una 60n a di km. Quindi per me 60 km oggi ad un ipotetico 30 di media ;-)



TOT. GENNAIO 1663
TOT. 2014 KM 1663
Autore:  Emiliano [ giovedì 30 gennaio 2014, 10:09 ]
Oggetto del messaggio:  Martedi 28/01/2014
Fara sabina per il mio solito lavoretto in salita e pianura.

KM 70

Tot km gennaio 1726
Tot 2014 km 1726
Autore:  Emiliano [ giovedì 30 gennaio 2014, 10:12 ]
Oggetto del messaggio:  mercoledi 29/01/2014 LA ZUPPA
64 km intorno al lago di bracciano (o dentro :mrgreen: ?) era da starsene a casa.. ma la testa diceva così!



TOT. GENNAIO 1727
TOT. 2014 KM 1727
Autore:  Emiliano [ giovedì 30 gennaio 2014, 10:14 ]
Oggetto del messaggio:  ggiovedi 30/01/2014 RIPOSO
dopo la fradiciata di ieri oggi le ossa hanno da sta al caldo ;) … quindi riposo!!!
Autore:  professore [ giovedì 30 gennaio 2014, 19:10 ]
Oggetto del messaggio:  Re: ggiovedi 30/01/2014 RIPOSO
[quote="Emiliano"]dopo la fradiciata di ieri oggi le ossa hanno da sta al caldo ;) … quindi riposo!!![/quote

saggia decisione ;) ;) ;)
Autore:  Emiliano [ sabato 1 febbraio 2014, 14:06 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Gennaio del Carnico
Mese ricco di carichi di lavoro

Ottimo in tutti i primi 20 gg... Dopo ho iniziato un po' ad accusare... Voglia di dormire e mangiare... Troppo presenti.. Devo imparare che non si può volere tutto... Uscire con gli amici si... Ma capire anche che gli amici non escono quanto te! E' fondamentale ! Quindi quando c e' da molla' bisogna molla' onde vanificare o rovinare con questi stati d affaticamento il lavoro svolto! :mrgreen:


Credevo di superare i 2000 questo mese ma 4/5 con giorni di stop al di fuori dei programmi sono rimasto a quota 1.790
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